孕妈妈应怎样安排自己的睡眠？ 早孕期孕妇除有常见的食欲不振、恶心呕吐等反应，还可有嗜睡现象，妊娠3个月左右就能恢复正常。怀孕4~6个月是孕妇身体负担较轻的阶段，在这期间除了避免重体力劳动以外，多... 健康生活 2022-07-15
孕期准妈妈工作生活巧安排 孕期座右铭：平静心情，平稳步态，平安分娩工作怀孕后不能像以前一样承担一切事务，做任何事情都不能过度劳累，觉得累就应该停下来休息，只做力所能及的事。1.当知道自己怀... 健康生活 2022-07-15
准妈妈夏季安然入睡的窍门 炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳；同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影... 健康生活 2022-07-15
孕期防辐射的三个步骤 要防辐射，首先要知道辐射在哪里。 解析电磁辐射 在我们的日常生活中，辐射可以分为2种： 1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙... 健康生活 2022-07-15
孕妇用电脑一周别超20小时 孕妇使用电脑对胎儿是否会产生不良影响?这一社会关注的问题，目前学术界尚无定论。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话、微波炉、打印机等产生的电磁辐射会对胎... 健康生活 2022-07-15
准妈妈孕期的情绪与保健 在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢？所以，你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时，... 健康生活 2022-07-15
孕早期洗热水浴，要不得！ 孕早期受到物理性的有害因子如洗过热的热水浴、盛夏中暑、高温作业、剧烈运动等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。 当您在放满热水的浴缸里，悠闲地泡上... 健康生活 2022-07-15
怀孕期间搬家，怕不怕？ 古时候医学还没有像现在如此普及发达，因此，古人往往会迷信民间宗教，认为在怀孕期间的大动作会动胎气，使胎神生气而导致不可免的流产…… 事实上，动胎气是古老的说... 健康生活 2022-07-15
四法缓解准妈妈孕期疲劳 在你怀孕的前几周或分娩前几周，因为你的身体承载了这么多的额外重量，你可能会觉得很累…… 下面一些方法有助于减少疲劳： 1、尽可能多休息。 2、如果方便的... 健康生活 2022-07-15
容易流产的准妈妈如何安胎？ 生一个健康的宝宝是所有准妈妈的共同心愿，但是，有的准妈妈天生体弱多病，胎儿不易保住，有的则已流产多次，怀了宝宝后既开心又担忧……让我们听听专家对各种疑问给出... 健康生活 2022-07-15
孕期旅游早知道 十一长假在即，在你决定旅游出行并制定好旅途计划时，最好去医院请教你的医生，听听医生的建议：你的身体状况是否适于出行旅游。 孕早期——不宜旅行 妊娠前3个月... 健康生活 2022-07-15
准妈妈出游的安全准备 -制定合理的旅行计划 不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发... 健康生活 2022-07-15
怎样保证孕妇乘车安全 一些怀孕的女士常常问她们是否可以不用安全带，她们担心安全带会在某种程度上伤害未出生的宝宝。这个问题的答案是她们绝对应该使用安全带，在怀孕后期也需要。但是同等... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪的六个安全警讯 如果你在怀孕中，如果你也在大家都说安全的孕中期，你是不是也会偶尔担心安全期就真的万无一失呢？如果在这期间出现了一些身体上的不适，该如何判断哪些是可以忽略不计... 健康生活 2022-07-15
孕期家务活安全手册 商场购物和操持家务对孕妇来说是每天不可或缺的功课。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。多听听经验丰富的孕妇护理人员的建议... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪的安全姿势 准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？ 脱掉高跟鞋 怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉... 健康生活 2022-07-15
