冬季女性美颜膳养生

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  锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥,待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。

  将炙首乌、黄精等放人纱布袋内。

  做法:

  材料:炙首乌15克,百合10克,白果6克,黄精15克,红枣10颗,梗米(糙米)适量,蜂蜜适量。(4—5天份)

  适应症:皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。

  功效:补血养肝。滋阴润燥,止肤痒。

  一:首乌红枣汤

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