经络拍打养生法(八虚拍打经络操)

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经络拍打养生法(八虚拍打经络操)

何为八虚?

在《内经》中仅出现在《灵枢·邪客》篇,是专门用于人体部位的术语,八虚("八"是指人体的八个关节,即两肘、两腋,两髀、两腘)。

八虚作用?

中医学上通过对其刺激,产生病候反应,如拘挛、不能屈伸、疼痛等,则可以诊察五脏的病变情况,这就是所谓“八虚以候五脏“”,具体来说,双肘部反应心肺,双腋窝部反应肝,双髀处反应脾,双腘窝处反应肾。

八虚的操作

八虚拍打经络操,每天4-8分钟,轻松排毒过夏天

肘窝

八虚拍打经络操,每天4-8分钟,轻松排毒过夏天

腋窝

八虚拍打经络操,每天4-8分钟,轻松排毒过夏天

腹股沟

八虚拍打经络操,每天4-8分钟,轻松排毒过夏天

腘窝

最方便的操作手法就是拍打。用实掌来拍也可以用空心掌来拍,每个虚窝尽量拍上1-2分钟,力度因人而异,个人感觉舒服为好。

通过对八虚的拍打刺激,刺激经络的气血,将体内代谢废物以“痧”的方式,排出体外,达到保健养身目的。

强大的功效:

拍打肘窝:可以调理上焦不适,尤其呼吸道疾病。

比如夏天空调房待久了,人受凉而引起“寒包火”的郁热症状,表现如咽喉肿痛,咳嗽,那么可以拍打肘窝10分钟,即可见效。

比如,有慢性咽喉炎,慢性支气管等呼吸道慢性病的,持续刺激几个月,会大大改善。(请不要怀疑吗,实践证明是有效的)

比如:夏季在天为火,火性炎热,肘窝附近的曲池穴,有很好的清热解暑功效!

拍打腋窝:可以调理中焦不适,尤其乳腺增生、淋巴结节等。

各种胸部附近的结节,只要坚持拍打腋窝,数月后体检对比,一定会有变化(请不要怀疑,实践证明是有效的)

拍打腹股沟:可以调理下焦不适,尤其男女妇科疾病

道家的著名推拿术“八把半锁”,其总锁所在之处,可见其重要性。

拍打腘窝:可以调理腰腿不适,不是有句话叫:“腰背委中求”吗?

出现这些情况勿慌张!

正常情况是拍打后出现潮红,这是正常现象

个别出现深红,深紫,青黑等色属于病气的排出,请勿惊慌,坚持拍打数个疗程后,自然会消失。

最适合拍打的季节

中医养生讲究三因制宜,因天因地因人而异,相对于其他养生术,拍打疗法在夏天有优势!

拍打疗法对穿着有些要求,衣服太厚了穿透力不够,而夏天天热,衣物较少,拍打起来不费力,又能起到较好的渗透效果,所以,夏天推荐拍打经络法。

学习抓重点,养生易如此,对于现代人生活紧张,时间有限情况下,重点抓住八虚拍打即可起到排毒通络的作用。

操作有效的欢迎留言点个赞,没操作过的欢迎去体验!实践出真相!

大道至简,能够健体强身,祛病除邪不一定是最贵的,也可能是最简单最容易操作的,唯一需要的,就是“恒心”。

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