大卡是多少卡(减肥说的大卡是什么意思)

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说到热量,很多朋友都会在饮食中计算,可是有一个苦恼的地方在于——单位看不懂啊!一会大卡、一会千焦,究竟什么东西啊!本文简单讲讲这个单位,给大家一个普及!

最简单热量单位换算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡

卡路里是热量的单位。但是很多地方把卡路里简称为“卡”,所以才使很多朋友分不清。

好吧,以下是详细版

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里=1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)

1卡=4.182焦耳

附上一个简易食物能量表:

热量的单位你看得懂吗?---营养学干货

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