女性怀孕准备时期的“6个不可为” 有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。保护孕力究竟该注意些什么呢？ 1.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重... 健康生活 2022-07-15
计划怀孕时须做好10个准备 健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，怀孕前你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。那么当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢？ 1.年纪 现... 健康生活 2022-07-15
下午五至七时受孕最佳     据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果想受孕的话，做爱的最佳时间是下午5时至7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在... 健康生活 2022-07-15
风水布阵 怀上宝宝不再困难 住北京丰台区的李女士在家具店购买了若干件家具后，经几个月的开窗通风仍有很强的刺鼻气味。经检测公司检测，李女士家空气质量存在问题。在此期间，李女士发现自己怀孕... 健康生活 2022-07-15
想造人，先调整好你们的“性爱时差” 7：00 男性：性激素具有较高水平，可超出平时20%，因此许多男性在清晨往往有较强的性欲，特别是在性梦之后，对性的要求非常强烈。 女性：这个时段同样也是一个有... 健康生活 2022-07-15
接吻的神秘功效：减少胎儿患病风险 在眼下甲型H1N1流感席卷全球的形势下，一些健康专家建议人们尽量避免接吻这种亲昵行为，以降低传染风险。 潜伏病毒 正如健康专家警告的那样，接吻确实是细菌和病... 健康生活 2022-07-15
孕前不要自行服用促排卵药 每月按时排卵是怀孕的首要条件，许多不孕症患者因为不能排卵而不得不借助促排卵药。专家介绍，排卵药本身是种很好的药品，可以帮助那些因为月经不调无法排卵导致无法怀... 健康生活 2022-07-15
呵护“种子”质量的日常举措 天下所有夫妻，都希望得到一个健康聪明的小宝贝。然而，生命的孕育征途并不那么平坦，时有风风雨雨相伴。怀孕，并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子... 健康生活 2022-07-15
什么样的心理状态受孕佳 中医强调，交媾时精神愉快，心情舒畅，可以排除一切思虑忧郁和烦恼。《大生要旨》指出：“时和气爽之宵，自己情思清宁，精神闲裕”、“清心寡欲之人和，则得子定然贤智... 健康生活 2022-07-15
孕前十大注意事项 健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，怀孕前你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。那么当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢？ 1.年纪 现... 健康生活 2022-07-15
激素平衡对孕育非常重要 妇女正常排卵需要下丘脑－垂体－卵巢轴的正常运行。下丘脑好像一个司令部，分泌促性腺激素释放激素，即下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌... 健康生活 2022-07-15
准备怀孕:孕前生活六忌 不良的生活方式是看不见的“杀手”。医疗保健人士建议，健康生活方式有六忌： 一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧... 健康生活 2022-07-15
怎样调节好孕前的心理 夫妻双方在还未怀孕之前，一定要有足够的心理准备，因为宝宝的降临意味着目前生活方式的转变，在带来喜悦的同时也会增加很多责任，在宝宝的喂养、教育、健康安全等方面... 健康生活 2022-07-15
抓住时机才能轻松怀孕 判断月经周期容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕还是避孕，都十分重要。 女性的卵细胞在输卵管里的寿命仅12～36小时；精子处于良好的宫颈粘液环境中能存活... 健康生活 2022-07-15
怀孕前后你周围的危险         环境中的危害如果你或你的丈夫所工作的环境中有一些有害的化学物质、重金属物质，在准备怀孕时就应该远离此环境，因为这些... 健康生活 2022-07-15
计划“造人”男士要补叶酸 按照国家统一部署，广东省从去年开始逐步实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，对全省准备怀孕的农村妇女免费提供六个月的叶酸片。记者近日从广东省优生优育协会举行的补充... 健康生活 2022-07-15
计划“造人”提前调理提高孕质量 新婚不久的小牛已经开始“造人”计划了，可是她觉得自己例假不够规律，担心体质不够好，希望先找中医调理一下自己的身体。而张英刚做了妈妈，当初是意外怀孕，担心了好... 健康生活 2022-07-15
长期服避孕药女性多喝牛奶 牛奶真的可以避孕吗 一项研究报告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以杀死性行为传染疾病的病菌，还能够当作避孕成份呢。 试管实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪... 健康生活 2022-07-15
