情绪失调。都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。
饮食不当。如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。
中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下假如一味用严寒的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。
休息不够。
引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。专家认为，都市生活轻易导致“热气”的原因有三类：
从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
阳光明媚，气温回升，不少市民结伴到户外游玩，热了忙脱衣、着春装；渴了吃冰淇淋、喝冰冻饮料……今天上午，记者从瑞金、仁济、儿童医学中心等了解到，由于换装着凉感冒，贪吃冷饮导致急性肠胃炎等消化系统疾病的病人明显增加。
据儿童医学中心统计，从2月底至3月初，医院的门急诊数量一直呈上升趋势。前段日子天气较严寒，轻易受凉引起感冒、发热和咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病。最近，天气回暖，气温升高，但昼夜温差仍较大，过早减衣也会引起各种内科疾病。
儿童医学中心消化科主任蒋丽蓉提醒，最近乍暖还寒，中午户外活动后轻易出汗，到下午三四点后，气温渐降，此时若未及时添衣，寒气侵袭，极易感冒、发烧。专家提醒，孩子在体育锻炼后、市民在户外活动后，要及时为自己增减衣物。另外，天气逐渐变暖，要注重食物清洁，马路边的自制冰沙、冰淇淋等尽量不要乱吃，喝冰冻冷饮料也要适量。对于肠胃道承受力较弱的人群，切忌冰辣同时食用，以免引发各种肠胃道疾病。
本文关键字：急换春装让“夏病”提前到
