按摩三个穴位减小腹 按摩方法： 1、按摩之前，先排空大小便； 2、用热毛巾敷在腹部数分钟，仰卧在床上或沙发上，全身放松，以手掌心紧贴腹部，稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往... 健康生活 2022-07-15
家居按摩，轻轻松松减小腹 腰围增粗以至大腹便便是件令人烦恼的事，可生完孩子，原本平坦健美的小腹就是那么不争气地开始鼓起来，有时候饱餐一顿，腹部居然又像藏了个小宝宝在里面！ 几件心爱... 健康生活 2022-07-15
产后美臀诀窍一把“抓” 臀部肥胖是产后妇女留下的“后遗症”。刚生产完的妈咪对自己的身材总有些不满意，不是抱怨变胖了，就是手臂变粗了，而最不能忍受的，大概就是臀部变大了。臀部是影响女... 健康生活 2022-07-15
产后如何恢复您往日的身材 原则：充分休息→调整食量→均衡营养→轻度活动 目标：不增胖也不至于减重 一是、饮食热量： 未哺乳妈妈：每天摄取热量恢复到怀孕前的1600～1800卡。 哺乳... 健康生活 2022-07-15
哑铃可助产后胸部恢复 咨询：我妹妹产后两个多月了，起初是因为奶水少、疾病等原因没有给孩子哺乳，现在希望为孩子哺乳，有什么有助泌乳辅助方法？ 解答：如果现在一点乳汁都没有了，即便... 健康生活 2022-07-15
产后妈妈回归美丽6大秘诀 新母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆”，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角... 健康生活 2022-07-15
产后快速恢复火辣身材的30个法则 1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产... 健康生活 2022-07-15
平衡瑜伽帮助新妈咪产后恢复 为什么平衡能力很重要平衡是指身体前后左右力量的均衡，平衡和柔韧性一样，是正确身体姿势的前提。舞蹈演员的身型非常苗条，是因为他们身体的前后和两侧的力量达到平衡，身... 健康生活 2022-07-15
扫除障碍 产后恢复幸福的性生活 生育之后也会存在性生活障碍。大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感;而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的“花样做爱”。性生活的不和谐就是因夫妻两人心... 健康生活 2022-07-15
产后防衰老，新妈妈要会补 1、少吃酸性食物 哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加... 健康生活 2022-07-15
生完孩子后会变笨吗？ 从怀孕开始，就发现自己的记忆力明显下降，本来以为生完孩子以后就会“回到从前”，可是非但记忆力没回来，智商还丢了。原来虽然算不上冰雪聪明，但是接个下碴儿、打个... 健康生活 2022-07-15
新妈妈产后回归美丽有技巧 子宫：产后及时排尿和走动 长沙长海医院产后康复中心副主任医师胡孟彩指出，女性怀孕前子宫重量只有50克左右，像鸡蛋一样大小，但分娩后子宫会变得像排球一样，重量... 健康生活 2022-07-15
产后女性半年内体重可恢复 女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平，就属于正常。 德国医疗保健质量... 健康生活 2022-07-15
产后在家中怎样锻炼瘦身 ■家中锻炼一样瘦身 如果“新妈妈”没时间常去健身房，也可以选择在家中锻炼，只要能持之以恒也能把自己变成“明星辣妈”。 重点一：腰腹部 怀孕后，腰腹部皮肤拉... 健康生活 2022-07-15
改善产后下半身肥胖的绝招 大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体形从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈！没办法，都是进补带来... 健康生活 2022-07-15
产后妊娠纹消除法 肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹,这就是减肥纹;妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食... 健康生活 2022-07-15
产妇不宜过早过度减肥 现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多新妈妈的身材对工作很重要,比如公司职员、演员、模特等,又想生宝宝又想保持身材,这样的矛盾怎么解决呢?有的妈妈产后早早开始她的减... 健康生活 2022-07-15
产后新妈的中药护肤法 传统的中药却是一个开发美容护肤用品的宝藏。很多味药材都有养颜的作用，你不妨在产后的保养护理中适当使用。中西结合，才能给你的肌肤以最贴心的眷顾。 与传统的“... 健康生活 2022-07-15
子宫恢复要注意的事情 从妊娠期到产后，变化最大的就是子宫。在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平，10天内将以每天下降1～2厘米的速度迅速下降至骨盆内。在子宫恢复的过程中，... 健康生活 2022-07-15
产后恢复的八项“不宜” 产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！ 对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理... 健康生活 2022-07-15
