年关将近，你高兴吗？ 新年将近，人们的心情也越来越多地注入迎接新年的快乐元素。但是有些人却快乐不起来，常自我感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处于焦虑、... 创业理财 2022-07-15
OL必须警惕的时髦职业病 在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。 1、光源综合症 长时间在过于明亮处办公会造... 创业理财 2022-07-15
年关 让多少人变得焦虑 一项调查显示，辞旧迎新之时，感到焦虑的人突然多了起来，将近73%的人甚至出现了各式各样的焦虑症状。其中学生、大学毕业生、管理者以及公司职员更是重灾区&... 创业理财 2022-07-15
白领消除疲劳的11个好方法 (一)整理活动 整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍... 创业理财 2022-07-15
心理疗法：专注当下 烦恼大减 四种方法助专注 最近收到不少读者来信，对目前经济形势带来的压力，苦不堪言。工作不顺利的不敢跳槽，更有人想到过去几个月的经济损失，仍然失落。 不... 创业理财 2022-07-15
白领久坐不长肚腩的小诀窍 大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有... 创业理财 2022-07-15
减压有道 占卜游戏变心理疗法 塔罗解心结 塔罗源起欧洲，起初，只是一种游戏，发展至今，已成为现代人表达心理诉求的新手段。广州第一间塔罗店的出现，证明塔罗已被越来越多的人接受。... 创业理财 2022-07-15
OL四大坏习惯的营养修复 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜... 创业理财 2022-07-15
都市白领保健十大最佳时间 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 ... 创业理财 2022-07-15
OL花样爬楼梯天天爬天天瘦 登梯减肥法，就是通过经常登楼梯，以消耗体内多余的脂肪，达到减轻体重的目的。其方法为： 间歇登梯法 该法适用于初学者及体型过胖者。开始练习时，训... 创业理财 2022-07-15
办公室OL全天护肤时间表 生物都有自己的生物钟，朝九晚五的OL生物钟更是规律的惊人。其实，爱美的OL，你们注意了吗，其实我们的肌肤也有自己的生物钟。按照这个生物钟护理肌肤，会有... 创业理财 2022-07-15
午休十分钟 保持你的好身材 都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效... 创业理财 2022-07-15
你有自己的“垃圾猫”吗？ 就像处理感情的方式大不一样，男人和女人，处理职场压力的方法也不一样：男人用的多是“跳出来”的方法，打高尔夫，喝酒，唱歌，用与工作毫无关联性的渠道减... 创业理财 2022-07-15
“优化”大脑的22条有效方法 大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考，如何感觉，如何行动，以及如何与他... 创业理财 2022-07-15
早上睡不着也是一种失眠病 如果你有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，那你就是失眠了。通常失眠的时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 入睡困难... 创业理财 2022-07-15
5分钟OL保湿法 做水嫩美人 无论在哪个时间段，肌肤都要有充分的水分，大部分OL都没有时间去补充水分，让肌肤充分保湿，肌肤水嫩光滑。今天就教你24小时保湿法，让你的肌肤随时随地都水... 创业理财 2022-07-15
白领如何过午后一小时 对于午间休息，区区一两个小时光景，用于闲扯八卦太过奢侈，休闲购物又太显悭吝。当困顿反应夹塞进办公室，午休后的那几个工时就越发缥缈。 虽然在眼睛雪... 创业理财 2022-07-15
女白领必知健康生活观 所有的女人都是天使。她们想每天都有新衣服穿；她们想有自己的房子，有可爱的宠物；她们想在温暖的阳光下和心爱的那个人坐在草坪上悄声细语；在睡眼惺忪的下... 创业理财 2022-07-15
饭后什么事情正谋杀你的健康 一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在... 创业理财 2022-07-15
十大“杀手”追袭白领健康 经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生... 创业理财 2022-07-15
生活坏习惯让你迅速变老 你我总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外... 创业理财 2022-07-15
OL减压新法 计划列表法 压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。适度的压力自然可以... 创业理财 2022-07-15
