白领:你忽略了6大问题

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  美国的医学专家们认为,职业女性最大的健康误区在于缺乏对自身的关心,她们很难把注意力从工作和家庭转移到自己身上。

  以下是职业妇女在健康方面容易忽视的六个问题:

  一、心脏疾病

  调查显示:40%的妇女认为乳腺癌是女性死亡率最高的疾病。但事实上,心血管疾病的死亡率比乳腺癌高得多。在美国,每年死于心血管疾病的妇女达50多万人,比各种癌症造成的妇女死亡人数加在一起还要多。

  二、胆固醇

  进入中年的女性一定要定期检查血液中的胆固醇含量,在胆固醇含量过高时服用适当的药物,这是防止冠状动脉疾病发生的一条有效途径。

  三、宫颈检查

  许多女性心里很清楚应该定期做子宫颈检查,因为宫颈癌也是女性的多发病之一。但不少妇女几年也不去医院检查一次。在美国,年满18岁和已婚妇女都要求定期做宫颈检查,一些专家认为,检查的间隔最多不应超过3年。

  四、乳房检查

  美国40岁以上妇女只有61%的人在过去的两年中做过乳房检查。美国医生呼吁女性朋友,特别是40岁以上的女性,如果没条件定期去医院做检查,也应该自查。实际上,乳癌并不一定致命,早期乳癌的治愈率达90%以上,重要的是要及早诊断出疾病。

  五、补钙

  据不完全统计,50岁以上的妇女50%患有骨质疏松症。女性骨骼密度最高的时期大约在30岁,此后逐年下降,一到更年期便加速下滑。美国医生认为,如果在30岁之前尽量提高骨骼密度,就会减弱骨骼密度下降给以后的岁月带来的影响。因此30岁以前要注意锻炼身体,加强骨骼强度。此外,30岁以上的妇女要注意补钙,多喝牛奶和酸奶。

  六、锻炼

  许多女性不锻炼的理由差不多都是没时间。实际上经常锻炼身体不仅不会浪费时间,还会给你节省时间。因为体育锻炼可以使你精力充沛,工作效率更高。此外,锻炼还可以帮你保持身材,不用为身上的赘肉发愁,而身心愉快。



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