孕前吃芝麻酱可防胎儿畸形 鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。 抗氧化、防畸变。... 健康生活 2022-07-15
孕前女人需要的3种维生素 众所周知，维生素对于女性容颜有不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生... 健康生活 2022-07-15
未准爸爸孕育聪明宝宝食谱 经常吃以下食物有利于获得高质量的精子，为孕育一个聪明、健康的宝宝迈出漂亮的第一步。 银耳鹌鹑蛋 原料：银耳20克、鹌鹑蛋100克、冰糖70克。 做法： 1.将... 健康生活 2022-07-15
孕前健康 看清饮食红绿灯 接近30岁的小梅，准备在今年孕育一个虎宝宝，听公公婆婆说，要生孩子就要养好身体，吃好睡好提前准备。专家提醒：一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝贝，作为母亲担负... 健康生活 2022-07-15
白领出门前吃点防辐射早餐 防辐射早餐 加工不用十分钟 保证营养一整天 材料：发面圆烙饼1个，卤猪肉50克，小油菜100克，蓝莓50克，鲜奶60克，酸奶120克。 做法：1.将小油菜焯熟，捞出沥... 健康生活 2022-07-15
饮食进补让精子生龙活虎 很多育龄男性正处于事业打拼阶段，一忙起来，在吃的方面很不讲究。专家表示，适当的饮食进补可起到提高精子质量的作用： 一、要注意摄入足量的优质蛋白质，特别是精... 健康生活 2022-07-15
生健康宝宝孕前如何调饮食 想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。 ... 健康生活 2022-07-15
孕前，让你健康100分的膳食 孕前科学膳食方案，让你健康100分 孕前期，备孕女性体内的营养元素需要维持在一定的水平，比如叶酸、铁、碘等就是其中相对重要的几种营养元素，这与将来孕期胎儿各器... 健康生活 2022-07-15
吃南瓜能提高男性生育能力 男人的一生，总是想尽办法呵护自己的精子，一场场“虫虫保卫战”也就此打响。日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。 专家... 健康生活 2022-07-15
留意 孕前的饮食原则 孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200KCAL的基础上，再加上... 健康生活 2022-07-15
备孕妈妈坚决拒绝哪些奶制品 据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。 由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因为... 健康生活 2022-07-15
孕前中药调理 好孕当头 认识体质，选取适当中药 常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕冷型、血虚缺氧型、阴虚燥热型、湿热交阻型、寒湿痰盛型、肝气郁结型及气血瘀阻型等九种。一般而言，身... 健康生活 2022-07-15
鲜虾菜肴可温肾壮阳 虾性温，有补肾壮阳的功能。营养学家认为，虾营养丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。但有一点需要留意：虾对肾... 健康生活 2022-07-15
改善宫寒从吃开始 一、什么是宫寒 所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论... 健康生活 2022-07-15
能提高精子质量的食品 有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，... 健康生活 2022-07-15
孕前营养食谱：蘑菇鹿鞭 蘑菇鹿鞭 材料 新鲜鹿鞭1只、干贝90克、大海米30克、水发香菇30克、嫩母鸡500克、带皮猪肉500克、罐头蘑菇90克。 调料 鸡清汤、味精、料酒、胡椒面、湿淀粉... 健康生活 2022-07-15
准爸爸备孕不能忽视的营养 要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要... 健康生活 2022-07-15
孕前应先“打理”母体环境 你的身体内部如同它的外部一样，需要精心呵护与打理。当你害怕弄脏皮肤而避免在尘土飞扬中穿行时，就不难理解，为了身体内部的清洁要远离“饮食尘埃”。遗憾的是，很多... 健康生活 2022-07-15
补维B有助提高精液质量 孕妇和打算怀孕的女性适当补充维生素B可以减少婴儿先天缺陷，这已经被诸多医学研究所证实。荷兰科学家的一项新试验则发现，增加维生素B和锌元素的摄入量有助于提高精液... 健康生活 2022-07-15
孕前如何为造人作营养储备 孕前(孕前3～6个月) 特点 大部分女性在怀孕后会开始注意饮食的选择和营养的补充，却往往忽视了孕前的营养补充，实际上，孕前的营养补充对孕期健康有着非常重要的作用... 健康生活 2022-07-15
怀孕前吃什么好？ ①增加蛋白质的摄入：计划怀孕的夫妇；应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑；肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄... 健康生活 2022-07-15
什么水果可以防醉酒 节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。... 健康生活 2022-07-15
