更年期综合征的治疗(男性遇到“更年期综合征”该怎么办?)

80酷酷网    80kuku.com

更年期综合征的治疗(男性遇到“更年期综合征”该怎么办?)

前几天偶遇朋友的女儿,就聊了几句,她说他的父亲近半年像变了个人似的,以前的他都是她们母女间的“调和剂”,现在她们母女仿佛成了他的“出气筒”,父亲动不动就暴跳如雷,让她们母女既恼火又心疼。

男性遇到“更年期综合征”该怎么办?

我笑着说,这是你爸爸走上人生新阶段了,他可能是遇到了更年期综合征,你先给他改善改善伙食试试,记住还得多些陪伴,多些理解呀!如果身体也有不适就得到医院针对治疗!

男性更年期综合征是由睾丸功能慢慢退化引起的,发病年龄一般在55~ 65岁,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者可影响生活及工作。主要表现为情绪不稳、失眠、头痛、高血压、心悸,“杏”欲减退进而“羊”萎等。

男性遇到“更年期综合征”该怎么办?

这时候除了针对性的治疗还可以进行饮食调养:

1、可选用具有滋补肝肾作用的食材,如板栗、莲子、银杏等。

2、可选用具有疏肝养心、镇静安神作用的食材,如猕猴桃、黄花菜、百合、桂圆肉等。

男性遇到“更年期综合征”该怎么办?

3、宜食富含铁、铜、抗坏血酸及维生素的新鲜水果和绿叶菜,如苹果、梨、香蕉、柑橘、山楂、青枣、菠菜、油菜、西红柿、胡萝卜等。

4、忌食能破坏神经系统的辛辣调味品及刺激性食物,如酒、咖啡、浓茶、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

而最重要的是生活调理也要同时进行!

1、要多从事户外活动,有条件的可以参加一些体育锻炼,如打球、跳舞、打太极拳等,有利于减肥,降低血压和血脂,防止动脉硬化。

2、积极调节心情:遇到不愉快的事情不要憋在心里,而应想办法将其发泄出来。

男性遇到“更年期综合征”该怎么办?

3、合理安排作息时间,生活要有规律,早睡早起,睡眠、工作和休息时间大致各占1/3,避免过度劳累和精神刺激。

4、注意保暖,宜用温水洗澡,水温在40C左右。

好了,今天就讲到这里,希望以上内容能对屏幕前的你能有所帮助!

分享到
  • 微信分享
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • QQ空间
点击: