皮格马利翁效应（什么是“皮格马利翁效应”？）
传说在神秘的古希腊神话中，有一位国王叫皮格马利翁，他性情高冷，从不屑与人为伍，但他有个爱好，很喜欢雕刻。有一次，他无意中得到了一个象牙，于是他就把那个象牙雕刻出了一个他心目中的理想美女，并给雕像取名叫加勒提亚。自从有这个雕像后，他就每天和雕像相依为伴，把他的热情和希望都投注在了这个少女雕像身上。日积月累，雕像加勒提亚被国王深深的爱打动，便从雕像变成了真人。于是，国王便娶她为妻，并且快乐地生活在一起。
这个美丽的神话告诉我们，只要你一直想着一件事，并且希望这件事能朝你心中所想的那样发展下去，它就会变成现实。
这种现象被称为“皮格马利翁效应”。
为了验证“皮革马利翁效应”理论，美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森曾做个这样的实验。他们去到一所小学，从中选了3个班级进行发展测验，然后以赏识的口吻将有优异发展可能的学生名单交给了老师。8个月后，他们回到学校，发现名单上的学生学习都有很明显的进步，而且跟老师的关系也特别融洽。但实际上，他们抽取的学生名单只是他们随机抽取的。由此可见，在他人的期待下，积极的自我心理暗示起着很大的作用，当你告诉自己“我能行”，结果往往真的是“我行了”。
通俗说，其实“皮革马利翁效应”体现的就是暗示的力量。他人的期望往往会内化为自我期望。一个人的自我期望如何？取决于这个人的自我认识，积极的自我认识，事情就会朝着积极的方向发展。反之，消极的自我认识，结果就会真的往消极的方向走。
此外，“皮革马利翁效应”还可以改变一个人的性格和命运，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源，之所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。
所以，当一个人处在消极状态下的时候，不妨多回忆一些让你感到开心的事情，用微笑来鼓励自己，告诉自己“这一切都会开始变好的。”俗话说，“笑一笑，没什么大不了，当你以为事情已经糟糕透了，其实正是事情在变好的时候。”
