孕妇可以睡凉席吹空调吗(孕妇睡哪种凉席比较好)

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夏季炎热,随便动两下就容易出汗,那么对于怀着宝宝的孕妈来说,夏天高温天气也是非常容易热得汗流浃背的。虽然孕期要注意保暖防凉,但是太热了的话对孕妈身体也是很不好的,所以空调和凉席都是可以用的,但是如果是夜晚最好是避开同时用,特别是体质不太好的,而且要注意穿长一点的衣裤,保暖好腹部。

孕妇可以睡凉席吹空调吗(孕妇睡哪种凉席比较好)(图1)

一、孕妇可以睡凉席吹空调吗

不建议睡凉席的同时吹空调,凉席比较凉快,特别是麻将席,容易受凉。孕妇新陈代谢加快,体内脂肪含量增加,身体容易发热。 夏天吹空调可以减缓烦躁,增加食欲,对孕妇和胎儿都有一定的好处。 空调的温度设置在26度左右。 不要把空调的冷风直接吹在孕妈身上,尤其是出汗多的时候。但是空调温度不要调得太低,最好不要整晚都开空调,尤其是在深夜。

孕妇可以睡凉席吹空调吗(孕妇睡哪种凉席比较好)(图2)

二、孕妇睡哪种凉席比较好

在凉席的选择上最好选用软质凉席,因为竹制的或其他硬质的凉席,在天气炎热的情况下睡着也许很舒服,但是夏天天气多变,特别是温差也会相差很大,也许上半夜睡着很舒服,下半夜突然就觉得过于冰凉了。而且现在的家庭普遍都是空调吹一整夜,所以还是要注意一下。

孕妇可以睡凉席吹空调吗(孕妇睡哪种凉席比较好)(图3)

三、孕妇睡凉席注意事项

1、尽量少用新的凉席,或者在新的凉席上铺一层棉布。

2、保持席子清洁卫生。 新买的凉席或旧的凉席必须经过高温消毒,用开水烫,晒干后每年第一次使用,以杀灭螨虫及其卵。

3、孕妇睡觉的席子要经常用热水清洗和风干,做到一天一擦洗,一周一晾晒。

4、在席子上睡觉时,室温不能太低,空调要开到26摄氏度,特别是时间长。 天气寒冷或天气转冷时,应及时取下席子。

5、晚上睡席子时注意保暖,并盖上小毯子以防着凉。

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