皮肤粗糙怎么办（皮肤粗糙怎么办小窍门）

随着年龄的增长，我们的皮肤也会变得越来越粗糙。其实这些都是由内外原因造成的，很多人不以为然，导致皮肤变得愈加粗糙。甚至毛孔粗大、黑头增多的现象。

特别是相对于男性来说，皮肤比女性粗糙的多。原因是为什么呢？男性更喜欢简单快捷，而女性大多喜欢变美。

为什么会皮肤会越来越粗糙呢？以下的五大点你可得注意了：

一、缺水

皮肤粗糙，缺水的问题是其一。水占我们人体比重的70%，日常生活中，我们需要补充足够的水分。另外我们不仅每天补充足够的喝水摄入量，还要给肌肤进行护肤补水。

二、不正确的护肤

皮肤干燥、脱皮、粗糙的现象，都是表现肌肤缺水的状况。做好护肤保湿也是重要的解决方法之一。大多数的男性不护肤也是男性皮肤更粗糙的原因，而女性在护肤上面也是很讲究技巧的。

正确的护肤顺序：洁面、水、精华、乳、霜。

1.清洁

清洁不到位，依旧是无用功。据我了解，男性大多数是直接用冷水泼泼脸就好了，而有少部分女性是用毛巾在脸上左擦擦、右擦擦。

相对于这两种做法，都是不正确的。冷水洗脸让毛孔里边的垃圾清理不出来，容易滋生螨虫，以及毛孔粗大现象。毛巾擦脸会摩擦肌肤屏障，让皮肤变得愈加粗糙。

任何时候，选择温水洗脸，选用毛巾要选择柔软干净的，轻轻擦拭。

正确的洁面应选择温和的洗面奶，只要化了妆或者用了防晒霜等，都要用卸妆水卸干净。防止毛孔堵塞，导致毛孔粗大的现象。

2.水、精华、乳、面霜的正确使用

这些的手法都是一样的，拿水来讲例子。按压2下到手心，均匀地在手心晕开，手掌合在一起3秒，利用掌心的余热在脸部轻轻地按压。这样不仅能让肌肤更好地吸收，还能防止搓泥现象。

三、肌肤问题

当肌肤出现过敏、湿疹、炎症等现象时，皮肤屏障受损，新陈代谢机能失调，导致皮肤变得愈加粗糙。

另外还与肤质有关，特别是干性肌肤，遇上刺激脸部会变得更干，更容易引起上边的过敏、炎症等状况，所以干性肌肤的人群一般比较粗糙。

四、饮食刺激

经常吃刺激性的食物，像那种吃了一口就刺激上头皮的那种，比如芥末、辣椒、烧烤等，应少吃为宜。这些也是会引起皮肤粗糙的。

五、作息不良

不良的作息习惯会导致我们的皮肤变得粗糙。像熬夜最为典型，不仅对皮肤不好，还对我们的肝脏器官有所损伤。另外睡眠不足也是会导致皮肤粗糙的，所以当感觉到劳累困乏时，一定要保持好足够的睡眠哦！