强制性脊柱炎（如何缓解强直性脊柱炎患者的疼痛？）

一旦患上强直性脊柱炎，患者常常感觉到痛苦。这种痛苦不仅是来自生理上的，部分患者还会出现心理上的障碍。随着病情的进展，强直性脊柱炎并发心理障碍的可能性也会大大增加。而患者如果出现心理障碍会造成睡眠障碍、生活工作能力的下降，容易疲劳、无力感等。

　　据医学研究，如果一个人长期处于悲观、痛苦、抑郁等负面心理状态下，会导致下丘脑、内分泌系统和神经系统的变化，体液激素和酶异常，内源性抑痛物质减少，导致疼痛时间延长或加重。因此强直性脊柱炎患者除了要进行疾病的治疗外，还要预防可能出现的心理障碍，及时发现，及时解决。

　　强直性脊柱炎患者疼痛该怎么办？

　　了解疼痛相关知识

　　强直性脊柱炎患者感受到的疼痛除了来自疾病本身，还会受到患者心理状态的影响。因此除药物缓解外，患者可以通过与他人进行交流、阅读报纸、杂志等方式转移自己的注意力，以一种积极乐观的心态对待疾病，有效缓解患者的痛苦。

　　热敷

　　细心的强直患者会发现疼痛的产生多数出现在早晨醒来或忙了一天后的晚上，在这样的情况下，热敷是一种很有效缓解疼痛的方式；或者洗一个热水澡也是不错的选择。

　　适当的运动

　　建议强直性脊柱炎患者应进行适当的运动，可以帮助患者减轻疼痛和不适感。推荐散步与游泳，但一定注意要在不加重疼痛的程度下进行运动。在开始运动前，可以咨询主治医生的意见后进行。

　　服用药物

　　如果上述这些方式不能有效缓解患者的疼痛，可以采取服用一些消炎镇痛药物来帮助减轻患者的痛苦。在此要提醒患者药物的使用一定是在医生的指导下进行，患者千万不能私自服用或加大剂量服用，日常很可能会导致疼痛的加重。

　　强直性脊柱炎患者如何进行自我调节？

　　强直性脊柱炎患者应坚持规范治疗，定期到医院进行复诊。在药物治疗以外，患者需要进行适当的运动，以保持正常的关节功能，增强关节以及肌肉力量，更好地抵御疾病的侵袭。饮食上建议吃一些高蛋白易消化的食物，尽量少吃油腻刺激性食物；不能挑食，保证营养的均衡摄入。

　　因为强直性脊柱炎患者容易会出现心理问题，家庭成员应给予患者足够的关心；患者自己也要能够及时、直接、诚实的表达自己内心的感受，不想与家人倾诉，也可以寻求专业的心理咨询帮助。

　　如果强直性脊柱炎患者一直处于失落、抑郁、焦虑的心理状态，对于疾病的治疗没有一点好处。患者应积极改善自己不良的心理状态；而且积极乐观的情绪能够帮助治疗的进行，提高治疗的效果。