以下菜谱适合于2岁及2岁以上宝宝。
一.早餐类
套餐1
﹡鲜牛奶(2岁前可喝配方奶)加少量蔗糖；
﹡全麦面包一片，用刀一切为二。一半涂抹果酱(草莓酱、樱桃酱等)，另一半涂抹奶酪，夹原味烤肉；
﹡蒸红薯一小块；
﹡小香蕉一根。
套餐2
﹡鲜牛奶加少量蔗糖；
﹡家庭自制的小馄饨(根据宝宝食量提供)；
﹡鲜玉米一小段；
﹡猕猴桃一个。
套餐3
﹡鲜牛奶加少量蔗糖；
﹡小菜包、猪肉包各一个；
﹡橙子一个。
套餐4
﹡鲜牛奶加少量蔗糖；
﹡烤面包一片，一半加炒鸡蛋，一半加果酱；
﹡烤红薯一小块；
﹡芒果半个(注意：芒果皮容易过敏，一定要帮宝宝剥去外皮)。
早餐小贴示：
1.一周内可以提供1～2次的罐头肝酱，每次约10克左右，可以涂抹在面包上。奶酪以涂抹型的为好。
2.水果种类可以经常变换，如苹果、梨、火龙果、桃、葡萄柚、樱桃等。
3.不建议给宝宝吃白粥加小菜的早餐，因为能量和营养密度太低。
文/长沙长海医院主任医师 蒋一方
