八大食物加速新陈代谢

80酷酷网    80kuku.com

  


●燕麦

  含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名


●玉米

  含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名


●海带

  含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名

●大蒜

  含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名

●苹果

  含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名


●牛奶

  因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名

●洋葱

  所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素a对人体也有较好的降压作用。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名

●甘薯

  能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

 

相关连接:十二种世界公认减肥食品      抗癌蔬菜排名

分享到
  • 微信分享
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • QQ空间
点击: