成人体温正常范围（成人发烧怎么退烧最快）
每个人从小学到的知识：我们的人体正常温度是37°C，是错误的。
——朱莉·帕森内特博士
自从2020年初爆发新冠疫情以来，为了降低人群的感染风险，防范新冠疫情的感染，体温测量成为了我们每个人生活当中最常见的事物。
体温测量成为目前我们生活当中不可缺少的一部分
有些人一天甚至要在出门、坐地铁和进公司的时候分别测量几遍。
在我们的印象当中，人体的正常体温一直是37摄氏度左右。
斯坦福大学发布的新闻，证明美国人的平均体温已经下降
近年来根据科学调查很可能颠覆了我们以往的观念。2020年的1月7日斯坦福大学发布了一则新闻：斯坦福大学的研究人员已经确定，自19世纪以来，美国的平均人体体温已经下降。那么这一发现又意味着什么呢？
37度作为人体体温的标准
从小到大，无论是课堂当中还是父母给我们灌输的观念，37摄氏度一直都是人体的正常标准。
37摄氏度作为人体体温标准已经有很长时间了
体温过高或者过低都意味着身体出现了一定的问题。为什么37摄氏度会成为人体的正常体温标准呢？
人体的内部活动是需要消耗能量的，就像汽车需要汽油一样。
我们的能量来源主要是由食物转变而来的。吃进肚子里的米饭、鱼肉、蔬菜等等，在经过消化后最终会转化成各种能量。
人体能量的代谢过程
这些能量是由营养素在人体内进行连续不断的化学反应产生的。这些化学反应，又必须依靠人体内各种酶的帮助。
酶这种物质对温度是非常敏感的，而它们的活动最适宜的温度正是37摄氏度。
37摄氏度是人体的酶活动的最佳温度
一旦体温下降，人体当中酶的活动就会减弱，我们人体产生能量减少。当自身体温低于30摄氏度，大脑机能也会受到影响。当体温低于22摄氏度，人体心脏就会停止跳动。
体温高了同样也不行，当体温在41摄氏度时，儿童会发生惊厥；当体温超过43摄氏度，就会引起死亡。
发烧时的人体温度区间
1851年，德国内科医生卡尔·莱茵霍尔德·奥古斯特·温德利希在莱比锡市收集了2.5万人的腋下体温数据。根据平均数据，确定了人体温度大约为37℃的标准数值，这一标准沿用至今。
随着医学研究的进行，人们发现37摄氏度这个标准也开始不再适用于目前的状况。现代医学上普遍认为，成年人的正常体温在36.5°C（97.7°F）至37.5°C（99.5°F）之间。单单仅凭37摄氏度这个标准已经无法达到客观公正的一个水平。
36.5度为成年人的平均体温
按照目前的平均值来看的话，成年人的正常体温在36.5摄氏度。
体温实验显示结果
关于人体的各项健康情况，每年都会有世界各个著名的大学专门进行研究。2020年的1月7日，美国斯坦福大学在eLife杂志上发表了这一研究结果：现代人的体温每年在呈现出逐渐下降的趋势。
自19世纪以来，每过十年人类平均体温就会下降0.03摄氏度。
eLife杂志上发表的斯坦福大学研究结果
当时在加州斯坦福大学传染病和地理医学系的米罗斯拉瓦·普罗齐夫和他的同事着手进行调查。研究小组推测，19世纪和今天观察到的人体温度差异是真实的，随着时间的推移的变化，自工业革命以来人类健康和寿命也出现了相应的变化。
米罗斯拉瓦·普罗齐夫发表的调查报告
为了验证他们的假设，研究人员分析了来自三个数据集的信息：
第一个数据包括1862-1930年从内战的联邦军队老兵那里获得的数据。
第二个数据集来自美国国家健康和营养检查调查，该调查于1971-1975年进行。
第三个数据集来自斯坦福转化研究综合数据库环境，其中包含 2007 年至 2017 年间通过斯坦福获得医疗保健的人的数据。
他们综合了这些测量结果，形成了一个随着时间而变化的模型。
斯坦福大学的研究人员发现还包括：
如今男性的体温平均比19世纪初出生的男性低0.59°C。
从19世纪90年代到今天，女性的体温下降了0.32°C。
每十年人类的平均体温下降了0.03°C。
斯坦福大学的体温数据研究表
如果按照斯坦福大学的这个调查结果来看，在1851年出台的人体正常体温的衡量标准，换算成现在的年代也是在36.5摄氏度左右的水平，这也与上面的统计结果一致。
在另一项调查中，加利福尼亚大学圣塔芭芭拉分校的科学家自2002年开始，对南美洲玻利维亚的一个土著部落齐马内人（Tsimane）进行了长达16年的体温测量和跟踪调查。
玻利维亚土著期齐曼内人乘坐独木舟沿着马尼基河旅行
齐马内亚马逊小组研究和齐马内健康和生命史项目自2002年以来对齐马内土著进行了研究，发现齐马内人似乎不会随着年龄的增长而患上心脏病，这与发达国家的人相同。
齐马内妇女一生中平均有九个孩子。一项对983名齐马内妇女的研究发现，70%的妇女感染了寄生圆虫病毒，据信这种病毒通过抑制免疫系统提高了她们的生育率。
2002年他们首次测量这群土著居民时，当地的土著居民平均体温在37摄氏度。
在之后的10年期间，女性土著的平均体温下降到了36.53摄氏度，而男性的平均体温为36.57摄氏度。
在短短10年之间，他们的平均体温就下降了大约0.35摄氏度。在上面，斯坦福大学的调查显示：当今人类平均每十年才会下降0.03摄氏度。
土著齐曼内人的体温呈逐年下降的趋势
