口臭怎么去除小窍门（7个小技巧祛除口臭！）

我们今天说的口臭是单纯性口臭！接前几期的前三段。今天说的口臭是口腔卫生的不良习惯，或者是不良的饮食习惯引起的口臭。还有就是个体缺乏因某种消化酶导致的消化不良引起的口臭。

如果是是其他原发病引起的口臭，比方说鼻窦炎，扁桃腺炎或者是肝病，糖尿病酮症酸中毒，尿毒症等引起的口臭。需要寻找原发病，也就是说找出病根才能治疗！

首先说口臭是什么引起了口臭？口臭的一些病因！

部分中医认为口臭一个是肝火旺盛，再就是胃火盛。

病因那有这么几个，

1一个是喜欢吃辛辣刺激性的东西，臭一般的都是属于热症的一类疾病，如果吃这类的东西，往往就是说呃助热生臭，比方说辣椒，辣酱，辣油。姜，葱，韭菜，洋葱。大蒜，好多食品，在口内积存一定时间，也引起气味不是特别好！

2 在一个就是喜欢吃油腻不易消化的东西。东西也使内热加重，引起便秘，口干口燥。也引起口臭。比方说吃一些烤肉，还有一些你消化的肉类。导致脾胃运化受损，消化不良。引起口臭。

3 还有一个就是爱吃甜食的同志，甜食仍让人感到口中发腻，也引起口气酸臭明显。

4 那就是吸烟喝酒的人，吸烟喝酒的人对两种烟酒都属于一种有辛辣刺激的东西，这个都刺激口腔的粘膜。引起口腔的炎性反应或者是诱发口臭。

5第五个是最重要的，就是说个人不良的口腔卫生习惯。他说，有的人呃每天不刷牙，饭后不漱口，或者是说刷牙的姿势不正确，导致一些食物的残渣长年积聚在口腔里引起口臭。再有就是有的患者牙石，牙垢，常年堆积在牙齿里也引起口臭。

家庭调理建议:

1一是去除引起口臭的原因有各种疾病引起的口臭，那么要治疗原发病，结合一些其他的去除口臭的方法。

2就是正确的口腔卫生习惯，刷牙漱口要认真仔细。彻底。或者辅助用一些药物性的牙膏或者是除口臭的漱口水。

3那就是保持大便的通畅，防止便秘的发生。

4就是清淡饮食，清淡的饮食是口臭患者的食疗的最基本的原则。臭的原因就是说肝火或者胃火大，要想去除这一毛病，重要的是清火。所以说应该吃一些清淡降火的东西。比方说茶水，蔬菜，水果。这个都可以，辛辣刺激的或者是肉类难消化的甜食，尽量少吃，烟酒尽量的减少！

5第五就是进餐不可以过饱，不能吃的太饱，尤其是晚餐吃的太饱，在胃里不消化，时间长了就会引起口臭。

6睡前一般的不吃零食。

7补充一些维生素，比方说维生素c，维生素c可以帮助口腔或者牙龈，恢复健康并且防止牙龈出血。

维生素b6。助消化，可以治疗消化不良引起的一些口臭

再一个就是补充一些蛋白酶，有一些口臭的原因，是因为体内缺少消化酶，导致食物分解的不完全。所以消化不良酶缺乏的可以服用一些蛋白酶制剂。

还有就是一些胃肠功能不好的患者可以补充一些益生菌。

介绍一些中药:

1第一是芳香化湿的中药，比方说藿香，佩兰。这个治疗消化不良引起的口臭有一定作用，可以泡茶或者漱口。

2薄荷这个药有辛凉清热治疗感冒的功效，可以用于治疗咽喉肿痛。这个用于漱口或者是说代茶饮可以治疗一些口臭，用时注意辩证！

3龙胆草。，对于肝火旺盛引起的口臭有一定的功效。

4绿茶 茶有清热的功效，能够抑制口腔的有害菌。可以预防牙周炎，可以预防口臭。

简单的单纯性口臭你在家庭通过改善生活和饮食习惯，加上一些保健的调理方法可以起到一些明显的效果，如果效果不好。必须到医院去查找病因，对因治疗才能收到良好效果。

李医生说:好的习惯影响您和家人一生，改掉坏毛病，拥抱健康，不挺好吗！