哪些人群需要吃益生菌

优质回答:

经常患有腹泻的人群。过多使用抗生素的人。体质较弱的新生儿。体质较弱的老年人。

经常患有腹泻的人群。

每个人的体质不一样，有的人稍微不注意就会有腹泻、便秘，这类人群需要服用一些益生菌，调节肠道菌群的结构，可以吃点益生菌药物，或者平时喝点酸奶，乳酸菌等。

过多使用抗生素的人。

由于人体疾病的需要得长期使用抗生素，这类人群也需要服用益生菌。益生菌可以辅助抗生素带来的一些副作用，从而调节身体结构。

体质较弱的新生儿。

比如一些剖腹产的孩子、早产儿、或者非母乳喂养的宝宝，需要适当服用益生菌来促进肠胃的蠕动，因为这类新生儿宝宝肠道内的双歧杆菌较少，所以需要益生菌来进行补充，从而提高宝宝的抵抗力。

体质较弱的老年人。

除了新生儿外，还有就是体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长，体内的有害病菌数也越来越多，导致免疫力下降，所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质，提高对疾病的抵抗力。

注意事项。

我们知道益生菌必须是活的，所以在服用一些益生菌冲服时，用的水温也不宜太高，不能超过38度这样。这也就是为什么我们所常吃的酸奶、乳酸菌饮料放在冰箱里冷藏，就是保证其有效性。