臻于完美（臻于完美的意思）

三个阶段，共计九天的心理环保师理论和实操技能结束了！回顾这段美好的经历，幸福满满，收获颇多。

结识了很多朋友：

我们的导师个个博学，个个乐观，为我们指明了方向。在生活中，在工作中，做人做事，我们就应该像他们那样。

我们的团队有十人组成，有共同的目标，取名叫众城队，寓意众志成城。有不认识到熟悉，再到彼此接纳，无话不谈。学习中我们相互帮助，互相勉励，既自身得到了快速的成长，又为团队争得了很多的荣誉。我们的友谊也在经历中得到升华。最后，难舍难分，我们已经离不开

除此之外还有很多人，我们一起学习，一起游戏。每个人心里有诗，眼里有光。我们的相处是那样的纯粹与真诚。

最后，难舍难分，我们的环保群永远不会解散，我们已经离离不开这个大家庭，，这是充满智慧、给彼此温暖、给彼此力量的大家庭。

学习了很多知识：

1、约哈利窗原理。

自我与他人的沟通关系分为公开部分、盲点部分、秘密部分还有潜能部分。公开:是指大家都知道的事情.即别人知道我也知道的部分。盲点: 即别人知道我却不知道的部分。隐私: 即别人不知道但我自己知道的部分。潜能是任何人都不清楚、蕴藏在生命深处最卓越的能力。约哈利之窗不是固定不变的，我们可以通过努力来改变四个区域的分布：通过扩大公开区域来减少认知的盲点，同时，通过减少隐私区域来扩张潜能部分。

2、三圈人生。

首先是中心点是“我”，第一圈是有血亲关系的人，第二圈是除血亲外的所有人，第三圈是除人之外的其他一切，包括所有的事和物，它们是为我们服务的。第一圈的血亲关系是不可解除的，所以上面的父母，下面的孩子这个关系，是必须要经营好的，只有这个样才能更好的来处理第二圈、第三圈的关系。处理第二圈的关系时，避免投射为父母或儿女，以此来要求他人。处理第三圈的关系时，牢记中心点是“我”。

3、系统的序位与平衡

自然界中隐藏的爱的法则完整、平衡、序位。在中国传统社会中，讲究“孝道”与“家道”，所谓“家和万事兴”——“家道文化”强调“和”，它是一个家庭或家族得以维系，保持和谐的道理与法则。家族系统排列文化强调的是“关系之道”，遵循“序位、平衡、完整”的法则，帮助人们了解问题背后的动力成因，面对实相，带着爱更轻松地做好自己，圆满生命中的每段关系。

4、音乐治疗

是新兴的边缘学科。它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，是求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心理健康的目的。

明白了很多道理：

1.每个孩子都有自己的性格特点和学习特征，家长的教育方式一定也会有所不同，教育没有对错，只有合适不合适。

2.注重效果，才会更好的计划；注重道理，你会不停的辩解；谁能产生结果，一目了然。有效果是行动的指南，是方向，是战略。有效果比有道理更重要。

3.沟通的效果取决于对方的回应。爱与不爱是对方说了算。

4.所有的缺点背后都是优点。

5.情绪人人有，遥控在我手。

6.所有的心理问题都来自与压力。心理问题的本质在与大脑。心胸小了，事就大了，心胸大了，事就小了。

7.我们是有使命感的人，同时，我们不是救世主。

8.一份交流，一份感受；一份觉察，一份智慧；意念所在，能量随来；念念不忘，必有回响。

9.人生就是一场修行：成功的问题，用成长去解决；成长的问题，用学习去解决；学习的问题，靠自己去解决！

10.当你觉得身边的人越来越好了，是因为自己越来越好了；当你觉得身边的人不好，恰恰是因为自己不够好！

得到了很大提升：

学习归来，感觉好神奇，觉得家庭成员身上那么多优点，真是越看越舒服。爸爸处事谨慎，妈妈勤劳热情，妻子温柔贤惠，孩子勤奋上进。

和孩子交流多了，换位思考，遇事商量，尊重孩子，指导孩子制定学习计划，和孩子一起读书、看电影、旅游。

融洽了与领导及同事的关系。以前总想着领导及同事应当给予自己很多，其实不应该这样，他们并不是我们的亲人，不能要求他们扮演相应的角色，我们应该以一种平和的心态来处理人际关系。

影响了很多人们：

新的使命促使我们改变自己，影响更多的家庭和孩子，新的能量让我们开始践行，做一个轻松，快乐，成功的老师。

我利用多种形式和家长讨论交流教育孩子的问题：如何与孩子高效沟通；怎样夸奖孩子；如何让孩子放下手机更好地学习……让家长明白能力与字形的关系：能力不自动产生自信，能力须经过肯定才产生自信；今天的孩子得到的肯定远比否定少，同时五次肯定也往往抵消不了一次的否定。所以，很多人往往成年了还是没有足够的自信；重复得不到肯定的行为是单线思维的产品；不敢去做是害怕得到更多的否定。

通过班会告诉学生一些消除焦虑的具体的实用的方法：观察别人在自己焦虑的情况下是怎么做的，或者想象不焦虑的人们遇到这种事情应该怎么做；在受到刺激要焦虑的时候，问自己焦虑的是否能够起作用，对自己是否有好处能够对解决问题起到任何作用吗；让学生从以前的焦虑教训中吸取解除焦虑的成功经验，寻找解决这次焦虑。

止于至善，臻于完美。我们一天天学习，我们一天天进步。带着美好的心情生活，怀着迤逦的梦想期盼。生活因我们与环保学习的相遇而精彩。