郝万山说健康(心灵通透,健康长寿!)

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郝万山说健康(心灵通透,健康长寿!)

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

1

2021年,石家庄的疫情,再次再次绷紧了人们的神经。现在,虽然疫情得到有效控制,但是我们一样不能放松警惕。

响应国家号召,就地过年,我给自己准备了“丰厚”的礼物。这就是几十本健康方面的书籍。

有人说,读书是对大脑最好的投资。

知识经济时代,那些关于读书无用的陈词滥调,早就成了垃圾桶里的内容。

在疫情肆虐,人心惶惶的日子里,“健康”成为大部分人的共识。

关于健康方面的书籍,成为新宠。

因为健康二字,价值连城。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

很多人开始讲究卫生,洁身自好;

很多人开始回归内心,乐活当下。

那么,读书则必然成为一种时尚,它不仅可以滋润心灵,丰赡思想,愉悦精神,更重要的是,它给我们铺出一条阳光大道。

走在这条路上,我们能得到启迪,拥有全新的创造力。

这个年代,只要你愿意学习,一切都会为你敞开大门,热烈欢迎。

知识,俯拾皆是;智慧,寸土寸金。

《不生气就不生病》就是这样一本书。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

我阅读它,不在乎记住书中多少内容,而重视得到一种顿悟和启发。

每一次顿悟,其实都是自己认知的升级,结合到生活中的每个细节,事半功倍,效果奇佳。

2

俗话说,佛争一炷香,人活一口气。

我们可以不去理会佛,但必须了解我们自身。生命,只在呼吸之间。

这口气,循环往复,才让生命生机勃勃,生生不息。

当我们身体的气机顺畅,生命就会呈现欣欣向荣、温暖明媚的状态。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

气机不畅,则冷若冰霜,生命就会陷入萎靡不振、凋敝颓废的局面。

一个专家跟我说,你知道生气对于身体影像有多大吗?我当然不知道,因为谁的日子不是一地鸡毛,谁的内心里还没有一些怨声载道?

专家说,大发雷霆,吹胡子瞪眼,摆桌子摔碗,这就是大怒,一次大怒,等于一次肝炎。

动不动就怒火中烧的男人,大概率死于肝癌。

女人呢,也不例外。经常生气容易罹患乳腺癌;如果憋着气撒不出来,那就会子宫肌瘤、宫颈癌。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

这本书的作者郝万山说,凡是心胸敞亮者,整天乐呵呵,精神百倍,身体健康;他们的工作热情洋溢,激情澎湃;他们的生活笑声琅琅,遍洒阳光……

事实,也是如此。

快乐的人,阳光明媚,百花盛开;

忧愁的人,眉头紧锁,度日如年。

所以说,不断提高自己的修养、认知和境界,才是解决“不生气”的根本手段。

时刻要记住一点:别人生气我不气,气出病来无人替。

身体是自己的,照顾好它天经地义。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

3

俗话说:年轻时人找病,年老时病找人。

年轻时人找病,完全是“作”。胡吃海塞,饕餮盛宴;狂欢刷夜,娱乐至死。

年老时,身体各项机能衰败,免疫力下降。虚邪贼风,趁虚而入。

老去,是谁也避免不了的铁律。

高质量的生活,时每个人梦寐以求的愿望。

活得健康,不容易;活得年轻,不容易;

活得快乐,不容易。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

活得健康快乐又年轻,那是相当的不容易。

常言道,不如意事常八九。

我们无法决定环境,但我们可以调整心态。

保持善良,保持乐观,保持宽容;

保持热情,保持信心,保持希望。

这样,我们就不会生气;

这样,我们就万事如意。

马未都说,一个人最好的状态,眼睛里写满故事,脸上却不见风霜。

经历了风雨坎坷,走过了世态炎凉,人才变得空灵通透,自在洒脱。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

他们更加热爱脚下的土地,为之耕耘播种,为它引吭高歌;

他们更加珍惜手边的拥有,为之欢欣鼓舞,为之开心快乐。

能够感悟到,今天的此时此刻,就是生命最好的时代,活好当下,才能算是真的了解人生。

据世界卫生组织最新统计数据显示,百分之九十以上的疾病,都跟心情休戚相关。

想要保持好心情,最好的方法就是动起来。中医理论讲动能生阳,阳气生发旺盛,则气血流通顺畅,肌肉饱满,筋脉柔韧,骨骼健旺。

《不生气就不生病》郝万山:心灵通透,健康长寿!

心态良好,疾病减少;心情良好,青春不老!

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