这样的训练造就了一代又一代英勇的罗马将士。共和国时期的军队也常常打败仗，但从未有一次失去战争的信心，这就是在禁欲主义的教育下成长起来的罗马军团战士。

　　一般来说，在和平时期，军队也需要担负起长时间额度艰苦劳役，因此士兵们情愿去打仗，面对着苦役，战斗也化作了享受。在公元前405年之前，士兵是没有薪给的，以后，发到士兵手中的报酬也还是很少，但是罗马士兵准许依照阶级分相式战利品－－金银、货币、土地或战俘，以及所有能搬动的东西－－重赏之下，必有勇夫，这一点，罗马与秦采用的方式有异曲同工之妙。
　　最令人意想不到的是，罗马军队竟是靠着一纸素食菜单而征服了西方世界的。罗马军营中的素食菜食物很简单：面包或麦片粥，一点青菜，酸酒，很少有肉。据说，在恺撒的军队中曾发生过这样的事：有一次，因缺乏谷物粮食，士兵们不得不以肉类作为主食，这竟然引起了士兵们的抱怨！
　　同时，每个罗马士兵也具有优良的军事素养。他们的训练从出生就开始了。军事是每个罗马男性公民的主要生活。每个男性公民按照规定年满5岁就要参加军事活动，比如打猎，摔跤等等。年满60岁才能退伍。
　　每个军团由三个战斗序列组成。第一列是标枪兵，主要由青年战士，在战斗中由他们首先使用重投枪攻击敌人。第二列是主力兵，他们是军团的核心，由作战经验丰富的成年士兵组成，如果标枪兵进攻不果，再由他们冲上去进行攻击，第三列是后备兵，完全由老兵组成。一般情况下他们是无需投入战斗的，只有主力兵进攻失败的情况下，他们才迅速投入战斗。因此古罗马谚语“事情发展到了后备兵”即表示“十万火急”之意。在这种严密的组织下，罗马军团会对敌人发起一浪有一浪的进攻，而且攻防结合的极为紧凑。
　　为了适应形势的要求，公元前100年左右，罗马执政官马略对罗马军事体制进行了改革，这次改革进一步提高了军团作战的机动性和灵活性，使罗马军团逐步向方阵队形演变，并把步兵大队作为基本的战术组织。每个军团仍由10个大队组成，每个大队有400－500人。
　　当罗马逐渐扩张成为一个帝国后，由于其疆土的日益扩大，战争的规模也越来越大。采用征募公民来组建军队的办法已不能满足庞大兵力的需要了，建立一支有专职士兵组成的常备军，对于罗马的决策层来说就显得异常地紧迫。

　　罗马军团靠一纸神秘素食菜单横扫西方世界
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