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左旋肉碱的服用方法（正确服用左旋肉碱的方法）

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，都不能被消耗。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，才会拥有健康、苗条、迷人的身材。左旋肉碱胶囊的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。

左旋肉碱(维生素BT)能增加减重的速度11倍，而且极少反弹，是国际公认的安全有效不反弹功能性减肥产品。据使用过左旋肉碱的消费者透露，左旋肉碱的减肥效果令人满意，但需注意的是，吃左旋肉碱减肥，一定要配合适量有氧运动，共同进行，方能见效。而且减肥是需要很大的意志力，需要长期的坚持。在停药后，保持良好的生活习惯是可以抑制反弹的。

为了避免服用左旋肉碱出现副作用，建议服用左旋肉碱的正确用法：

1.要购买合格的左旋肉碱产品，大家可以登录国家食品药品监督管理局的网站上进行查询，只有通过认证的，才可以放心购买，安全使用。

2.服用左旋肉碱期间要尽量的多运动，锻炼身体;不运动，左旋肉碱是发挥不了作用的。

3.服用左旋肉碱要按照说明书上的用量来服用，不要过量，另外不要在睡觉前服用，否则会影响睡眠的。

其实，从大多数女性使用左旋肉碱减肥方法的人群中来看，人们在服用左旋肉碱减肥的时候，其所出现反弹迹象的概率是很低的，而大家要想避免服用左旋肉碱后出现反弹等副作用，就应当去专业的机构进行购买。

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