脚有这特征的人寿命比常人短(“寿命”长不长,低头看看脚?)

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脚有这特征的人寿命比常人短(“寿命”长不长,低头看看脚?)

大部分人都非常呵护脸蛋和头发,但对脚的关注率很低。脚上分布着很多重要穴位,跟五脏六腑紧密相连。但双脚离着心脏比较远,最后才能获得血液和氧气滋养。其实双脚是身体的外在表现,到底能不能长寿可以通过脚看出来,若脚上有以下三个迹象,心中就有数了。

“寿命”长不长,低头看看脚?通过这3个“迹象”,或可看出

如何通过双脚来看出寿命长短?

1、双脚皮肤

健康情况下,双脚皮肤细腻又滑嫩。但双脚干燥或开裂,说明皮肤缺水,又或是双脚得不到足够血液供应;双脚有臭味且长有水泡,说明患有脚癣,应及早配合医生治疗,不然会损害身体健康。

2、观察脚趾

一般脚趾颜色红润有光泽的人寿命较长,这说明双脚能获得血液滋养,也从侧面说明全身血液循环较通畅。

3、看脚底颜色

正常情况下,脚底呈现淡黄色且稍微带红。若脚底颜色发红,提示火气过重,若一直没有缓解,可影响身体健康;脚底颜色青,提示寒气太重,期间要注意身体保暖,拒绝吃生冷寒凉食物;脚底发白,提示营养不良,脚底血液循环较差。

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双脚出现哪些变化预示着衰老?

1、脚背变平

随着年龄增长,脚底韧带逐渐被拉伸,使得足弓变弯,脚背变平,平衡力变差,脚踝易出现扭伤。平时应经常踮踮脚尖或转动脚踝,能增强踝关节力量,帮助稳定身体。

2、皮肤变干

上了年纪后,胶原蛋白合成量减少,皮肤锁水能力降低,脚趾易干燥和开裂。因此应合理补充水分,每次洗完脚后及时涂抹润肤霜。

3、伤口变多

上了年纪后,静脉疾病和糖尿病也随之而来,流向双脚的血液量减少,伤口愈合速度慢。尤其是神经受到损伤后,即使受到感染也难以被发现,结果使得溃疡面一直不愈合。只要患有以上慢性病应积极治疗,经常观察双脚,及时用药物治疗,以免引起感染。

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4、脚趾变弯

长期穿高跟鞋也使得小脚趾发生永久性弯曲,而且也会长出鸡眼和老茧。因此尽量少穿尖头鞋和高跟鞋,尽量选择宽松的鞋子。

5、脚底脂肪变薄

一般脚底上有大量胶原蛋白和脂肪组织,不过上了年纪后,胶原蛋白生成量明显减少,脂肪垫变得薄弱,缓冲作用也有所减弱,易引起双脚酸痛。因此应选择缓冲性良好的平底鞋,也可以塞入鞋垫。

6、灵活性下降

双脚不如以前一样柔软灵活,说明已经衰老,因为肌腱中含水量下降,使得关节过度紧绷和僵硬。另外,也会影响弯腰伏地,甚至会导致肌腱撕裂或断裂。若跟腱曾经受过损伤,应坚持做脚力量训练,这样能防止病情复发。

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温馨提示

日常生活中应好好呵护双脚,每天睡觉前用拳头敲击脚心和脚周围,以稍微感觉到疼痛为宜;也可以让双脚互相摩擦,这样能促进局部血液循环,改善睡眠质量。长时间站着和走路较多的人可经常用脚踩网球,能让脚底得到刺激,缓解脚疲劳感。

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