孕龄妇女应少吃“垃圾食品” 美国科学家的最新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是妇女受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致妇女患不孕症的几率增加70%以上。 据《美国临床营养学杂志》最新一期报... 健康生活 2022-07-15
孕前应先调节体重纠正营养失衡 如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起，诸如适当参加活动，避免不良生活因素干扰，特别是注意科学饮食，为胎儿发育提供足够营养素等。然而，营养专家认为，上述... 健康生活 2022-07-15
通过饮食让月经如期而至 女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什... 健康生活 2022-07-15
孕前健康饮食大公开 看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦!这时，您就要检视自己平时的饮食健康吗？也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢!摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件... 健康生活 2022-07-15
提高男人生育能力的饮食诀窍 除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点：1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量相对其他蔬菜略高,对男性生殖危害大,尽量少吃。2、现在长得又肥又大... 健康生活 2022-07-15
不能忽视的孕前营养 妇女知道自己怀孕后，就开始注意饮食的选择和营养的补充，其亲人也特别关心起孕妇的饮食来。母亲健康，胎儿才能正常发育，但是人民往往忽视了孕前饮食，而实际上孕前营... 健康生活 2022-07-15
哪些食物可增强生育能力 不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善： ⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性... 健康生活 2022-07-15
怀孕前这些营养不可缺 怀孕，是一个正常的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重，在妊娠过程中，孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供... 健康生活 2022-07-15
过量进补可导致不孕不育症 小强几代单传，父母十分希望能早日抱孙子，所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后，各种营养补品一拥而上，小兰几乎被泡进滋补缸里：蜂王浆、护保液、“女保精”、“... 健康生活 2022-07-15
不孕症患者该如何“补”？ 不孕症患者究竟能不能“补”？该如何“补”？——即配合饮食治疗？张荣珠主任表示：营养与不孕、不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。 如果一个... 健康生活 2022-07-15
西红柿汤可增强男性生育能力 英国科学家发现，令西红柿汤呈现红色的茄红素(LYCOPENE)，或能把男性体内的精子强化成超级精子，由此推断男士只要每日饮一碗西红柿汤，将能大大增强生育能力。研究刊登... 健康生活 2022-07-15
孕前提前吃些什么有助生产 畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易... 健康生活 2022-07-15
孕前应停止辛辣和高糖食品 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些... 健康生活 2022-07-15
营养不良也可影响男性生育 营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施尔康，一般可以满足一天维... 健康生活 2022-07-15
自己测一下日常饮食合理吗？ 维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是， 我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持健康？让我们来测试一下，看看是否合理。 自己测一... 健康生活 2022-07-15
什么零食缓解经前乳房肿胀 女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、疲劳、头疼、失眠等症状。其实有几条简便可行的方法可以克服这些经前不适症状。 缓解经前焦虑吃点蔬菜 ... 健康生活 2022-07-15
孕前补血美食——清炒猪血 ★清炒猪血 原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。 制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅... 健康生活 2022-07-15
这六种食物会破坏你的“造人”大计 一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可... 健康生活 2022-07-15
孕前该如何补充营养 生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿，应该如何做好孕前准备呢？因此，孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。 改变不良饮食习惯 佛山中医院的主治营养... 健康生活 2022-07-15
