采访中，记者发现，只有少部分职场妈妈能将大部分时间投入工作中，大多数职场妈妈们处于在家庭和工作的辛苦平衡之中，并对这种情况感到非常无奈。同时，记者了解到，大多数职场妈妈都认为在职场压力不断增大的同时，社会以及自己对好妈妈的标准也在不断地提高，她们既要负担家庭的一部分收入，又要为子女的成长付出比父亲更多的心血。因此，在事业和家庭的关系间，她们还在不停地权衡着、探索着。
31岁的孔洁最近不在工作状态，有时甚至会难受得喘不上气。无奈之下她只好求助于心理医生，一番聊天后，医生告诉她，她没什么病，只是有些时下许多职场妈妈都容易有的“工作负罪感”。深究这种负罪感的来源，原来是因为前一段时间孔洁2岁的小宝宝生水痘，高烧住院，然而她却正在上海跟别人谈合同，无法回家照顾孩子。回家后，婆婆有些不快叨念了两句，丈夫随口说了句“早知道，就等孩子进了幼儿园你再去上班了”，孔洁从此就有了深深的“工作负罪感”。
女人的思维方式比较分散，不会像男人那样做一件事时就想着这一件事，而是往往会同时想到另外好几件事，并因此焦灼不安。心理学家认为，女性，尤其是职场妈妈比较容易受到“工作负罪感”的感染，这其实是一种因为全职工作而无法陪伴孩子的负罪感。生性追求完美的女人，身兼妻子、母亲和职业人的角色，一旦哪个角色表现稍差，都很容易陷入负罪感中。女人天生的敏感和情绪化，无疑又成为这种情绪的催化剂，被这种负罪感所折磨，让职场妈妈无法轻松面对工作和生活，严重的，甚至会毁掉她们的自信心。
“战胜这种负罪感或许是职场妈妈所必修的一门功课。我的方法：首先承认能力有限，承认自己是不完美的。”积极乐观的高校教师杨骅如是说。妈妈们必须调整心态，去年在全球范围内进行的一项大型调查表明：母亲有全职工作与否，不会影响孩子的身心健康；真正对孩子有影响的是母亲对工作的态度——积极乐观的，满心不情愿的，或是充满负罪感的，这些不同的态度会直接影响到孩子的成长。调查得出的结论是：那些乐观的、不为孩子过度担忧的女性，是更好的母亲和员工。