齐马内人的体温下降速度要大大地超过人类的平均水平，这是否意味着这群土著族群的生存危机呢？
人体体温下降，科学家们众说纷纭
人类是恒温动物，体温对我们人类维持生命稳定至关重要。
将体温维持到一个稳定的条件下，我们自身体内的各种细胞和新陈代谢才能起到正常的工作状态。体温过高或者过低，都会引起我们人类自身身体的不适进而影响到人体机能的正常运转。
体温决定了人类的运动范围
当下雨或者下雪，天气较冷的时候我们的体温就会较低。夏天太阳较大的时候，人体体温就较高。
因此在一些人看来：人体体温在零点几摄氏度的范围之内，也是能够理解的。不过这一观点却并没有赢得科学家们的认同。
红外扫描图显示了运动前（左）和运动后（右）人体皮肤的温度变化
作为恒温动物，人体产生的热量是化学反应的副产品，这些化学反应是从我们吃的食物中提供的能量。正是这种热量使人体处于一个相当狭窄的"正常"体温范围内。
关于人体体温近年来不断降低的这一现象，诸多科学家们到现在也没得出一个较为统一的答案。
一些科学家认为：当今世界人类平均体温的降低更多的是得益于生存环境的改善，诸如饮用水水质变好、卫生医疗条件更加先进、人类能够更好地获得药物治疗等等原因，使人类进一步降低了染病的风险。
现代医疗设备
医院是世界上医疗设备最完善的地方，医疗保健与人类健康息息相关。结构复杂且昂贵的医疗设备能极大地延长人类的寿命，也推动了对医疗设备需求的不断增加。
当今人类的平均体温水平较以往有了明显的下降。
这一观点主要针对的就是在中世纪时期的欧洲地区。由于黑死病、鼠疫等传染病的蔓延，加之当时的人类卫生条件较差，导致当时的人们不得不保持一个较高的体温来抵御疾病的影响。
14世纪的黑死病导致7500万至2亿人死亡
黑死病（英语：Black Death）是人类历史上极严重的瘟疫之一，于1347–1352年间在欧亚非大陆上流行，是第二次鼠疫大流行的开端。1346年该病已经开始在东方流行，1347年札尼别的蒙古军队在攻打黑海城市卡法时引发了疾病的大规模传播。此病约在14世纪40年代散布到整个欧洲，这场瘟疫在全世界造成了大约7500万-2亿人死亡，是人类历史上致死人数最多的流行病；根据估计，瘟疫爆发期间的中世纪欧洲约有占人口总数30%-60%的人死于黑死病。
但这一观点却并不能合理地解释为什么上面的玻利维亚土著部落齐马内人的平均体温快速下降和近年来现代人类体温的变化。
在玻利维亚大部分农村地区，感染疾病的现象也是极为普遍的。而这些地区的居民却并没有像齐马内人一样，体温呈现出大幅度的下降。
玻利维亚的农村人民
斯坦福大学的教授朱莉-帕森内特说："我们的身高、体重都发生了变化，并且我们的体温更冷了。”
研究人员没有确定明显的温度下降的原因，但帕森内特认为这可能是多种因素的结合，包括更温暖的衣服，室内的温度控制，更久坐的生活方式以及传染病的下降。
她指出，如今人们患结核病、梅毒等传染病的几率要比以前少得多。
朱莉·帕森内特博士
乔治·德森林·巴奈特医学教授，流行病学和人口健康教授，曾担任：
斯坦福大学传染病和地理医学系主任（1998-2001年）
斯坦福大学医学教育副院长（2001-2006年）
斯坦福大学教务委员会参议院（2016年- 目前）
除了上述的观点之外，还有一些诸如土著居民的收入低、环境恶劣等等一些原因提出。这些观点都没有什么确凿的证据。
关于为何玻利维亚的土著齐马内人平均体温要比全球人类正常水平下降地更快，或许这一问题也只有等到后来人类的研究才能得到一个最终的解答了吧。
人类的不断进化和体温下降的联系
到了今天关于人类体温显著下降这一问题的讨论依旧没有得到一个正确的答案。
不过可以肯定的是，人类体温显著下降这一结果的产生肯定是多种因素的共同影响。甚至是包括人类不断进化的这一过程，都有可能与自身体温下降有着千丝万缕的联系。
一本名叫《解剖学杂志》上发表过一篇文章：阿德莱德弗林德斯大学的特甘·卢卡斯博士经过了详细的观察和统计之后发现：当今人类手臂上多出来一条动脉的现象越来越普遍，首先婴儿在子宫内发育时手臂中只有一条正中动脉。在出生后，这条动脉就会逐渐萎缩、消失，同时桡动脉和尺动脉会生长出来。到目前为止，这个比例已经达到了惊人的35%。
特甘·卢卡斯博士也大胆地推论：到80年后，可能大多数人的手臂中就都将拥有这条动脉血管了。
这一现象也表明了：如今的人类已经进化得相当完全，但也是在不断地进化当中的。
尤瓦尔·诺亚·哈拉里在畅销书《萨皮恩斯：人类简史》中写道：在未来一两个世纪内，我们人类可能会把自己提升为神，改变生命进化的最基本原则。我们将利用生物工程来创造新型的有机生物。机器学习和人工智能的进步甚至可能让我们开始创造完全无机的生物。未来经济的主要产品不是食品、纺织品和汽车，而是身体、大脑和头脑。
人体自身的不断进化，或许也会导致体温的不断变化，它们也肯定会产生某种相关的联系。
结语
随着未来人类自身的不断进化和科学技术的不断发展，“关于人类体温不断下降”——这一困扰我们多年的问题也将会得到一个彻底的解答。
正是有着人类不断求索知识，探索奥秘的精神，才能一步步地促进人类社会的不断发展和进步。