新发现! 晚睡晚起脑子好 常言说，早睡早起身体好。不过最新的一项研究却显示，晚睡晚起脑子好！ 一项针对1426名成年人的调查显示，有四分之一的人会在晚上熬夜的时候产生比白天在办公室... 创业理财 2022-07-15
怎样吃午餐能赶走瞌睡虫 一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的... 创业理财 2022-07-15
教你坐班族饮食小窍门 现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则... 创业理财 2022-07-15
白领抗疲劳之“全攻略” 加强饮食 饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题... 创业理财 2022-07-15
职场时尚减压妙招 超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情... 创业理财 2022-07-15
办公桌上小零食大讲究 零食再方便再好吃，也别代替正餐，它们根本不及正餐食物的种类丰富，不能保障营养均衡。 近期一项针对办公室人群的调查显示，45.4%受访者体重指数超标，... 创业理财 2022-07-15
白领爱上“心理充电” 上周，工作繁忙的小余为自己报了一个培训班。一直都想找时间给自己充电的她，经过一番深思熟虑，最终还是选择参加心理咨询师培训班。“别把这学习看得太紧张... 创业理财 2022-07-15
OL最易陷入七大健康雷区 女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢，尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话，那不妨看看下面这些易犯的健康误区。 饿... 创业理财 2022-07-15
“宅人族”小心患上自闭症 七成网友认为自己很“宅”，22.41%的网友最长一周“宅”在家中，痴迷于网络游戏和虚拟世界，不愿意多与陌生人接触，不爱结识新朋友……本报和搜狐合作的一项... 创业理财 2022-07-15
OL最容易犯九种小毛病 整天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了... 创业理财 2022-07-15
白领女性补钙切莫错过30岁 研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期... 创业理财 2022-07-15
人人需要防护电磁波辐射 继水源污染、空气污染和噪声污染之后，电磁波辐射是现今社会第四大环境污染源。电磁波辐射对人体健康的影响，已成为人们关注的焦点。 电磁辐射对人体有两... 创业理财 2022-07-15
女白领:晚睡族的保养计划 西方的劳动保护专家们从维护职工健康出发，呼吁将夜班工人相对固定在一类人群中，这样，可以使其生物钟相对稳定，制定出保护身心的特别计划。 晚睡是女子... 创业理财 2022-07-15
教你职场十大“时尚”发泄方案 都市职场男女的臭毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症"，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢？ 发泄方法... 创业理财 2022-07-15
职场丽人：逛街跳绳轻松健身 中国妇联组织的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值；二是身... 创业理财 2022-07-15
七妙招让OL春季脸色红润 女人脸色好，活血真的很重要。只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面介绍的7招滋补方法，大家可以坚持做下去，相信它们会让你的肤色焕然一新哦... 创业理财 2022-07-15
网络健身 你试过吗 网络的出现，改变了很多人的生活方式。网虫们成天流连于网络，把更多的时间放在电脑前。现在，当网络与健身联系在一起，我们的生活又会有怎样的改变呢？能否... 创业理财 2022-07-15
职场渲泄让你有个超好心情 有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的... 创业理财 2022-07-15
白领女性必须补八大营养 白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活―... 创业理财 2022-07-15
别用这些错误减压法 情绪不好的时候，由着性子来有时并不能令人放松，反而推波助澜。美国心理学家格雷琴-鲁宾列举出五种流行的错误减压法，这些时候，控制比发泄更能有效应对压力... 创业理财 2022-07-15
OL必看脊椎保健8个妙招 一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。 一、站立的时... 创业理财 2022-07-15
白领你是否有“过劳死”迹象 “过劳死”仅仅是一种通俗的说法，有的文献将过劳死定义为未老先衰、突然死亡的生命现象。 别看一些人很少踏进医院，可不等于他们身体就没病。只是当疾病... 创业理财 2022-07-15
