秋分过后，天气转凉，有人冻了手脚，有人却患上“面瘫”！最近陕西省中医医院针灸四科收治了不少因为疲劳受凉后出现的面瘫患者，而被问及最多的是“医生，我该注意些什么？”

今天，陕西省中医医院针灸四科专家为您科普面瘫患者的自我护理。

导致面瘫的原因包括面部受凉、病毒感染、自身免疫力降低等，当人体过度疲劳，免疫力下降，病毒就会乘虚而入，如果面神经成为病毒侵袭的靶器官，它支配的肌肉出现瘫痪，就会形成面瘫。表现为突发一侧面部表情肌不完全性或完全性瘫痪，主要包括额纹及鼻唇沟变浅或消失、口眼歪斜、示齿困难、刷牙漏水等症状。当下中青年工作紧张、熬夜等不良生活习惯造成过度劳累，增加了患面瘫的几率，加上夏季大汗、贪凉吹空调、风扇等是年轻人夏季患面瘫的最大诱因。提醒大家，面瘫发作后一定要及时就医，避免遗留后遗症。

而除了积极就医，面瘫患者自身需要注意什么呢？

01

患病之后，应避免再受风寒。

包括不用冷水洗脸，避免直接空调电扇直吹，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

02

护眼

由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。

03

合理饮食

配合正确的饮食可以有效的辅助治疗。患者可多食用深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻等富含钙质的食物，以促进肌肉及神经功能恢复；同时香菜、番茄、冬瓜、黄瓜等富含B族维生素的食物能够助神经传导物质的合成，可适当食用。

04

饮食禁忌

辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹是由中耳炎或疱疹病毒等引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”；油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些患者是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹久治不愈，故不宜食用。

05

康复动作

可配合对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2-4个八拍，每天2-3次，对于面瘫患者恢复后期的康复非常重要。

总的来说，面瘫患者除及时就医，按时服药外，个人护理也尤为重要。平时应注意休息，避免熬夜、劳累、受风，保持心情舒畅。一般一个月可完全恢复，部分患者恢复时间较长。最后提醒大家，一旦发现面瘫，应及早就医，面瘫急性期即可针灸浅刺激治疗，以免延误病情，遗留后遗症。

针灸四科简介

陕西省中医院针灸四科是由原针灸一科B区原班人员基础上分离发展而来，成立于2019年6月，在学科带头人、学术继承人杨改琴主任医师的带领下，秉承针灸科优良的科室精神，继承和发扬科室传统，在医院各部门的支持和配合下，以“特色技术兴科、服务社会大众”为主旨，突出中医针灸特色优势，结合现代康复技术，契合传统与现代理念，坚持以针灸临床为主体，科学研究为推动力，开展与中医针灸相关的临床与基础研究。现有临床医师15名，护士27名。其中，主任医师3人(包含返聘1人)，副主任医师4人，主治医师7人，住院医师1人。设置针灸门诊1个，住院病区额定床位60张，可收治病人99人。

科室设备齐全，拥有电子针灸治疗仪、汉章针刀、TDP、脑循环治疗仪、中频脉冲治疗仪、低频脉冲治疗仪、红外线治疗仪、完全失神经治疗仪、肌兴奋治疗仪、痉挛肌治疗仪、直流感应电疗仪、空气波压力循环治疗仪、电动直立床、综合训练工作台、电脑恒温蜡疗仪、电子生物反馈等多种治疗设备。

诊疗模式特色明显，以辨证施治、特色疗法（毫针刺法、电针、火针、梅花针、温针灸、隔物灸、长蛇灸、麦粒灸、百笑灸、穴位贴敷、穴位注射、穴位埋线、中药热敷、中药离子导入、放血疗法、自血疗法、小针刀、耳穴压籽疗法、拔罐、闪罐、游走罐等）、各种疾病推拿及手指点穴等中医外治法，结合中药内服及外敷为基础，引入康复医学理论，结合人体生物力学，配合国内外先进仪器，对以神经系统为主的疾病进行特色康复治疗。同时，对亚健康人群所表现的活力降低、生理功能及代谢功能低下、对外界适应能力减弱等症状进行中医针灸特色调治，从而达到未病先防的目的。

稿件来源：陕西省中医医院