胎儿发育周周看30周 胎儿在第三十周的发育情况 30周的胎儿现在身高约44厘米，体重约1500克左右。 胎儿在头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下... 健康生活 2022-07-15
孕晚期吃什么对宝宝比较好？ 十月怀胎，孕妈咪终于进入了最后的冲刺阶段，此时的营养贮存对准妈妈来说非常重要。安全、健康、合理的饮食是宝宝健康出生的必要前提。长沙长海医院的产科专家提醒孕妈... 健康生活 2022-07-15
让孕妈妈百病不侵的食物 怀孕后，女性身体状况会发生很大变化，需要补充一些特殊的营养素才能保证健康、预防疾病。 陈女士的宝宝是去年5月份出生的，可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉... 健康生活 2022-07-15
准妈妈，您科学补充DHA了吗？ 许多科学研究已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。 DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营... 健康生活 2022-07-15
夏季怎样给孕妇配制消暑菜肴 俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。高温天气容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育... 健康生活 2022-07-15
准妈妈孕中期，每天两袋奶 当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。 一般来说，孕中期以后，每天要喝30... 健康生活 2022-07-15
孕妇怎样补钙效果好？ 少量多次比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。... 健康生活 2022-07-15
孕期过度补钙有什么坏处？ 听说后期补钙不能过量，为什么呢？过度补钙有什么坏处？ A：孕期补钙以食补为主，也就是选择进食含钙量高的食物，如，动物的肉类和肝脏、乳制品等，合理的食物搭配，... 健康生活 2022-07-15
孕妇、儿童豆浆喝多易缺铁 作为富含营养的食品，豆浆已经进入越来越多的家庭。但喝豆浆时也要掌握一些禁忌，如在补充铁元素时，一定要少喝豆浆，或者错开时间，以免二者相互作用，影响有效吸收。... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪要多吃和少吃的水果 孕妈咪水果首选 苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调... 健康生活 2022-07-15
孕期：饮食+中医的调养秘方 早期养胎气 据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，... 健康生活 2022-07-15
准妈妈可以喝什么样的茶 茶具有提神醒脑，促进消化、利尿、清热等保健作用，是有益身心的饮品，然而准妈妈能否喝茶一直很受争议，究竟什么样的茶准妈妈可以喝？孕期又该如何聪明喝茶呢？ 细... 健康生活 2022-07-15
怀孕期间为什么要少吃土豆 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋... 健康生活 2022-07-15
孕中期如何补矿物质和维生素 孕中期是指妊娠第4～7个月，这是胎儿发育生长最兴旺最迅速的时期，对营养的需求甚大。因此，这一阶段饮食的原则是量多质高，各种营养物质的数量要多，质量要求也较高，... 健康生活 2022-07-15
孕妈吃了会开心的食物 抑郁有时总喜欢纠缠生产以后的妈咪们，想过没有，好心情也可以吃出来。不信？看看这些吃了会开心的食物吧。 抑郁是怎么回事？ 抑郁症是一种以心境低落为主要特征... 健康生活 2022-07-15
孕期巧补钙生个壮宝宝 进入孕中期，胎儿生长加快了，尤其骨骼生长迅速，而孕妇血容量也大大增加，一旦饮食不均，就容易缺钙、缺铁。补钙补铁是孕期的一项重要工作，如何补？今天我们就来探讨... 健康生活 2022-07-15
孕期补钙 饮食分清“敌友” 近日不少准妈妈来电咨询，称夜里经常腿抽筋。这是因为孕期钙需求量大，而冬季日照减少，导致孕妇缺钙。专家表示，孕期补钙饮食讲究很多，大家对哪些食物能补钙如数家珍... 健康生活 2022-07-15
孕中期怎么吃有利胎儿脑发育 妊娠5个月时，孕妇下腹部隆起已很明显了，腹部有下坠、松弛之感，食物在胃里不易消化，可以将一日3餐分为4餐、5餐，即实行少食多餐的进餐方式。要争取吃些含铁多的猪、... 健康生活 2022-07-15
准妈妈冬季不麻烦的补钙妙计 胎宝宝得不到足够的钙，出生后极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等。而在临床上，儿科医生发现在秋冬季怀孕的准妈妈，她们的宝宝在出生时... 健康生活 2022-07-15