孕妇生活中看不见的雷池 雷池1：在厨房里经常久留 根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很... 健康生活 2022-07-15
孕期对危险动作说NO 随着腹部越来越大，孕妈咪在每天的生活起居中一定要多加小心，避免做危险的动作。不然，不是容易引起流产或早产，就是会影响腹中的胎宝贝健康生长。以下列举的20个动作... 健康生活 2022-07-15
孕妇旅游六注意 一般说来,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止意外。 选择好旅游时机 孕妇旅游最好选择在怀孕第4-... 健康生活 2022-07-15
孕妈妈忌用丰乳霜 产后妈妈的乳房不会立刻缩小，即使没有哺乳的打算，也会因为身体的自然现象而甚至变的更大。"不论多或少，产后乳腺会自然分泌乳汁，乳汁充盈，所以会误以为比较大。"梁... 健康生活 2022-07-15
孕期不要烫发 研究报告并不多，大多是从动物实验推论可能的影响。因此，染烫发经由皮肤接触，是否会对孕妇或是胎儿造成直接影响，目前仍未有明确定论。 既然染烫发已成为潮流趋势... 健康生活 2022-07-15
孕妈妈洗澡安全原则 肚子越来越大的准妈妈，连平时很享受的热水澡都成了难题，站着洗澡重心不稳，地上湿滑，一不小心就可能跌倒；弯着腰洗头发，不但肚子不舒服，还惹得宝宝拳打脚踢直抗议... 健康生活 2022-07-15
准妈妈秋季的几个保健要点 秋风瑟瑟，气候多变，随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，对于准妈妈来说更应注意自身的保健，以保证胎儿健康成长。 疾病要预防 腹泻 秋天上市的新鲜瓜果比较... 健康生活 2022-07-15
孕期喝可乐有碍胎儿发育 美味爽口的可乐是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少... 健康生活 2022-07-15
胎位不正须防脐带脱垂 对臀位或其他胎位不正的孕妇来讲，一定要学习有关预防脐带脱垂的基本知识。 一般产科医生会要求这些胎位异常的孕妇提前住院待产，这就是为了预防各种意外情况的发生... 健康生活 2022-07-15
性生活怎么过不会伤到胎儿？ 孕2周 开始愉快的造人计划吧 如果这几天是你的排卵日，也就是最佳受孕姓爱日。在进行房事时，带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”，使受孕瞬间尽可能地争取同时... 健康生活 2022-07-15
怀孕初期全方位健康报告 怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去…... 健康生活 2022-07-15
为胎宝宝营造一个生活佳境 孩子的到来，每个家庭无不感到欢欣和幸福。为了使孩子远离先天性疾病，准妈妈们一定要在怀孕期间就为胎宝宝营造一个生活的佳境。 对胚胎和胎儿有害的药物 四环素... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪，你了解空气质量吗 如今，许多的家庭都搬了新家，居住条件的改善当然是件好事，可是，新的装修材料中可能会挥发出一些有毒气体，对准妈妈和胎儿都会有一些不良影响，了解一下以下的信息，... 健康生活 2022-07-15
孕期电磁波辐射的危害有轻也有重 随着孕期的来临，孕妈咪变得十分敏感，总怕身边有什么因素会对胎儿产生不良的影响。对于那些有形的东西，孕妈咪自然知道退避三舍，可是对于那些无形的不利因素我们该如... 健康生活 2022-07-15
女性怀孕初期五大注意事项 许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。 一正确验孕 一般验... 健康生活 2022-07-15
易导致胎儿畸形的5大因素 1、射线和辐射 有的准父母焦虑地询问，他们在孕前曾经接受过X射线，有的甚至是已经知道怀孕了，但因单位例行身体检查而接受了X光照射。X射线对人体的伤害是公认的，... 健康生活 2022-07-15
帮你缓解10个孕期不适症状 怀一个宝贝真不容易，在漫漫10个月的日子里孕妇经常会遭遇不适，怎样缓解？ 1.恶心或呕吐 大多孕妇在妊娠6-12周时，都会出现程度不等的早孕反应，如恶心、食欲不... 健康生活 2022-07-15
孕期生活的12个好习惯 怀胎十个月是一个特殊的时期，以往的某些生活习惯需要改变一下，不然将有可能损害孕妇和胎儿的健康，带来很多不好的结果—— 1.不节食减肥：以免宝贝日后患心脏病和... 健康生活 2022-07-15
准妈妈孕期多注意 1、怀孕期间适当休息，需适当户外活动，保持充足睡眠。避免重体力劳动以及久坐、久站等。 2、衣着宽松，以保暖为重。 3、孕期需进行适当的饮食调节：孕妇对各种... 健康生活 2022-07-15
孕期“五大胎儿安全杀手” 有些平时看来很安全的东西，在胎儿看来却是十分危险的，下面我们先把它们简要地列出来，请准妈妈和准爸爸一定要当心哟！如果你对其中的部分内容感兴趣的话，在本书中我... 健康生活 2022-07-15
孕期不宜长期使用电扇与空调 孕妇的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也有所增加，在炎热的夏季出汗很多，因此常常借助电风扇或空调纳凉，这是必要的。但如果孕妇用电风扇久吹不停，或空调温度设定... 健康生活 2022-07-15
注射丈夫白细胞可预防流产 将丈夫的淋巴细胞注射到妻子体内，可以有效防止习惯性流产，使婴儿顺利足月出生。 习惯性流产，指自然流产连续3次或3次以上。其临床特征与一般流产相同，但病因十分... 健康生活 2022-07-15
孕中期羊水偏多该怎么办？ Q：我妻子在怀孕5个半月时B超检查显示羊水指标为7cm，医生说羊水偏多，胎儿偏大，其他指标均正常。请问我们该怎么办？ A：羊水量会随着妊娠的进度而增加。到妊娠后期... 健康生活 2022-07-15
孕妇尿失禁应对绝招 正确理解尿频尿频的表现妈妈在没怀孕时，每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0—2次：当白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次，且间隔在2个小时以内，医学上称为尿频。... 健康生活 2022-07-15
怀孕了如何躲避电磁辐射？ 贪恋电视不利胎儿健康彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线... 健康生活 2022-07-15
哪些家电辐射对孕妇影响大 照相机孕妇照相对宝宝有影响吗?Q：我怀孕1个月，最近要办身份证照了相，我突然想起照相机好像是用闪光灯的，照相会不会对胎儿有影响呢?A：有些准妈妈会有这种疑虑，其实是她... 健康生活 2022-07-15
怀孕初期的八个贴心提示 提示1：预防胎儿畸形胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多... 健康生活 2022-07-15
孕期12个好习惯 让胎儿更聪明 做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。1、不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能... 健康生活 2022-07-15
准妈妈健身房安全攻略 出境girl:刘梦 职业：外企职员 职业特点小析：办公室的“坐”时间实在太久，如果一个case没有完成，就忘了要站起来运动。颈椎有一点不舒服。 年龄：未透露 ... 健康生活 2022-07-15
准妈妈安全带有特别系法 孕妇在飞机上系安全带的方式，则必须和普通人有所区别，一般来说，孕妇在戴安全带时，绝对不能轻率，首先要调整腰部护带，将其放在隆起的腹部下方，绝对不要放在上方，... 健康生活 2022-07-15
6个方法可缓解孕期腰痛 No.1 家务活，采取对自己有利的姿势 都说孕妈妈要适当地活动活动，对自己和胎宝宝都有很大的好处。适当地做些家务活，就是一很不错的方法。但是，为了保护好自己的... 健康生活 2022-07-15
孕妇还需心理营养 人人都希望有个健康可爱的小宝宝，因此，妇女怀孕后，家人除了在餐桌上增添品种外，还要想方设法购买多种营养品以保证孕妇和胎儿健康的需要，但却往往忽视了给孕妇更多... 健康生活 2022-07-15
准爸爸，你关心妻子孕产期健康了吗？ 什么是生殖健康 1994年9月在开罗召开的国际人口与发展大会上，178个国家通过的“行动纲领”明确了“生殖健康”的完整定义及其内容。世界卫生组织章程中对健康的定义... 健康生活 2022-07-15
送给职场孕妈咪的三个贴心叮咛 如果职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时身体状况良好，准妈妈们完全可以选择边工作边怀孕，但在上班是有很多地方要注意。 一、上下班途中 步... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪用电脑时要经常洗脸！ 常听新闻报导一些骇人听闻的消息：两名长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎;广州目前有65万学生视力不良，其中重要的一个原因就在于长时间看电视、玩电脑，受到过多的电... 健康生活 2022-07-15
孕妈必备：对胎宝宝最安全的3种装备 在2006年的金鹰奖颁奖典礼上，明星孕妈蒋勤勤身着庄重而高贵的孕妇装，领回了最受欢迎女演员这个大奖。这套黑色孕妇装让她一点也不逊色于其他拥有魔鬼身材的女星。其实... 健康生活 2022-07-15
入秋后孕妇流鼻血、咳嗽、拉肚子怎么办？ 麻烦一：空气干干的，不小心流起鼻血来 秋天来了，空气里的水分减少，孕妈妈就会觉得鼻腔里干干的，再加上路上的灰尘，孕妈妈可能会不小心打喷嚏打出血来。流鼻血了... 健康生活 2022-07-15
缓解孕期常见不适小窍门 孕期不适让准妈妈左右为难，不能吃药，又不能忍着。快看看下面的这些好办法，保证安安全全帮你解决问题。 孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等。其实，依靠饮食... 健康生活 2022-07-15
孕早期妈妈须知的事项 妊娠与生育，对每个女性及其家庭来说，都是一段充满惊喜的重要历程。从受精卵开始，到完全发育成型的胎儿娩出，这期间大约需要280天左右的时间。 怀孕头三个月称之为... 健康生活 2022-07-15
保护听力，从孕期开始 据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国现有听力语言障碍的残疾人2057万，居各类残疾之首，其中7岁以下聋儿达80万，老年性... 健康生活 2022-07-15
孕期应该留意辐射线因素 辐射线是目前已知最会影响胎儿的环境因素。广义的辐射线指任何携带能量的波型，包含放射线(例如在医院所做的一些诊断性的X光、核子检查、作为治疗用的放射性碘或辐射屋... 健康生活 2022-07-15
准爸准妈亲密五件事 妻子怀孕，准爸爸当然要更好地照顾她。让她保持好心情，保证她的营养，承担许多她曾经每日必做的家务。还有，就是对妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日渐隆起... 健康生活 2022-07-15
准妈妈要重视脚保健 怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25%～50%。 被称为人体第二心脏的脚... 健康生活 2022-07-15
孕妈妈晒太阳让宝宝智商高 近来，一些医学专家试验表明，孕妇因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏，会影响胎儿的大脑发育，胎儿时期与婴儿出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D。 长期以... 健康生活 2022-07-15
准妈妈在孕早期的保健事项 孕期的前12周为孕早期，这是胎儿各器官发育形成的重要时期。 1、预防病毒感染。一些病毒会引起胎儿畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到卫生环境差的公共场所去... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪的孕期嘴唇保健 空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妈咪身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妈咪在外面的时候，通常... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪在厨房里的注意事项 根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生... 健康生活 2022-07-15
散步作息与孕妈咪孕期保健 散步与孕期保健 散步是一项很适宜孕妈咪的运动，然而，散步需注意选择合适的地方。 很多孕妈妈喜欢在马路上散步，但在机动车辆密集的地方，汽车尾气中含有大量的... 健康生活 2022-07-15
孕早期需要就医的情况 孕期的前三个月是胎儿器官分化的关键阶段，顺利度过这个时期是保证胎儿健康的第一步。但多种因素决定了这一时期的脆弱，如个人体质差异、细菌病毒侵害等。假如孕妹有以... 健康生活 2022-07-15
孕妇穿着不宜影响两代人 近日，陈慧琳和老公刘建浩的爱情结晶提前一月抢闸出世，有分析指出，孕期穿高跟鞋极可能是造成陈慧琳早产的原因，这顿时引起了不少喜欢扮靓的准妈妈的关注。 长沙长海医院... 健康生活 2022-07-15
准爸爸必知：孕期不能这样对妻子 1.不在乎妻子在厨房久留有些准爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子怀孕后一时改不了这个习惯，妻子不得不经常久留于厨房。根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大... 健康生活 2022-07-15