产后减肥应将健康排首位 产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”... 健康生活 2022-07-15
蛋清帮产妇消除妊娠纹 鸡蛋清外用可促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对消除或减轻产后妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复。 用法：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮... 健康生活 2022-07-15
产后远离乳房下垂 怀孕前罩杯34e怀孕后升为34f，生产后罩杯恢复为34e，可是有严重下垂情形。产后曾哺乳半个月，因无奶水而做罢。 先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之... 健康生活 2022-07-15
分娩后需做骨盆肌肉锻炼 女性分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨... 健康生活 2022-07-15
剖腹产疤痕怎样去除 难看的剖腹产疤痕怎么去除在“怀孕恐惧族”眼中，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：剖腹产会带来难看的疤痕、曼妙的体形会走样……中国十佳美容整形医师、济南爱... 健康生活 2022-07-15
产后气虚体质如何调理 气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有... 健康生活 2022-07-15
剖宫产妈妈的产后恢复 剖宫产妈咪的产后恢复和自然产的妈咪有所不同。这个恢复过程究竟是怎样的？产后妈咪又有哪些需要特别注意的呢？ 繁衍后代对于每个女人来说都是极为重要的。尤其是在... 健康生活 2022-07-15
产后塑身!不可错过三段时间 终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情... 健康生活 2022-07-15
产后妈咪的消肚健美法 要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。 常用的运动除仰卧起坐以外还有： 一、仰卧床上，两... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何呈现孕前魅力 产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有什么病。 保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何“狙击”妊娠纹 很多妈妈都有这样的感叹，宝宝的到来为全家带来了欢乐，却也把妊娠纹的烦恼带给了妈妈。原本光滑的皮肤上，现在却多了那么多难看的妊娠纹，怎么办啊？ 妊娠纹是一种... 健康生活 2022-07-15
产后恢复要注重的四大方面 产后体内各项组织复原情况是观察身体健康与否的重要指标，逐步确认自身复原情况，有助于稳定日后生理状态。 为了孕育新生命，母亲体内的运作机制会进行调整，肚子里... 健康生活 2022-07-15
产后肌肤保养 脸部按摩 洗脸是肌肤保养的基本，要每天进行，1周2-3次的按摩也是不可缺少的，不但可以促进血液循环良好，也具有促使新陈代谢活泼的作用。弛缓按摩，不必太用力揉搓，在松弛地睡... 健康生活 2022-07-15
3种方法教你抹去产后肚纹 新妈妈7日减肥餐 十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！ 一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。... 健康生活 2022-07-15
产后最经济有效的减肥法 大多数产后妈妈，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育... 健康生活 2022-07-15
医师支招让你产后不“发福” 怀孕期间是女性一生中的“特别时期”，在妊娠时或分娩后，无论是体重，还是体形，都会发生改变，无论你过去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠后也难保原来的倩影，腹部逐渐... 健康生活 2022-07-15
产后妈妈的“美腹计” Stephanie是位刚生完小孩三个月，但她保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟风韵。她说，生下宝宝后，“巨垒”落地，我们的腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了。... 健康生活 2022-07-15
产后恢复体质差多因内分泌变化 从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化，如果处理不当，接踵而来的各种亚健康问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。 内分泌变化 内分泌变... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何让剖腹产“了无痕” 在一些情况下，为了宝宝的安危，准妈咪必须接受剖腹产。许多准妈咪都很担心剖腹产后的疤痕问题，下面就教大家一些避免疤痕的好办法： 如何让剖腹产“了无痕” 1、... 健康生活 2022-07-15
防止产后乳房变形的N个招数 生了宝贝后，新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题，对于爱美的新妈咪来说，可是一件烦心的大事！怎么办呢？建议产后的... 健康生活 2022-07-15
热瑜伽有助于妈咪产后“恢腹” 热瑜伽也叫“高温瑜伽”的Bikram Yoga，由印度瑜伽大师Bikram Choudhury及妻子始创，是近年健身界的新宠儿，特色是课堂在一个较高温度的室内进行瑜伽练习，令体温快速提... 健康生活 2022-07-15
产后如何迅速恢复美丽 幸福的新妈妈向来都被看成是世界上最娇嫩的女人，不能有任何一点的闪失和伤害。 但是，你知道吗？据日本研究机构新发现显示，新妈妈产后会比未生宝宝前的免疫力更强... 健康生活 2022-07-15
酸奶+练乳让峰“波”再现 方法一：酸奶 + 练乳 + 一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。 方法二：酸奶 + 练乳 每天餐... 健康生活 2022-07-15
产后新妈妈美胸四妙招 产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 疏通：给健康加份“保险” “产... 健康生活 2022-07-15
彻底打倒产后妈咪的粗腿 许多女生结了婚后，害怕身材变形走样，因此不敢生小孩，其实宝宝并不会造成妳的肥胖，饮食习惯才是真正的元凶，尤其是腿部曲线，一旦变粗就像是欧巴桑似的，所以要格外... 健康生活 2022-07-15
五大法则提升产后恢复指数 从为人妻变身为人母，这个转变天翻地覆，很多妈妈都为此感到心力憔悴。她们渴望能再次看到生产前充满活力的自己，而身体和心情的恢复长路漫漫，有什么办法能让这个过程... 健康生活 2022-07-15
产后靓妈美丽无“纹” 荣升新妈咪，幸福而忙碌。Angela仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。天啊！弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的... 健康生活 2022-07-15
产后运动 为健康打下基础! 产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态，如果这个时候，妈咪们能够勤快一点，为自己的健康考虑的话。可以多做一些适当的产后运动哦! 产后运动的目的在预防或减轻因... 健康生活 2022-07-15
腹式呼吸让你拥有完美腹部 产后新妈妈身体走形，尤其是腹部，整个腰围看起来粗了一圈，平时能穿的漂亮服装都被封存起来，成了收藏品。腹式呼吸让您重回昔日光彩。 保持挺胸、收腹、提臀的良好... 健康生活 2022-07-15
产后“拨奶”丰胸 产后女人的身型雕塑，适当的运动与按摩也是必不可少的，下面为大家介绍一套锻炼动作： a.脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开... 健康生活 2022-07-15
5个小妙招让新妈妈小腹平复 小腹微凸是让很多美女觉得不满意的地方，现在小编就来教你5招简单的小方法，让你的小腹乖乖平复！ 1.一日喝五杯水 清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡... 健康生活 2022-07-15
美丽新妈咪产后纤体DIY 我是个新手妈妈，孩子刚半岁。怀孕之前，我一直很有“分量”，用别人的话说就是看上去哪儿都是肉，非常“圆滑”。看到育婴杂志里的年轻妈妈个个风姿绰约，我羡慕不已。... 健康生活 2022-07-15
了解生理问题有助产后恢复 历经了漫长的孕期，使身材走样及生产时留下的产伤，都是使产后性生活蒙上阴影的因素。马偕医院妇产科资深主治医师郑丞杰表示，其实只要母体的生理问题无碍，何时可再从... 健康生活 2022-07-15
产后瘦身瑜伽 从呼吸开始 1.练瑜伽从“呼吸开始” 呼吸是与生俱来的一种自我的调节运动，忠实地运送着人体所需氧气，对于产后的新妈妈们尤为重要。呼吸是自己与自己的对话，自己了解自己的一... 健康生活 2022-07-15
产后妈妈恢复健美体形快招 未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女，由于妊娠、分娩和产后哺乳，体形会发生显著的变化，表现为乳房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮肤弹性下降，昔日婀娜多... 健康生活 2022-07-15
新妈妈产后减肥的误区 很多新妈妈在生完宝宝后，看着自己臃肿的身材发愁，担心以后穿不了漂亮的衣服秀身材了，随之，各种各样的减肥方式从“月子”里就开始了，新妈妈到底应该怎样瘦身呢？ ... 健康生活 2022-07-15
产后恢复要注意四项对策 1、头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢... 健康生活 2022-07-15
产后应多做“骨盆运动” 经过产后检查之后，相信妈妈对身体的复原程度有了更深的了解。妈咪接下来的任务，便是继续保持良好的生活习惯，并且待伤口愈合，进行骨盆运动，促进子宫复原及恢复身体... 健康生活 2022-07-15
产后何时恢复性生活 一般情况下，产后第６～８周后恢复性生活，对产妇保健无大妨碍，是安全的。即使有些人分娩顺利，子宫恢复较快，体质又好，性生活也不可过早恢复，分娩后４周之内，绝对... 健康生活 2022-07-15
产后如何恢复腹部肌肉 从怀孕开始到婴儿娩出，你的身体会发生戏剧性的变化。在怀孕期间，腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。这时，你可以通过一些简单的运动，... 健康生活 2022-07-15
骨盆恢复锻炼可造就产后好身材 在妈妈扎堆的论坛经常听见以上说法，生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进... 健康生活 2022-07-15
产后多吃火龙果可助减肥 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美... 健康生活 2022-07-15
产后恢复身材应选择哪些运动 当生完孩子三个月，仍必须穿怀孕时的裤子，或是当人们问你“什么时候生养”，这是多么令人沮丧失望的事啊！不要绝望，健美专家为年轻的妈妈们设计了一系列简单的运动。... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何击退产后肥胖 大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体形从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈！没办法，都是进补带来... 健康生活 2022-07-15
女性产后恢复莫着急 女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，只要能在３个月至半年内使体重恢复到孕前水平，就属于正常。 德国医疗保健质... 健康生活 2022-07-15
产后健康全面恢复计划 人们把“分娩”又叫做“生产”是很有道理的——生孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动。这里我们总结了一个“恢复指南”，帮你在这项艰苦的工作结束之后在身体和精神上都... 健康生活 2022-07-15
产后六时段分别瘦身 小编絮语：不要以为减肥是从早饿到晚，特别是有了宝宝的你，哪里经得住这样的折腾？你肯定会“痛不欲生”。知道吗？减肥也是分时间段的，从早到晚各不同。试一试，既可... 健康生活 2022-07-15
产后减肥要练四个动作 产后身材依然窈窕，是众多孕产妇美好的愿望，到底怎么才能恢复身材呢？有经验的产妇告诉要减肥的妈妈们，一定要吃饱饭再减肥，否则会影响自身健康和母乳质量。以下是产... 健康生活 2022-07-15
产后睡前运动可减小肚腩 腰部锻炼步骤一：面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态 腰部锻炼步骤二：大腿和膝盖用力，收拢两腿... 健康生活 2022-07-15
产后减肥失败可导致持续肥胖 那些在怀孕期间体重增加，而在分娩之后又未能有效减肥的妇女，在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。 来自美国GundersenLutheran医疗中心的妇产科专家CharlesWSch... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何轻松减“腹” 有的产妇心情不好，在很大程度上是腹部赘肉太多。下面介绍产后快乐减腹的方法。 不管你是全职在家的新妈妈，还是在繁忙的工作中周旋的新妈妈，走路都是一种理想的锻... 健康生活 2022-07-15
产后运动不要忘记这些 有些妈妈会觉得在第6周以前，就可以开始做这些运动，但是在这种情况下，你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩... 健康生活 2022-07-15
产后特殊部位的恢复 产后会阴的恢复 阴道与肛门之间的皮肤与肌肉所形成的部位叫会阴，假如该处有缝合口，或是在生产时，婴儿的头部通过所造成的淤血，会阴部会在最初几天感到非常疼痛，... 健康生活 2022-07-15
产后瘦身应积极地加强锻炼 不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也... 健康生活 2022-07-15
新妈妈减肥应树立正确观念 树立正确观念 产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也... 健康生活 2022-07-15
产后如何让子宫快速恢复 由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何有规划的瘦身？ 产后的6个月是妈咪减重的黄金期，这段期间妈咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，减重的效果会较好。因此产后6个月内是“减重的黄金时期”。六甲村针对妈咪产后... 健康生活 2022-07-15
快活护胸防衰老方程式 女人说，男人的眼睛才是女人的镜子。男人说，最先关注到的，是女人的脸；而最为关注的，却是女人的胸。无论是双十年华的豆蔻少女，还是初为人母的新鲜妈咪，亦或是丰韵... 健康生活 2022-07-15
产后恢复美丽的进补秘方 相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。近日，食疗营养部主任王宜表示：“谁说... 健康生活 2022-07-15
哪些因素易导致产妇子宫破裂？ 子宫破裂是孕妈妈在妊娠晚期或分娩中，子宫体部或子宫下段突然发射破裂，这是产科中极为严重的一种突发情况，如果不及时发现或进行处理，往往会使孕妈妈和胎宝宝因此而... 健康生活 2022-07-15