孕前三个月开始补充叶酸 在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400微克叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸... 健康生活 2022-07-15
孕前饮食与优生的关系 很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的... 健康生活 2022-07-15
看什么体质喝什么茶 茶是很多杭州人春夏季最爱的饮品，不过国家级主任中药师徐锡山老先生提醒大家，喝茶需辨清体质，适当饮用。 看什么体质喝什么茶 容易上火多喝绿茶或者铁观音 老拉... 健康生活 2022-07-15
叶酸对胎儿孕妇的重要性 叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识， 特别是叶酸与出生缺陷、心血管病及肿瘤 的研究逐步深入，叶酸已成为... 健康生活 2022-07-15
孕前应调整营养结构 一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需... 健康生活 2022-07-15
准备怀孕的妈妈如何饮食 饮食对你孕育小BABY的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法： * 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。... 健康生活 2022-07-15
桃树根猪瘦肉汤     【材料】桃树根60－90克，猪瘦肉90－120克，生姜3片。     桃树根，是蔷薇科植物桃的根。性味苦、平，功能破血通经，常用于治疗经闭，症... 健康生活 2022-07-15
黑木耳红枣瘦肉汤－孕前食谱    材料：猪瘦肉克、黑木耳50克、红枣20个。     烹制：黑木耳用清水浸开，洗净；红枣（去核）洗净；猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌10分钟。... 健康生活 2022-07-15
生地天冬猪肝汤－孕前食谱     材料：猪肝、猪瘦肉各150克，生地50克，天冬25克，鲜菊花10朵，陈皮1小片。     烹制：生地洗净切小片；天冬去心洗净；鲜菊花洗净，摘取... 健康生活 2022-07-15
米酒虾米汤－孕前食谱     【材料】虾米，是长臂虾科动物青虾等多种淡水虾的干肉。《本草纲目》记载“凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米”。虾米性味甘、温，入肝、肾经。含蛋白质、脂... 健康生活 2022-07-15
要宝宝健康，孕前抓营养       我们今天谈的是关于孕前营养准备、母乳营养成分以及对藻类DHA的认识，资料来源于中国医学协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联... 健康生活 2022-07-15
孕前营养：猕猴桃香蕉汁       材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许 做法: 1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。 2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打... 健康生活 2022-07-15
了解孕前营养须知 1．女性在孕前摄入哪些营养物质有利于优生? 孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎... 健康生活 2022-07-15
培养一些好的健康和营养习惯    在你一开始考虑怀孕时，就应该盘点一下你的健康和营养习惯。在你还没怀孕之前，就考虑培养一些好习惯是非常好的。这会促进你的健康，并为你即将到来的宝宝创造... 健康生活 2022-07-15
怀孕前男性饮食有哪些要求 在这竞争的社会机制中，只有身体强健、心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中占有自己的一席之地。若想生育宝宝，专家提醒男性在饮食上多注意，避免有害物质对自... 健康生活 2022-07-15
孕前应做哪些营养准备 很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好... 健康生活 2022-07-15
受孕困难的女性少吃豆制品 对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了... 健康生活 2022-07-15
孕前多喝全脂奶有利有受孕 近日，法新社报道的一项最新研究发现，与那些每天摄取低脂乳制品的妇女相比，长期喝全脂奶和吃鲜奶油冰淇淋的妇女更易受孕。 美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员对... 健康生活 2022-07-15
牛奶有利男女生殖健康 牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。 现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所... 健康生活 2022-07-15
男性暴食会使生育能力下降 据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。... 健康生活 2022-07-15