OL春天最爱6款瘦身绿茶 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外... 创业理财 2022-07-15
六个不用担心的心理问题 美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子： 1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟... 创业理财 2022-07-15
白领要学会自我心理按摩 就业压力、职场压力加大，易引发心理问题。 刚从河南老家回来的小宋气色不佳，公司没发年终奖，今年部门经费又缩减三分之一，他更怕职位不保，几天来睡不... 创业理财 2022-07-15
都市白领易患“手机幻听症” 手机现成为都市白领形影不离的“新生器官”，而“手机幻听症”已成为了都市白领的一种普遍现象，这一词语也出现在教育部公布的171条汉语新词中。 “幻听”... 创业理财 2022-07-15
测试：你的疲劳程度有多大 疲劳已经是现代社会的一种常见现象，也许你就是其中一个；有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，... 创业理财 2022-07-15
解密人体五大保健区 大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听! 一、腋窝保健区： 腋窝是血管、淋... 创业理财 2022-07-15
电脑一族预防颈椎劳损八法 请做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁... 创业理财 2022-07-15
春季办公室丽人别忘了护肤 现代OL们不用在外奔波，也不用日晒雨淋，工作在写字楼里的白领看上去真是幸福，但她们同样也面临着不可忽视的春季办公室肌肤问题，必须每天与职业装、高跟鞋... 创业理财 2022-07-15
轻松应对恼人的生活压力 生活的挑战既是不请自来，我们平日应多做预防工夫。 注意自己日常习惯 首先，要保持身体健康，有充足的睡眠、均衡饮食、经常运动，保持身体健康自能减... 创业理财 2022-07-15
十大最佳留住健康的时间 健康对每一个人来说都是非常重要的，然而在生活中人们的大意，疏忽，经常导致错过最佳的健康时间，下面就来看看最佳的健康时间吧。 ⒈刷牙的最佳时间 ... 创业理财 2022-07-15
OL职场不能要的7种心态 人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋... 创业理财 2022-07-15
白领MM十个必学保养秘诀 除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。 1、多摄取具抗氧化功效食物 如维他... 创业理财 2022-07-15
重返“人间” 轻松应对“长假综合征” 每逢过年，最诱人的莫过于这漫漫长假，即使不干什么也乐得清闲，以至于让人留连忘返，久久不能自拔。长假后返工第一周，你总是感觉无精打采，脑子更像灌了铅... 创业理财 2022-07-15
多闻橙子味 让你工作不劳累 一缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振。 日常生活中，很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。法国《女... 创业理财 2022-07-15
金融危机时的心理健康指引 金融风暴席卷而来，不少人都被殃及。我有位企业家朋友，股市投资被拦腰斩断，一周内损失了几千万，半夜两点在电话中唉声叹气；连理发师、足疗师，都向我大倒... 创业理财 2022-07-15
人体24小时使用手册 月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。日前，在接受《生命时报》记者采访时，中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍了人体器官24小时工... 创业理财 2022-07-15
开放式办公室有损健康吗 从上世纪六七十年代起，开放式办公室在欧洲出现后便广受欢迎。许多公司把员工集中在一个没有全封闭隔断的区域内办公，更有公司干脆使用“像赌桌一样的大... 创业理财 2022-07-15
办公族“养眼”秘笈大公开 现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适... 创业理财 2022-07-15
职场抗疲劳方法之全攻略 加强饮食 饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题... 创业理财 2022-07-15
5招助你摆脱“节日睡眠紊乱” 春节长假期间，人们不是走亲访友就是出游，回到家还要上网“冲浪”，甚至通宵玩牌，不给自己留一点空余时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植... 创业理财 2022-07-15
新一年 让我们的压力为零 刚刚摆脱年终职业动荡的梦魇，假日小憩之后，新一年来了个结实的拥抱。以2009年起始的日期还被新年的祝福包围着，然而未来整整一年，职场竞争的腥风血雨、无... 创业理财 2022-07-15