准妈妈日常生活九不宜 为了能平安地度过妊娠期，生个健康的小宝宝。在日常生活中必须注意：充分的睡眠和休息，适度的运动和劳动，均衡地摄取营养，生活规律，心情愉快等，另外，在饮食方面需... 健康生活 2022-07-15
怀孕早期，应避开荧光屏 美国纽约妇产燕艾德蒙医生所作的专项调查显示：怀孕1—3个月内，每天看电视，或电脑荧光屏前工作4小时以上，发生流产和产下畸形儿的比例占60%以上。因为，虽然荧光屏发... 健康生活 2022-07-15
给准妈妈的10条健康提示 1、尽可能多多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以跟你的母亲，朋友以及其它女性谈论有关怀孕、生育的话题。可以参加一个孕早期胎儿发育的教程，读有... 健康生活 2022-07-15
安胎休养，避免早产 对于孕妇，老一辈的人经常会告诫她们避免劳累、不要搬重物、避免搬家，尤其切忌在家中乱钉东西或移动床头，以免动了胎气造成流产或早产。这些说法虽然看来有点迷信，但... 健康生活 2022-07-15
孕期防辐射 小心无大错 孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期，而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物... 健康生活 2022-07-15
赶走焦虑 做个快乐孕妇 孕期身体变化带来的心理变化、渴望优生带来的压力、对未来生活的未知……种种因素都使孕妇的心理处于一种多变的状况，她们不知道自己能否安然度过十月怀胎，她们不知道... 健康生活 2022-07-15
孕妈妈孕期的乳房护理 怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧！ 救护孕期乳房 怀孕... 健康生活 2022-07-15
孕妈妈腿肿实用手册 孕妈妈在怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其它部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现... 健康生活 2022-07-15
孕期各项锻炼都有不同的益处 孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小... 健康生活 2022-07-15
准妈妈如何减轻妊娠期的疲倦 妊娠使你的身体承受着额外的负担，让你变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些，并时常感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。专家的... 健康生活 2022-07-15
孕4月孕妇的运动和生活 虽然从13周开始，在孕期计算上已经进入了孕4月，流产的危险也大大减少，按照传统的老话说“度过了最危险的前3个月”，但是实际的孕期还不到三个月，而且刚刚进入稳定期... 健康生活 2022-07-15
准妈妈“安全度秋”守则 预防感冒 秋天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，而准妈妈们自身免疫力下降，患病的机会就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿... 健康生活 2022-07-15
对付孕期腰酸背痛准爸有高招 孕妇的腰背痛，多数由于行动姿势的不正确引起，如早上起床后的痛，多是夜里卧床姿势的原因；下午、傍晚的痛，多是由白天工作活动的姿势合走路等姿势的原因。白天工作引... 健康生活 2022-07-15
孕期选对内裤 舒服过十个月 怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多，此时更容易受到感染，如果放任不管，有可能影响胎儿的生长发育。但是治疗霉菌是最棘手的事，就算医师给予完全... 健康生活 2022-07-15
胎位异常 准妈妈练习游泳来纠正 在健身房里，经常能看到挺着大肚子运动的时尚“准”靓妈。孕妇健身的确已不是新鲜事了。对于孕妇来说,游泳是最安全和最有效的。 说是游泳不如说是水下活动更合适。孕... 健康生活 2022-07-15
孕初期 敏感胎儿的呵护指南 孕初期，胎儿很脆弱，需要悉心呵护，准妈妈要注意以下9点： 一、预防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪逛街应适度 不少热衷于逛街的女性三天两头往商场小店里跑。然而，对于“准妈妈”们来说，如果不注意防护，逛街也能逛出麻烦。 专家表示，逛街难免遇到人多拥挤的局面，尤其是节... 健康生活 2022-07-15
