男人有更年期(阴囊潮湿一晚上内裤就有点潮)

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男人有更年期(阴囊潮湿一晚上内裤就有点潮)

一说到更年期,可能绝大部分人都是认为只有女性才会经历的。其实不然,男性也是有更年期的!这没什么觉得不好意思承认的,也不要不相信,随着年龄的增长,不论男女,各项身体机能都是在逐步的衰退的,更年期可能是避无可避的。那么,今天这篇文章,我们就一起来了解一下男性的更年期,是从什么时候开始的?有哪些征兆?早了解早受益。

男人也有更年期?一般在多少岁?有什么征兆?希望你早点发现

男性一般在多少岁会进入更年期?

一般来说,男性进入更年期的年龄要比女性晚几年,女性在45-55岁的时候就会慢慢进入更年期,男性可能在55岁以后会慢慢开始。但是因为每个男性的身体素质、饮食作息等生活习惯也都各不相同,所以每个人的更年期持续的时间也不同,可能有点 男性的刚念其只有两三年,而有的男性却长达五年或更长时间。

但是想现在的生活和工作的压力都比较大,很多男性都是家庭里的顶梁柱,身体承受的压力相对来说也更大了,所以可能进入更年期的年龄还会提前,男性过了40岁,或许就应该要注意身体的保养了。那么,男性的更年期来临前,身体一般会有什么“蛛丝马迹”呢?希望你能早点发现。

男性的更年期来临前,身体可能会有什么征兆?

脾气变的古怪、多疑:与女性一样,男性在快要进入更年期的时候,情绪上的波动也会发生比较大的变化,有点不同的可能是,男性在面对更年期时的态度是比较不安、抑郁和手足无措的,甚至有的男性还接受不了这个事实;渐渐地将自己封闭,与人的接触变少了,脾气变得很古怪,不再向像以前那样外向了。

体力直线下降:有很多男性其实都不服老,即使四五十岁也算不上老,但是像很重的体力活还是要尽量少做,体力可能是远不如以前的,毕竟身体在慢慢的老化,现在可能都没有做什么重活就气喘吁吁的了,若是一味的勉强自己,可能身体更容易疲累,衰老的速度也会更快,要多注意休息,不然更年期到了,身体或会遭罪。

排尿出现异常的情况:经常尿频、尿急,起夜次数也比平常多了,这些排尿的情况大多都是在暗示你的更年期快要到了。随着年龄的增长,私密部位和膀胱其实也都在慢慢的老化,排尿就容易受到影响,若一直不当回事,还可能引来健康隐患,最好要早点重视起来。

适当的运动,这能够延缓肌肉的衰老速度,体力自然也就不容易下降得那么快了,还可以促进全身的血液循环与新陈代谢,增强体质的同时,也能提高免疫力。但要量力而行,注意劳逸结合,运动才更有意义。

运动的同时也不能忽略掉营养的重要性,对于中老年人来说,营养非常重要,尤其是体内的骨质钙质流失得比较快,若是运动不当,很容易伤到关节。平日里不妨常吃点大豆制品、奶制品、鸡蛋、粗粮以及新鲜的蔬菜水果这些食物,及时补充身体所需的营养物质,更好的保养身体,延缓衰老。

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