长假过完了 我们该怎么办 长假之后，要尽量放松心情，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结。每晚要尽早休息，不要再熬夜。每天要做到早睡早起，起居有序，要保证... 创业理财 2022-07-15
冬季 谨防你的精神感冒 冬季气温较低，人们一般都比较注意身体上的保暖，却容易忽视精神上的保养，从而产生包括抑郁症在内的“精神感冒”症状。研究表明，冬季的寒冷气候会使... 创业理财 2022-07-15
久坐族 一天三餐怎么吃才减肥 减肥，不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b... 创业理财 2022-07-15
年关将至 你的情绪还好吗？ 现象 裁员调整考验心理承受力 年底心理门诊呈现哪些特点？长沙长海医院医学心理科杨海龙医生告诉记者，首先是金融风暴引起的精神和心理问题。前不久一... 创业理财 2022-07-15
女人身边的七个美丽陷阱 追求美丽是很多女人终身的事业。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好，而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量，能帮助她们打破日常的凡俗和... 创业理财 2022-07-15
体温高的人更健康？ 又到了整天蹲冷气房的季节了，往年此时，我都是最热衷把空调打得很冷的那个，但是在看了日本医学博士、自然疗法专家石原结实的《病从寒中来》一书后，我成了... 创业理财 2022-07-15
OL熬夜族：小心糖尿病 很多OL熬夜族其实也是不得已，总是加班加点，工作后发现，不但没累瘦，反而“越紧张越胖”，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖... 创业理财 2022-07-15
适时关闭“微笑引擎” 炎炎夏日，在天气让人感到烦躁的同时，一种“职业病”似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户，你是不是常常需要笑脸相迎？面对父母、伴侣、朋友时，你又是不是... 创业理财 2022-07-15
上班族小心“快餐综合症” 几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺... 创业理财 2022-07-15
六招战胜裁员焦虑症 降薪、裁员这样的词语，在每个职场人的大脑里，原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里，这种恐惧更被放大。那么恐惧真是一无是处吗？当... 创业理财 2022-07-15
OL下班后请将压力“隔离” 10种调节方法，让你从办公 状态调整到居家状态！ 1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚... 创业理财 2022-07-15
网帖曝白领短命工作方式 极度缺乏体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐……诸如此类的问题，被网友指出是都市白领的“短命”工作方式。近日，该帖在论坛上被众多网友炒得火... 创业理财 2022-07-15
白领减压崇尚三大秘笈 国际金融危机的影响，让白领们更感背负车奴、房奴包袱的同时，还要承担裁员、减薪、投资失败等重重压力，精神时刻处于紧张状态，白领们都想方设法为自己减压... 创业理财 2022-07-15
夏日身体疲倦的七大隐患 夏日好眠是大家共识，是啊，总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。你是否从未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预... 创业理财 2022-07-15
OL请正视你情绪中的跷跷板 对忙碌的现代女性来说，职场环境、亲子和夫妻等亲密关系，是引起忧郁的常见原因。 然而，当身心状况出现警讯，深陷情绪困扰的泥淖里时，大多数的人都是怎... 创业理财 2022-07-15
推荐六种减肥又益智的运动 最新研究表明多做运动也能益智，在锻炼身体的同时，开发一下我们的智力，这么一举两得的好方法，大家都来学习一下吧~~ 运动1 健走 许多上班族时常抱怨... 创业理财 2022-07-15
都市捏捏族:压力大还是吃饱撑的 不少读者可能都有这样的经历，儿时的自己最喜欢做的事情之一就是捏防震塑料，将上面一个个充气的防震气泡捏破，为那“啪啪”的声响高兴不已。如今，这一爱好... 创业理财 2022-07-15
“短命”工作方式，你占几条？ 极度缺乏体育锻炼，有病不求医，不吃早餐，与家人缺少交流，不能保证睡眠时间，面对电脑过久……近日，一则名为《都市白领10种短命的工作方式》的帖子在许多... 创业理财 2022-07-15
你的能量透支了没有？ 有个自己开公司的总经理朋友坚守一套能量守衡的哲学。他的观点是：每个人都有自己的能量平衡点，肌体里自身制造的能量必须及时而且适当地释放出去。释放地太... 创业理财 2022-07-15
