女性健康小常识(10 个女性必备健康知识)

80酷酷网    80kuku.com

女性健康小常识(10 个女性必备健康知识)10 个女性必备健康知识,分享给你与你爱的她 | 青云计划精选

随着妇女节的临近,营销广告、商家促销铺天盖地而来。但在这一片欢天喜地中,又有多少是在真正关心女性?

明天就是“三八妇女节”了,我们从@青云计划近 5 万篇获奖作品中,精心挑选出 10 篇关心女性身心健康的文章。它们有的是关于乳腺癌、宫颈癌这两大“女性杀手”的详细科普,有的是关于女性健身、护肤等常见话题的大众误区。

我们将这 10 个最实用的健康知识作为节日礼物,送给每一位女性。也许略显沉重,但说不定某一个知识点就真的能够提醒、帮助到你,成为你、你所关心的人远离病痛折磨的守护符。

70% 有性生活的女性都感染过的 HPV 病毒,该如何应对?

今日头条创作者@妇产科胡蓉医生在文章中指出,多数 HPV 感染,包括高危致癌型 HPV,在 12 个月内可以自行清除,通常为一过性感染。如果是致癌型 HPV 感染持续 12 个月,引起癌前病变或癌变的可能性增加,但并非所有持续性感染都会发生疾病进展。

因此在发现阳性后,强调的是定期复查:根据感染类型不同,检查的时间也不同。

10 个女性必备健康知识,分享给你与你爱的她 | 青云计划精选

《妇科体检发现HPV阳性,需要治疗吗?》

点击查看青云计划获奖文章。

该如何预防和及时发现女性的“头号杀手”乳腺癌?

据 2018 年全球癌症统计报告,乳腺癌发病率排全球癌症第二位,死亡率排第四位。其实,乳腺癌确诊前会出现很多症状,如果能够在早期自查中发现,就能及时就诊和治疗。

今日头条创作者@倩Sur说,我们自己在家洗澡的时候可以把乳房分为四个部分来检查:左下、右下、右上、左上,另外还要挤压乳头看是否有溢液和出血,触摸腋下是否有肿大淋巴结。

10 个女性必备健康知识,分享给你与你爱的她 | 青云计划精选

《女性该如何预防和及时发现癌症?》

点击查看青云计划获奖文章。

传说中的宫寒到底是不是真的?

很多女性都听过“宫寒”,甚至在月经不正常或者来月经时手脚冰凉,就会直接给自己扣上“宫寒”的帽子。但到底什么是宫寒?

《金匮要略》中的“血寒积结,胞门寒伤,经络凝坚”,是最早的“宫寒”相关概念,但后世传统医学并没有形成相对独立的疾病概念。其实,子宫的温度与其他内脏温度一致。女性猜疑自己宫寒,其实是对月经还不够了解。

10 个女性必备健康知识,分享给你与你爱的她 | 青云计划精选

《每个月造访的大姨妈,你真的了解她吗?正常情况应该是这样》

点击查看青云计划获奖文章。

坚持吃杂粮饭健身,大姨妈却不来了,这个难题怎么解?

你是否遇到过这样的情况:每周健身 5 次,每顿吃杂粮饭杂粮粥,结果身材变好了,大姨妈却不稳定了。

今日头条创作者@范志红注册营养师划出了重点:一是一周去健身房 2-3 次,持续保持良好的肌肉状态即可;二是吃杂粮要达到同样的热量,是需要额外多吃一点儿的。平衡饮食与健身,才不会让大姨妈成为绊脚石。

10 个女性必备健康知识,分享给你与你爱的她 | 青云计划精选

分享到
  • 微信分享
  • 新浪微博
  • QQ好友
  • QQ空间
点击: