那是我读大一时，当时的男朋友是我的同班同学，那天，他过生日。我们两个在他哥哥的房子里庆祝生日。

　　他喝了些酒，我没喝酒。我去拿东西的时候，他突然从后面抱住了我，当时我吓坏了，这是我们谈恋爱以来，最亲密的动作了。更没想到的是，他突然拉我进他哥哥的房间，把我推倒在了床上，我还没反应过来，他就扑了上来，之后，不管我怎么挣扎，他就是不放手，后来的事情让我恐惧到今天，他脱了我的裤子，之后，是痛，撕心裂肺的痛。我哭得很绝望，求他放过我。后来，他放开了我，我失魂落魄地跑回了宿舍，一个人躲着哭，谁也不敢说，那年，我刚19岁。

　　之后，我一直躲着他。他也来找过我，但我一见到他就紧张，总是想起那天的事情，于是，更加的躲着他。

　　我们正式分了手，因为我最好的姐妹在这个时候插了足，我失去了男朋友，也失去了一个姐妹。

　　从出事那天晚上开始，我就做噩梦，场景都是那个让我不愿意再回想的一段。从噩梦中惊醒之后，我身上的睡衣全都湿透，脸上满是泪水。每次噩梦醒来以后，我要开着灯，如果不开灯，就无法让自己的心平静下来。

　　由于家也在大学的城市，周末我都是回家住，不敢呆在宿舍里，怕被同学知道，心里总是很害怕，害怕她们异样的眼光。害怕她们说我是坏女孩。

　　6年过去了。那年我19岁，经历了第一次恐怖的性爱。如今我已经25岁，我的性爱经历，也就只是那一次。

　　这6年里，我总是被噩梦缠身，无法摆脱，几乎一个星期会做一次，多的时候2-3天会做一次，如果白天太劳累，那天晚上肯定会做噩梦。从那以后，我没有交过一个男朋友。每天晚上睡觉，手里总要抓着一个红色的抱枕，它陪伴了我6年，我从那逃回来后就抱着它哭，从此就放不了手。抱枕已经旧了，我却没办法把它替换，因为换了之后，我就睡不安心。

　　我已经25岁了，最美丽的青春岁月，就在噩梦中度过，谁能帮帮我，告诉我，我该怎么办？怎样才能走出第一次的阴影？

　　记者评论

　　记者/夏菲悦 心理咨询师

　　你只是不小心碰到一个不对的人

　　从你的文字里渗透出的痛苦，让人为之揪心，何况是6年的心灵煎熬。

　　被男友强迫发生性关系，这是危机事件。如果因強奸引发的心理伤害超过一年，国外心理学界称它为強奸创伤综合症。其症状包括持久牢固的再现创伤事件(追忆、梦魇)、回避与強奸相关的刺激、过度唤醒(睡眠困难、注意力不集中)、易激动、对性恐惧和冷淡、对男人持怀疑态度等。一般来说，这样的被害人须寻求专业心理治疗。

　　同时，当事人矫正错误认识自救也是必须。从心理学角度来说，决定人的情绪不仅是事件，还有对事件的看法。也许那样一个突发事件，把19岁的你带入一个恐怖的误区，从此你眼里，男女之情险恶而丑陋。其实，那只是个例外，世间事，不如意者十有八九，你只是不小心碰到一个不对的人。美丽的爱情故事在文艺作品里、在现实中，从没停止过演绎。快些摆脱那些不良情绪，不要让它摧毁你的一生。相信找回自信的你会更成熟更坚强，你同样可以享受美好的青春。