补肾又益气 12道家常靓汤DIY

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  奶香牛骨汤

原料:

  牛骨头半根、盐、纯牛奶

  做法:

  1、牛骨头半根,切碎(请卖家帮忙切碎)将牛骨头洗干净,放入电饭煲中。加入清水到最高水位置线,加入葱结,姜片,料酒10ML。

  2、电饭煲启动煲汤功能,(用沙锅的话,用大火将汤煮开)。将汤快煮开时候,会有很多浮末,用大勺子将浮末撇掉。

  3、加入一小勺子醋(10ML),盖上盖子,煲4个小时即可。用沙锅的话,改成最小的火,煲3-4个小时即可。

  4、电饭煲4个小时后,就这样了,表面有厚厚的一层油。将汤和油分离成两个碗。油放着可以用来平时烧蔬菜汤时候放一点,很香。汤可以加点点盐和纯牛奶拌匀了喝,特别的鲜美。骨头可以蘸点酱油或者椒盐,抓着啃来吃。

  小鲍松茸炖大骨

原料:

  小粒干鲍鱼、干贝、松茸、大骨、生姜、盐。

  做法:

  1、将鲍鱼干、干贝用清水冲洗干净,加入适量的温水浸泡2-3个小时,用清水漂洗数次;

  2、松茸放入清水中浸泡30分钟左右,用清水漂洗数次;

  3、大骨飞水洗净;

  4、砂锅(高压锅)加入水,填入处理好的所有材料,拍一小块姜,大火煮开,转中小火炖1个小时左右,加入盐调味即可。

 

  枸杞鸽子汤

原料:

  鸽子、料酒、姜片、天麻、枸杞、盐。

  做法:

  1、鸽子清理好割掉PP,清洗干净,入加了料酒,姜片的沸水锅里焯水后捞出洗净;

  2、再把炖锅里加入足够量的清水,放入姜片,葱段,天麻和鸽子;

  3、大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂;

  4、撒一把枸杞,加盐调味后再炖15分钟左右即可。

 

  蛋饺冬瓜汤

蛋饺冬瓜汤

  原料:

  鸡蛋四只、肉馅100克、葱3克、姜3克、冬瓜500克、盐6克、胡椒粉1克。

  做法:

  1、鸡蛋打散在碗中备用;

  2、肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀;

  3、锅中抹一点油、将鸡蛋用一小勺,倒入加热的锅中(锅底最好稍尖点,容易成圆形。不过,不成圆形也没事,稍后还要整形);

  4、再放入肉馅;

 

  番茄黑鱼豆腐汤

原料:新鲜的黑鱼、熟透的西红柿、卤水豆腐、葱、姜、蒜、香菜。

  做法:

  1、黑鱼去鳞去鳍去内脏去鳃,洗净,沥干水分,切割成薄片;

  2、用料酒、盐和胡椒粉腌制鱼片;

  3、豆腐切麻将块,在添加了盐的热水中浸泡;

  4、西红柿切块;

  5、起油锅,爆香蒜末和姜末;

  6、下入西红柿大火煸炒,并用铲子把西红柿尽可能铲烂;

  7、添加热水煮开;

  8、鱼片在热水中焯一下,捞入西红柿汤汁,并同时下入豆腐,大火煮开;

  9、继续滚煮5分钟,添加料酒、盐、糖、白胡椒粉和盐调味;

  10、出锅前添加味精、葱花和香菜。

 

  猪肚排骨汤

原料:

  猪肚、排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞。

  猪肚处理:

  1、用番薯粉洗猪肚最简单有效;

  2、要不停的揉搓,反复几遍,然后用清水洗干净;

  3、洗完外面要翻面洗,里面的膜和油脂去除,用盐搓洗(可杀菌),盐不可太多以免太咸;

  4、处理干净后要冷水下锅把猪肚煮一下,再用来煲汤。

  做法:

  1、煮好的猪肚切丝;

  2、加入排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞少许(快煲好后放入);

  3、煲3小时左右即可加盐调味。

 

  西湖牛肉羹

原料:

  牛肉2两、香菇2个、香菜1小把、鸡蛋清2个、盐、胡椒粉、生粉一勺、料酒一勺。

  做法:

  1、牛肉细细地剁碎,然后冷水下锅,待水变色后捞出,用热水冲干净;

  2、香菇切细碎了,香菜也切细碎了,鸡蛋只需要鸡蛋清,蛋黄喂阿蒙,待用;

  3、锅内烧开水,放入牛肉粒和香菇粒,水开后略煮3分钟;

  4、生粉加水做芡汁,倒入锅里,加盐、白胡椒粉、汤汁浓稠后,倒入蛋清,轻轻用筷子搅一下,鸡蛋液变飞絮,最后撒入香菜沫即可出锅。

 

  猪蹄莲藕汤

原料:猪手1只、莲藕1段、枸杞10粒、灵芝片3片、黄酒、姜、葱、盐。

  做法:

  1、猪手剁成小段儿,入凉水锅中煮开,去除血沫,然后捞出用凉水冲净,沥干;

  2、莲藕去皮,切成块,用凉水冲净沥干;

  3、砂锅中放水,倒入飞水后的猪手;

  4、倒入枸杞、灵芝片、姜、葱、黄酒;

  5、大火烧开,转小火炖1小时;

  6、将莲藕放入煮熟的猪手汤中,再调入适量盐,炖 15分钟左右即可。

 

  胶原蛋白海鲜汤

原料:

  大锅猪脚鳗鱼汤、海虾、螃蟹、胡萝卜、日本豆腐、墨鱼。

  做法:

  1、煮一大锅猪脚鳗鱼汤做汤底;

  2、汤放入冰箱可以看到丰富的胶原冻;

  3、准备海虾,螃蟹,胡萝卜,日本豆腐,墨鱼(有贝类也可以放哦)等常见的海鲜;墨鱼切花刀,豆腐,胡萝卜切好备用;

  4、锅内放入汤底,煮胡萝卜和粉丝。稍后放入海虾,螃蟹,豆腐,最后放入墨鱼。注意墨鱼烫十几秒就可以吃了。

 

  当归乌鸡汤

原料:

  乌鸡、当归、黄芪。

  做法:

  1、乌鸡宰杀洗净,留肝,心,胗,将头部,屁股有毒素的地方祛除,剁成几大块,去血水备用;

  2、准备6片黄芪,6片当归,(我用的是总统牌北京同仁堂已经用机器切片好的)一块老姜;

  3、将材料全部一同入褒锅,调到高温档(美的牌的红色沙锅)2。5——3小时就可以起锅加盐调味既成。

 

  枸杞酒酿炖蛋

原料:酒酿200克、鹌鹑蛋5个、枸杞5克、冰糖。

  做法:

  1、锅中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分钟;

  2、倒入酒酿;

  3、大火烧开,加入适量的冰糖搅拌;

  4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

 

  咖喱牛肉粉丝汤

原料:牛腩、粉丝、香菜、姜、葱、花雕酒、咖喱粉、盐。

  做法:

  1、牛肉加入冷水中煮开。

  2、加入适量花雕酒,煮至酒气消散,捞出冲净。

  3、牛肉重新加入压力锅,加足水量和葱姜,压力锅上压后转中小火,约20分钟。

  4、压力自然释放后,调入适量咖喱粉。

  5、加入适量盐,煮匀。

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