壮阳补肾方法芡实：拥有补肾固精、补脾除湿服务。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
壮阳补肾方法海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能插手调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血服务、延缓衰老、滋养肌肤、修补结构等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其填充，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫加强物质。
安分生活中肾虚者过江之鲫，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异样等症，遵行滋补、协助的上品，可根据个人饮食迷恋买进得体的类别及烹调点子。壮阳补肾方法动物肾脏：食用动物肾脏拥有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的详细展现。因其含有填充的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有健康之功。
其他，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾性能
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