吃桃子有什么好处(桃子的9大功效)

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吃桃子有什么好处(桃子的9大功效)

桃,别名桃实、桃子,是一种果实作为水果的落叶小乔木。花可以观赏,果实多汁,可以生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。

保护血管?桃子的9大功效你一定要知道

果肉有白色和黄色两种,一般在亚洲最受欢迎的品种多为白色果肉,多汁而甜。欧洲、澳大利亚和北美洲的人则在历史上喜欢较酸的黄色果肉品种。

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃子的营养价值非常丰富,味道鲜美,可以促进食欲。除鲜食外,还可加工成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头。

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桃树很多部分还具有药用价值,其根、叶、花、仁可以入药,具有止咳、活血、通便等功能,桃仁含油量45%,可榨取工业用油,桃核硬壳可制活性炭,是多用途的工业原料。

桃子中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B、脂肪、糖分、钙离子、胡萝卜素等微量元素,还含有一定的钾离子。多吃一些桃子可以有效地补中益气、滋阴养血、生津润燥。这对于一些便秘患者有很好的辅助治疗作用,而且可以为人体的新陈代谢提供能量,对于一些气血亏虚的患者也有很好的改善作用。

桃子都有什么品种?

1.水蜜桃

成熟的水蜜桃略呈球形,表面裹着一层细小的绒毛,青里泛白,白里透红。单个桃子一般重100-200克,大的重300多克。水蜜桃皮很薄,果肉丰富,易于生食,入口滑润不留渣。

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