准爸饮食习惯关乎宝宝健康 想要一个聪明宝，可不是妻子一个人的责任哦！专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。 小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈... 健康生活 2022-07-15
准爸备孕不可小看水果蔬菜 对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了... 健康生活 2022-07-15
孕前不宜吃的食物大盘点 并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。 孕前一个月你该... 健康生活 2022-07-15
海鲜粥男性用-孕前食谱 怀孕营养健康饮食食谱之海鲜粥(男性用食谱)材料：白米、是、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。 调味料：盐、酒、白胡椒粉。作法： 白米洗净，加水熬粥。 虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、... 健康生活 2022-07-15
酿墨鱼-怀孕前的饮食 酿墨鱼-怀孕前的饮食材料：墨鱼80克、大麻哈鱼30克、西芹10克、番茄20克、洋葱10克、蒜末1/2克。调味料：（A）糖1/4茶匙、酱油1茶匙、料酒1/2茶匙。（B）盐1/4茶匙、胡椒1/... 健康生活 2022-07-15
孕前女性最佳天然激素补品 “女性激素”对于女性的健康相当重要，它赋予女性有别于男性的第二性征，隆起的乳房，肥硕的臀部，紧缩的腰线及细嫩的皮肤；规律性的月经周期及排卵也都由激素控制。女... 健康生活 2022-07-15
怀孕前期的药膳食疗 怀孕前期是器官形成时期，不适合吃补品喔.怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，... 健康生活 2022-07-15
准妈妈要补充的几大营养元素 准妈妈要补充的几大营养元素 补铁 铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发... 健康生活 2022-07-15
盘点燃烧男女欲火的食物 情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍，有了它人们才更加热爱生活。 研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增... 健康生活 2022-07-15
女人想怀孕少吃胡萝卜 平时看得最多的是很多食物会影响男性精子健康，其实女性也要吃对食物才能有利于怀孕。如果是想怀孕的女性，就最好少吃点胡萝卜。 第三军医大学西南医院妇产科副主任... 健康生活 2022-07-15
受孕前应该注意的饮食事项 在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。在的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在开时地利人合时，把... 健康生活 2022-07-15
育龄女性营养“改善处方” 育龄女性每天吃点瓜子 同房前最好喝一小杯酸奶，吃两片饼干 要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一... 健康生活 2022-07-15
孕前营养食谱：排骨炖萝卜 萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用，既可平衡营养，又能强身健体。 排骨炖萝卜-孕前营养食谱 ... 健康生活 2022-07-15
怀孕前男性怎样安排饮食 多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮... 健康生活 2022-07-15
想好孕?多吃神奇黑豆促排卵 网上传说中的黑豆有何神奇功效? 黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷... 健康生活 2022-07-15
孕前营养食谱：里脊菱肉 里脊菱肉 材料 猪里脊肉100克、鲜菱角500克、水淀粉30克。 调料 素油、盐、味精、葱花、黄酒各适量。 做法 1。菱角切片，里脊肉切片，用黄酒、盐、淀... 健康生活 2022-07-15
男性吃什么能提高精子质量 美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质... 健康生活 2022-07-15
孕前营养食谱：韭菜粥 韭菜粥 材料 韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，粳米100克。 调料 盐少许。 做法 1.取新鲜韭菜，洗净切细(或取韭菜籽研为细末)，先煮粳米为粥。 2.等粥沸... 健康生活 2022-07-15
孕前营养食谱：山药羊头 山药羊头 材料 山药24克、羊头4 000克、火腿30克、鸡蛋壳3个、上汤400克。 调料 食盐、味精各适量。 做法 1.把羊头皮面燎去绒毛后，放入温水中刮净毛... 健康生活 2022-07-15
孕前男性绝秘食谱 在准备怀孕前要做好几手准备，其中一种首当其冲就是营养食补，让你更全方位的做好孕前的调养及准备．接下来就来看看营养继续到底吧！ 海鮮粥(男性用食譜) 材料：... 健康生活 2022-07-15
怀孕前吃叶酸是盲点！ 我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生人口的4%—6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶... 健康生活 2022-07-15
