肾是人之根本，特别是对于男性来说，肾脏健康，会使男人的气血运行通畅，固精益气，能更好的促进雄激素的分泌，可是，生活中，男人养成了很多不良的饮食和生活习惯，增加了身体的负担，也使肾脏健康受到影响，特别是当男人的身体这几处经常“汗如雨下”，可能是肾脏健康变差的信号，是肾脏在提醒你，该好好养肾了，一定要引起重视。

肾不好的人，身体3处可能容易“大量出汗”，若你没有，值得恭喜

1、腋下经常出汗

人的腋下汗腺是比较发达的，汗液分泌也是比较旺盛的，通常情况下，天气炎热或是剧烈运动过后，腋下经常出汗也是非常正常的事，出汗是为了平衡体温。但是，如果天气并不炎热或是没有剧烈运动的情况下，腋下仍然出很多的汗，那就要引起重视了，这可能与你的肾脏健康有关，可能是肾脏功能下降了。肾脏功能变差，导致体内的水分不能及时的代谢到体外，就会通过其他方式进行代谢，所以，如果出现了这种表现，一定要及时自己的肾脏健康。

2、后背经常出汗

男人如果经常后背出汗，若排除季节原因，或是并没有进行剧烈运动、体力劳动等，却经常出现后背大量出汗的现象，这一定要提高警惕，这可能是肾阳虚的表现，当男人的肾脏健康变差，出现肾脏功能虚弱的情况，就会导致身体内水分无法及时代谢到体外，身体会常出虚汗。中医认为：背部为“阳”，腹部为“阴”，当人的后背经常不明原因出汗，希望你一定要及时肾脏的健康。

3、手心经常出汗

人的手距离心脏较远，通常情况下，这个部位的血液循环和新陈代谢并不是很好，而人的双手是身体中很辛苦的部位，它的运动量是非常大的，但是，手心的汗腺并不是非常发达，如果在一段时间内，人的手心经常出现大量出汗的情况，一定要引起重视，这多半是你的肾脏健康变差的信号。

肾脏健康变差，身体的代谢功能降低，体内的毒素、垃圾和多余的水分就不能更好的被代谢到体外，而是通过其他方式来代谢，这时，就可能会出现手心经常出汗的情况，所以，男人一旦经常出现这样的情况，最好一下你的肾脏。

如果男人经常出现以上3种表现，可能是肾脏健康变差的信号，一定要引起重视，而导致肾脏受损的原因可能与这几个因素有关，希望你能积极的改掉。

1、经常熬夜

熬夜是生活中很多人都有的习惯，特别是男人经常熬夜，会增加身体的负担，使肾脏功能受到影响，从而使肾脏健康变差，所以，男人想要肾好，平时一定要注意充分的休息，避免经常熬夜，肾脏可能会“感激”你的。

2、经常憋尿

在日常生活中，很多男人有经常憋尿的习惯，经常憋尿对男人的肾脏健康是非常不利的，因为尿液中含有大量的毒素和垃圾，如果长时间憋尿，就会使尿液长时间滞留在膀胱中，从而滋生大量的细菌，对肾脏健康产生威胁，所以，男人如果能改掉经常憋尿的习惯，肾脏或许会更健康。

3、经常久坐

现代人经常久坐工作，经常久坐，不但容易造成身体的肥胖，使大量的毒素和垃圾在身体内沉积，同时，也会使器官功能逐渐下降。经常久坐不利于尿液的形成，对男人的肾脏是不利的，所以，男人平时经常运动，不但肾脏功能强大，同时，还会提高身体的免疫力，男人会更健康、更长寿。

4、喝水少

生活中，很多男人没有养成好的喝水习惯，经常是口渴的严重了，才会想起来喝水，这对身体健康是非常不利的，特别是身体内缺水就不利于尿液的形成，久而久之，使体内的毒素和垃圾沉积，对肾脏健康造成损伤，所以，男人喝水少是伤肾的一种行为，一定要积极改掉。

祝您身体健康！

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