在等待中，A型人要想平静下来，最好的办法是找些事做。在A型性格人数众多的美国，社会学家在一部电梯里摆上镜子，以便女性补妆、男性整领带。这样一来，人们等待时更平和，甚至在电梯到达目的地时还会意犹未尽地修饰仪容。而现在很多年轻人用微型游戏机、MP4等消磨时间，更多人随身带上书报，这些都是可取的动态等待方式。另一方面，也有人在等待中双目微合、口观心心观鼻地“打坐”，这样静态的应对方式也是修身养性的好办法。

A型人可以说是工业社会的产物：野心勃勃，试图在极短时间内完成尽量多的工作，认为休息就是罪恶，对环境有异常强烈的控制欲，代表人物当属《红楼梦》里的王熙凤。A型人由于积极进取更轻易成功，但其咄咄逼人的姿态又让他们没有人缘，另外，85%的心血管疾病与A型性格有关。

在排队的长龙里，总有那么一些人，等不了多久到就开始喘粗气，不耐烦，叽叽咕咕发牢骚。过半个小时再来看他，他已是脸红脖子粗，似乎见点火星就能自燃了。这就是A型性格的人。

A型人要找事做

其实，有了时间就有了等待。等待不同心境也不同，排队上厕所令人焦灼不安，而一段真挚的爱情虽需要等上一生，情侣们却常乐在其中。在社会心理学家眼里，等待就像一项巧妙的心理测试，映射出人不同的性格特征。

另外，长期吸烟者肺部积聚大量毒素，韩国研究人员发现：吸烟者饭后吃个梨，可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。从中医角度来说，梨具有润肺清热、养阴生津等作用。因此，川贝雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等，都是预防烟源性疾病的良方。

维生素A则保护支气管与肺组织的正常生长与分化，可以吃些胡萝卜、柑橘、蛋黄；维生素B2能抵消烟中焦油的致癌性，建议多吃动物肝脏、香菇、瘦肉、新鲜蔬菜等；深海鱼中富含的欧咪伽-3脂肪酸，具有抑制香烟诱发肺部炎症的作用，故吸烟者至少应该每周吃两次鱼。

想要保护好肺这个“人体净化器”，以下几种维生素必不可少。研究表明，吸烟者对维生素C的消耗量增大，维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁、提高细胞反抗力、保持血管弹性具有很大作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。

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