云南7日游（云南7天自由行攻略）

放下繁重的工作，带着美丽的心情，一起去云南，开始一场说走就走的旅行吧。然而，云南那么大，大理古城、苍山洱海、丽江古城、泸沽湖、拉市海、香格里拉、西双版纳、腾冲等等，纵有良辰美景，奈何假期有限，如果有7天时间，该怎么玩转云南呢？
我推荐以下旅游地：大理古城、洱海、双廊古镇、丽江古城、玉龙雪山、泸沽湖。

这些地方既有绝美的自然风光，也有厚重的人文历史，还有美丽神秘的女儿国传说。作为比较成熟的旅游景区，大理古城和丽江古城有完善的旅游配套服务，餐饮、住宿、娱乐、租车服务等都很方便。而周长117公里的洱海有效地分散了游客，圣洁的玉龙雪山和处于隐秘之地的泸沽湖，部分游客不便到达，在这里旅游不会觉得拥挤和吵闹。

Day1：到达大理

这是一个7天的行程攻略，实际玩的行程只有5天，大家可以根据自己的时间来调整，比如第一天是中午前到的，当天就可以安排具体的行程；最后一天是晚上的航班，当天也可以安排具体的行程。

Day2：大理租车环洱海

里程约115公里，夜宿大理古城
路线：大理市-大理古城-喜州古城-双廊镇-环海东路-大理古城

游玩内容：
1、在大理古城租车。可以自驾，也可以包一个车，建议吉普车或者跑车，便于女孩子拍照。洱海边租电动车的商家很多，但电动车续航有限，无法完整环洱海一圈。
2、沿着西景线首先到达喜州古镇，可以参观镇里的蜡染技术。
3、继续环洱海到达双廊古镇，可以参观杨丽萍在洱海边的房子——月亮宫。
4、离开双廊，沿着最美的一段环海公路回大理古城，沿途随手拍都是大片。
5、晚上回到大理古城，去逛逛古城夜景，大理古城的音乐酒吧很多，消费不高，啤酒价格多在20-70元一瓶，喝一杯风花雪月听着音乐，太惬意了。

Day3：游玩大理周边，晚上到达丽江

里程：约160公里，夜宿丽江古城
游玩内容：
1、大理古城街道：白天可以在大理古城走走，大理古城主要街道走下来，需要1-2个小时。
2、大理三塔：崇圣寺三塔值得一去，需耗时1小时左右。
3、参观苍山景区，可俯瞰大理全貌。
4、下午乘火车前往丽江市，4点多那趟火车比较合适。

Day4-Day5：游览泸沽湖

里程：约400公里，夜宿泸沽湖
游玩内容：
当日往返泸沽湖路程比较远，单程需要4个小时，所以建议在泸沽湖住一晚，如果一天往返太累了，玩不好的。提前在丽江包车联系好司机师傅，或者自驾前往。早上8点左右出发，中午到达泸沽湖景区。

1、泸沽湖一半属于云南一半是四川的，所以经常管制，从云南进景区的不给去四川那边，所以环不了湖。但大多景区都在云南这边，不太影响游玩。
2、泸沽湖的几个景点一定不要错过，里格景观台，就是排除心形湖的位置，还有草海，走婚桥和情人摊都要去，如果去的时候是大晴天，那泸沽湖的水会不可思议的蓝，你一定不会失望的。
3、 一定要乘坐一次猪槽船，登不登岛不重要，但船一定要划一次，如果经济允许自己包一条船，这样拍照就可以随心所欲了。
4、泸沽湖的住宿一般安排在三个区域，大落水、里格、尼赛。大落水客栈最多，交通，餐饮也是最方便。里如果是计划住里格半岛一定要提前预定，以为就几个客栈哦。尼赛是最原始的摩梭村落，人少客栈少，喜欢安静的可以住这里。

Day6：游览玉龙雪山

里程：约50公里，夜宿丽江古城
游玩内容：
游览玉龙雪山比较耗费体力，需要早睡早起，攒足精神。景区有索道，但依然有需要徒步的部分，由于海拔较高，徒步会比较吃力。如果呼吸困难，可买一瓶氧气备用，山顶较冷，穿上羽绒服最好。
雪山的蓝月谷一定要去，不同的天气颜色会不一样，很适合拍照，每天都有很多人来拍婚纱照。

Day7：返程

由于今日是返程了，自由行游玩丽江古城，根据自己的时间乘飞机或火车返家，结束云南的7天行程。

云南特色美食和纪念品推荐

云南美食：云南米线、饵丝、烤饵块、烤乳扇、野生菌、腊排骨火锅……
不过，大理丽江的菜都是麻辣的 盐比较咸，有些外地朋友未必吃的习惯当地美食，大理丽江是旅游城市，全国各地的美食都有，可选择的还是比较多的。
旅游纪念品方面：推荐云南小罐茶、鲜花饼、小粒咖啡，古城店铺很多都有售卖，价格也比较透明，还可以快递到家。
小Tip：鲜花饼请认准“嘉华”和“潘祥记”，我吃过很多品牌的鲜花饼，这两家最正宗美味，吃货认证！

需要注意的旅行事项

1、做好防晒工作。这个季节的云南，虽然温度不高，但是云贵高原的日照非常强烈，很容易晒黑甚至晒伤。带上防晒霜、遮阳伞、防晒衣等。
2、做好保暖工作。大理和丽江古城温度舒适，但是泸沽湖这个季节早晚还是会冷，薄外套、厚外套都需要带。如果去玉龙雪山，最好带上厚冲锋衣或羽绒服。
3、带上雨伞，高原的雨说来就来。
4、带上美美的旅拍服装，以及美美的心情。

交通工具选择上的建议

大理和丽江都有机场和火车站，大交通方面不需担心。但是从古城去景区，尤其泸沽湖景区，公共交通有点麻烦，建议租车或者拼车前往，也可以自驾车。

需要特别避雷的地方

1、低价旅游团慎重考虑。尽管相关部门对团队游这两年管理越来越严格，但依然有部分旅行社打着低价游的旗号诱导购物。
2、注意古城里的玉器店。很多人都知道云南美玉，其实云南的玉多是来自缅甸的翡翠，市面上鱼龙混杂，真假难辨，购买玉器需要格外注意。
3、租车请选择正规平台。大理和丽江有着数目众多大大小小的租车行，游客初来一个陌生地，很难辨别这些租车行的口碑，所以选择一个大的可靠的租车公司或平台很重要，否则可能会因车辆种种问题而导致的押金被故意拖延不退等风险。

最后的旅游小贴士

如果是女孩子，请务必带一件纯白色连衣裙哦，无论是洱海还是拉市海，亦或是泸沽湖，白色连衣裙可是凹造型的神器。在湛蓝色湖水作为背景下，长发飘飘、长裙飘飘，分分钟都能出大片。也可以选择旅拍工作室，云南这两年旅拍工作室非常成熟了，可以在团购网站上购买，价格实惠且透明。

结束语

以上就是大理丽江泸沽湖自由行攻略，大家有什么疑问都可以留言交流哦。需要设计线路、定制小包团，核算价格、预定纯玩短线都可以添加我的微信（km95402），我给你合理的建议和设计适合你的出行方案。不想麻烦可以直接了解我的私家定制团方案