产后痛经当心子宫腺肌病 痛经是女性的一种常见病，但如果是在生育或人工流产后出现的痛经，而且痛得无法忍受甚至到了想自杀的程度，这问题可就严重了，很可能是患了“子宫腺肌病”。专家建议，... 健康生活 2022-07-15
四大因素可导致产后乳腺炎 产后一个月，是乳腺炎的高发阶段，有的妈妈甚至还没有开始哺育宝宝，就患上了产后乳腺炎，是的新妈咪们身心俱痛。现在不用担心了，下面是一些防治产后乳腺炎的妙方。 ... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何面对分娩后遗症 当你生下一个宝宝，除了怀疑、兴奋之余，体会最深的莫过于身体带来的疼痛和虚弱感。因为分娩后，除个别器官外，全身各组织器官，特别是生殖器官都要恢复到妊娠前的状态... 健康生活 2022-07-15
专家教你应对产后七种不适 小宝宝终于出生了！在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：阴道出血、乳房肿胀、腰疼……这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招，让这些不适... 健康生活 2022-07-15
女人酸麻痛冷原来是月子后遗症 中医认为：月子没坐好，隐患有二，元气不足，风寒入筋骨。元气是生命之本，女人分娩元气受损，因而免疫力低下，经常感冒、莫名难受、体质虚弱。女人月子里身子虚弱，风... 健康生活 2022-07-15
预防月子病：奶疖及乳腺炎 奶疖及乳腺炎的成因是当部分乳腺管不通时，使浮汁瘀积在乳房内而引起疖，如果末能及时消除，乳头又正好破损，病菌就会乘机侵入而造成感染，形成乳腺炎。 乳疖表现为... 健康生活 2022-07-15
预防月子病：子宫脱垂 子宫脱垂的成因是分娩后子宫韧带和盆底肌变得松弛而无弹性，使子宫容易随体位变化发生位置的改变，子宫因此而沿着阴道方向往下移动，在有诱因时则更为严重，甚至子宫可... 健康生活 2022-07-15
千万别忽视产后疾病隐患 妇女生下孩子后，有些人便以为万事大吉，其实，产后并非与“安全”二字划等号，一些疾病还会趁机闹事。如果掉以轻心，也许会酿成严重后果。 产后出血 胎儿娩出后，在... 健康生活 2022-07-15
产后防病保健之骨盆疼痛的防治 骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当骨盆某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生... 健康生活 2022-07-15
防病保健，为产妇遮“病”挡“痛” 防手关节痛 孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会... 健康生活 2022-07-15
产后体质弱源于内分泌变化 从宝宝出生的那一刻起，准妈妈的身体就已经开始了各种变化，如果处理不当，接踵而来的各种亚健康问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。 内分泌变化 内分泌变... 健康生活 2022-07-15
产后三大眼部“杀手锏”（一） 有了宝宝后，新妈妈常常睡不好觉，黑眼圈、浮肿、皱纹通通出现了，怎么办?眼睛不懂说谎，怎能让双眼令容颜失去光彩，让我们一起来找出眼部问题的根源，寻回青春明眸。 ... 健康生活 2022-07-15
产后检查不容忽视乙肝的祸害 朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出，孕产妇往往对产前检查十分重视，而产后检查往往被忽视，认为只要孩子顺利生下来就万事大吉了。其实产后检查也是十分重要的，它能及... 健康生活 2022-07-15
新妈妈如何预防产后痔疮 要预防产后痔疮，需要避免久立久坐，调整饮食结构，少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物，产后勤喝水、早活动、早排便，尽快恢复产前的排便习惯。 如果新妈妈已经患... 健康生活 2022-07-15
产后例假怎样才是正常情况 产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。 正常来经时间 新妈妈月经恢复的时间有早有... 健康生活 2022-07-15
4个办法可应对产后各种疼痛 怀孕时都对如何减轻分娩痛很关注，而对产后的一些疼痛就不太了解了。以为只要生完了宝贝就万事大吉，再也不用忍受怀孕带来的各种身体不适。其实，生完宝贝后大多妈咪会... 健康生活 2022-07-15
新妈妈感染乳腺炎的主要原因 乳腺炎是初新妈妈常见的一种病症，约有1/5的哺乳妈妈在产后半年内曾发生乳腺炎，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。及早预防、及时治疗，可避免或减轻病症。 ... 健康生活 2022-07-15
剖宫产后有哪些常见疾病 其实，进行剖宫产后，妻子更需要丈夫的帮助。一般而言，在妻子分娩后很多丈夫都把妻子的产后调理完全交给丈母娘或自己的母亲。但在剖宫产后，最重要的是丈夫的心意。因... 健康生活 2022-07-15
产后会阴胀痛该如何是好 造成会阴胀疼的原因很多，在处理之前应首先明确原因，然后根据不同的原因分别进行处理。分娩时如果保护会阴不当或胎儿较大，会阴体较长、较紧，可造成会阴裂伤;做会阴切开缝... 健康生活 2022-07-15
产后非常必要的五大检查 经过了九个月不断进出医院，你可能都不希望在分娩之后继续进入医院，但事实上产后检查是十分重要的，从这些检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况。即使分娩的过程很顺利，... 健康生活 2022-07-15
