文/余小纪，欢迎个人转载
提前自然分娩自然也而是一件可喜可贺的事情，预产期提前也就以为着分娩的时候会倍加幸福，同时也可以更快的完成妊娠的人物。准妈妈们的伟大使命到这也就告一段落了。小萱在怀孕36周的时候就提前的分娩了，当时待产的时候医护们都在拍手称赞，生下宝宝后，小萱在孕期道出自己常做的一件事，值得学习！
当天晚上，小纪在群里收集准妈妈反馈的问题时，小萱也在群里和大家报喜“成功的生下7斤男宝”。当时还透露了一下，是在孕三十六周的时候生了。因为这一句话，同时也引来了无数准妈妈们的共鸣：为什么那么早？我都快四十周了我还没有生？
@宝妈小萱：也是一个比较宅的人，怀孕的时候经常在家里很少出门，每天就坐在瑜伽球上面玩手机看电视，然后骨盆就变得很松了。
坐瑜伽球也是一种催促骨盆松缓的现象，一般适用于临盆待产的时候。但是在胎儿入盆之前保持身体处于一个臀部向下的状态，自然也会施压耻骨松缓了。虽说施压耻骨做瑜伽球没有走路好，但是能有每天做的习惯效果也会特别的显著了。准妈妈们也可以选自己能完成的事情，并且坚持下去肯定能让自己幸福的。
准妈妈们不要弄错，胎儿入盆之前是施压耻骨，胎儿入盆后头坠入骨盆当中此时松的是骨盆。不同阶段方法不一样。
小纪建议：在胎儿入盆之前最好是户外散步，这样的方式不仅能施压耻骨，也有利于缓解自己的负重情绪。另外，入盆后就可以做蹲起、坐坐瑜伽球，这些都有利于缓解骨盆。
无论几周生，准妈妈都不要急于一时剖腹产。因为小纪也遇到很多的准妈妈因为等不及的原因，特意的剖腹产抱出宝宝，这样的做法是存在弊端的，产后可能后悔都没有用了。
我是小纪，一名资深的母婴创作者，喜欢我的文章记得，每天第一时间接收资讯
