经期可以洗头洗澡吗?导致痛经?(来例假洗头)

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来例假洗头(经期可以洗头洗澡吗?导致痛经?)

今天,有个朋友问我,来月经期间到底可不可以洗头洗澡,她说听有的人讲,如果来月经洗头洗澡,对身体会有诸多危害,比如会导致头疼、月经量减少、经期时间变长、痛经等,问这些说法到底是不是真的。听到这里,我在想象,如果是在炎热的夏天,一个人月经来7天,在这7天里,她不洗头,也不洗澡,那么这将是怎样一种酸爽的体验。

确实,在很早以前,由于洗浴条件较差,在经期洗头洗澡容易感冒,有的女性在经期甚至采取盆浴的方式洗澡,这样经常出现感染的情况,因此,一直以来,有的人就以为经期是不能洗头洗澡的。其实,在女性经期,更应该要注意个人卫生,特别是私处卫生,这样才能尽可能的避免妇科炎症的发生。月经期间可以洗头洗澡,只是,在经期洗头洗澡的时候,有一些注意事项大家需要了解:

洗澡禁止盆浴

在月经期,宫颈口是处于微微张开状态的,如果洗澡采取盆浴的方百思特网式,那么很可能会导致逆行感染,因此,在经期不是不能洗澡,而是不要采取盆浴的方式洗,建议采取淋浴的方式洗。

经期可以洗头洗澡吗?导致痛经?

注意把握水温

经期洗头、洗澡,一定要注意把握好水温。水温不要太烫,以免烫伤,但是也不要太凉,以免洗后感冒。

私处清洗注意

先清洗阴道口、尿道口,再洗肛周,注意不要来回洗,也不要采取先肛周,再尿道口、阴道口的方式清洗,不然这样很容易把肛周的细菌带入阴道,引起感染。

洗头后最好及时将头发吹干

经期洗头后,最好是能够用吹风机及时的将头发吹干,如果晚上洗头,不要在头发未干时上床睡觉。

经期可以洗头洗澡吗?导致痛经?

另外,月经期还要注意以下几方面:

避免增加腹压和剧烈的运动

在月经期间,适量的运动有助于经血顺利排出,改善痛经等不适,比如散步。但是要避免增加腹压和剧烈运动,以免引起月经量增多、痛经等症状,如仰卧起坐等。

保持外阴清洁

在月经期间,要勤换卫生巾或者卫生护垫,每天可用清水(不要随便使用什么洗液)擦洗外阴一次,以保持外阴清洁,防止感染。

注意保暖

在月经期间,女性身体抵抗力相比平时较弱一些,因此,应注意保暖,特别是在寒冷的冬天,以防止感冒。

尽量避免同房

在月经百思特网期间,如果百思特网同房,容易造成感染,也可能会导致女性月经增多等情况,因此,建议月经期最好避免同房。

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