Tips：在各种减压服务当中，这是个重体力活儿，注重不要弄伤了自己。而且，碰到压力之后选择暴力发泄并不健康，久而久之，假如这种减压方式形成习惯进而导致了潜在的暴力倾向，那么你可能在不知不觉中正朝着一个叫拘留所的地方高歌猛进。

这是个解决暴脾气的好去处，只要带够了银子，就可以合理合法地在那里大喊大叫、污言秽语、打砸摔扔、甚至歇斯底里，而永远不必担心被邻居投诉或者被110包围。现代人谁没有点儿窝囊的时候呢？现在好了，不论你是受了老板一肚子气还是被客户挤兑急了，都可以在这里把火气撒出来：不必再小声嘟囔了，你可以放开喉咙痛骂猪头上司，用铁锤砸烂整个房间，还能用棒球棍痛扁写着老板名字的橡皮人，在大汗淋漓的同时切身体会阿Q精神胜利之后的酣畅。

宣泄吧：痛并快乐着

宣泄是一种发泄方式，现在还有专门的宣泄吧供你选择

还在以Spa或者Yoga之类比较传统的减压方式为时尚吗？那么你很可能被人误会是火星人。假如想了解一下新兴的减压方式有哪些，那么以下罗列的形形色色减压吧，说不定就有你感爱好的。

任何东西丰富了，似乎都能成为资源，当然连压力也不例外。随着奔奔族、啃老族和形形色色的“负”翁越来越流行，人们日积月累的压力也就成了GDP的新增长点，以减压为核心内容的各种服务方兴未艾。

当然，像地震、导弹攻击、输掉重要的足球比赛等事件造成情绪上的悲愤，也会使人心脏病发作，但这项研究强调的是，像生气这种强烈的情绪反应，会破坏人体心脏跳动的节律，更好地了解这些由情绪触发的心电特征，可以帮助预防并治疗心跳骤停。

研究人员将愤怒分成5个级别，在收到电震后，参加试验的病人可列出他们感觉到的愤怒级别。研究人员接着从植入性除颤器里收集信息，分析他们的心脏状态。在记录的所有56次电震中，发现患者的愤怒都在2级以上。所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩。正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的几率。

植入性除颤器不仅可以探查心律的异常，还可以输送救命的电震，使心脏的跳动恢复正常的节律。

研究人员调查了24位装有植入性除颤器的患者。在病人未受刺激导致心律不齐前，天天记录患者的情绪变化，并使用这些资料，同时比较生气和非生气所引发心律不齐的心电图。

美国耶鲁大学医学院的研究人员指出，像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断、危及生命，而生气等不良情绪相当于生命“断路器”，会整塌个体的生命系统。这为那些爱生气的人敲响了警钟。

像生气这种强烈的情绪反应，会破坏人体心脏跳动的节律，更好地了解这些由情绪触发的心电特征，可以帮助预防并治疗心跳骤停。

生气是心脏的“断路器”

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