你是不是那种吃什么都胖的人呢？你是不是还在为怎么瘦身而烦恼呢？别急，今天，小编就给大家介绍几种不但能够减肥，而且营养成分还高的食物，保证你在满足口福时，还能不为减肥而担忧。
虽然下面介绍的这些食物能够瘦身，但不宜多食。食物虽好，但不能贪食哦！
高纤维水果——桃
甜果——樱桃
富含维生素C的水果——草莓
酸味零食——山楂
减肥排毒，改善面色暗黄——葛郁金
低热量饮料——绿茶
促进代谢的食品——海带
健康又消脂的蔬菜——苦瓜
营养密度高的水果——奇异果
这些食物，不仅可以达到瘦身的效果，还具有高价值的营养成分，每天吃一点，不但减肥，还对身体好，是居家旅行的必备之选。
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