上述那位新朋友，即意识到我的男性关怀工作非常有意义，希望通过我能够让更多的男女认识身心健康的重要性。他特别强调很多女人不了解男人拼斗一天回家后，唯一想做的事就是安静、放松、不说话，偏偏女人多话和情绪化，使得男人倍感负累，最后不是冲突就是逃避。他从今日男性社会角色处境如实谈感受，但却无法分析社会性别文化对男人有哪些影响。
试想现代男人普遍折旧的速度，确实是远超过女人的，这点和男人被社会期许的“成功”形象多少有些关联性，譬如应酬机会多，总是大鱼大肉加上烟酒不断，导致有些脸色暗沉到明显处于健康危机了，而黑眼圈、啤酒肚、精神萎靡更是常见;另则是多数男人拼经济，时刻周旋在工作事业竞争中，极其缺乏平衡的心灵活动，加上面对多不懂如何善处两性情感关系的女人，婚姻、家庭问题往往成为男人难以表述的心结。因此同龄男女，外观上男人欠保养得可厉害啦!寿命短就更不足为期啰!
最近一位新认识的男性朋友邀约吃午饭，他引介一家素食餐厅，实惠又好吃，但他自己已经实行“过午不食”，每天只吃两顿，事实上，他现在连午餐也开始少食，朝向更简单的饮食法，以自然蔬果为主。看着他气色绝佳、神采奕奕，我完全不怀疑他修养身心的精神能量，可以让他状态越来越年轻，跟一般人认知的“不吃没营养”大相径庭，而且绝对能减少添加性食物对身体造成不必要的负荷。
本文关键字：男人懂得如何放松会老得更慢