孕期不适，点对点应对 孕妇在怀孕的某些时候多少会出现一些轻微的不适感，虽然这些不适感不能完全摆脱，但是多注意听从妇产科专家的意见，采取一些措施，则能缓解这些不适症状。 PART1：各... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪的孕期运动变奏曲 研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长... 健康生活 2022-07-15
怀孕早期的18条清规戒律 纪律1 预防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是... 健康生活 2022-07-15
孕期应预防体重增长过快 每一个怀孕后的妇女都希望经过怀孕生子以后仍然保持苗条身材，亮丽肌肤，其实这是需要科学指导，信心和毅力的。 当怀孕后，前三个月是早孕反应时期，许多孕妇会出现... 健康生活 2022-07-15
孕期腰痛日常预防10原则 1.在孕早期时就坚持做适当运动，如晚餐后和丈夫一起到外面散步，以加强腰背部的柔韧度。 2.平时不要总保持一种身体姿势，45分钟至一个小时就要起来活动一下，使紧张... 健康生活 2022-07-15
孕期运动呵护母子的健康 美国妇产科协会(AOCG)推荐，孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症，应当每天运动30分钟或更长一些。运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。保持运动对于孕妈妈还有其他额... 健康生活 2022-07-15
孕妇选哪种睡眠姿势最好 妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕... 健康生活 2022-07-15
工作孕妇每月注意事项 既要坚持工作，又要考虑到腹中胎儿的健康发育，职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便，顺利地度过这个职业生涯中的“两难时期”呢？下面就给你介绍一些过来人的经验之... 健康生活 2022-07-15
孕妇睡眠以多长时间为宜？ Q：怀孕后一天睡多长时间好？是不是孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利呢？ A：一般正常成年人需要不少于７小时的睡眠时间，孕妇因各方面生理变化容易... 健康生活 2022-07-15
孕妇穿鞋子6大注意事项 孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的叁个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。 一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变... 健康生活 2022-07-15
排解孕中期从头到脚的不适 只有准妈妈才知道，伴随着怀孕的喜悦而来的，是种种意想不到的不适，而这些“不适”，可是从头到脚的“不舒适”。 当然，在胎芽形成的那一刻起，“母爱”就随之诞生... 健康生活 2022-07-15
准妈妈消“肿”有绝招 好辛苦地结束了孕初期的呕吐反应；接下来的三个月里又开始了腰痛；刚刚适应了一天天大起来的肚子带给我的种种不便，8个月的时候我的手脚却又肿得像个馒头，体重也增加了... 健康生活 2022-07-15
准妈妈冬季如何正确锻炼 准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。但是要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。 ... 健康生活 2022-07-15
无处不在 孕妈如何避免毒素侵害? 科学家在检测10位胎儿的脐带血中，发现平均每位新生儿的脐带血中，都有超过200种毒害物质，生活中有很多环境因素的风险必须防范，最好的方式，还是采取谨慎原则较好，也... 健康生活 2022-07-15
孕妇要保证适量的有氧运动 孕妇在运动前要做好合理的计划，首先要与妇产科医师讨论。孕妇如果有健康问题，运动会对孕妇或婴儿造成伤害。如果经医生许可，孕妇可以先由较轻松的运动着手，不致于引... 健康生活 2022-07-15
准妈妈如何缓解孕期胀气 胀气是许多准妈妈们怀孕时都会碰到的困扰，究竟为什么会形成胀气？ totobaby ：姐姐现在三个半月了，最近几天没怎么吐了，但是她就是觉得胃里涨气，涨得直流青口水，... 健康生活 2022-07-15