孕早期补锌的营养美食 孜然鱿鱼 原料：鲜鱿鱼1只，白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量。 做法： 1。将鱿鱼剪开，把墨囊取出，剥下皮，剪去内脏并冲洗干净。 2。将鱿鱼切成... 健康生活 2022-07-15
孕早期食谱：西兰花烧双菇 西兰花烧双菇 原料：西兰花100克，白蘑菇5朵，香菇5朵，胡萝卜半根，盐、蚝油、糖、水淀粉各适量。 做法： 1。西兰花洗净掰成小朵；白蘑菇、香菇洗净、切成片... 健康生活 2022-07-15
准妈妈孕期饮食9“不宜” 孕妇不宜吃畸形或死因不明的动物性食物 孕妇吃东西要讲究营养，但是食物的安全性更加重要。如果食物不安全，轻者可引起食物中毒，严重时会引起流产，甚至导致胎儿畸... 健康生活 2022-07-15
孕期如何正确服用DHA营养品？ 服用方法 鱼油类 DHA 制品中， DHA 是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的... 健康生活 2022-07-15
既防辐射又美容的食物 一、红色水果： 1、番茄 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的... 健康生活 2022-07-15
提醒：孕妇绝不能混吃的食物 不能混在一起吃的食物有： 1、海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海... 健康生活 2022-07-15
孕期当心贫血 妊娠期贫血会影响肚里宝宝的生长，也会让准妈妈感觉不舒服。严重的还会让准妈妈经历妊高征的痛苦。 在妈妈肚子里的9个多月，是宝宝一生健康的开始。而母亲的血液就如... 健康生活 2022-07-15
胎儿发育早期科学安排饮食 一、合理的膳食调配 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组... 健康生活 2022-07-15
孕妇补充营养要适量 如果你有生小孩的打算，或是已经怀孕的话，或多或少都会从父母辈、朋友和同事处获得许多“过来人”的“经验”。其实很多都是错误、没有一点科学依据的，相反容易误导很... 健康生活 2022-07-15
肥胖孕妇的饮食安排 孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖... 健康生活 2022-07-15
孕妇应补充的几种营养素 一、摄食富含锌的食物不容忽视 被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促... 健康生活 2022-07-15
孕妇补锌利于优生 近年来，随着元素医学的发展，国内外研究均发现，畸形儿的产生与锌缺乏有着密切关系。科学家们提示孕妇：要多补充锌。 锌是人体200多种酶的必需组成部分。这些酶参... 健康生活 2022-07-15
孕妇应多喝牛奶 孕妇所需营养，钙质至关重要。 在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的... 健康生活 2022-07-15
孕妇应科学补养 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪妊娠期间的健康饮食 ──妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。 ──根据研究指出，在怀孕时所摄... 健康生活 2022-07-15
有助于胎儿大脑发育的饮食 婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫痪发生率高于正常体重婴儿。所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营... 健康生活 2022-07-15
孕妇孕期膳食八大注意事项 不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿，所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。 ... 健康生活 2022-07-15
补充维生素并非是多多益善 不少孕妇，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知，结果往往会适得其反，不仅无益于自己，也害了腹中的胎儿。 例如，维生素A是一种脂溶性维生素，缺乏时可... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪的“六吃与六不吃” 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不... 健康生活 2022-07-15
不合理母体营养对胎儿的影响 每个家庭都希望有一个健康、聪明的孩子，不愿意生个多病、瘦小的孩子。胎儿的生长发育完全依赖于母体供给的营养，胎儿营养的好坏不但关系到胎儿的生长发育，而且关系着... 健康生活 2022-07-15
过食生冷有碍乳汁分泌 妊娠期精血聚集于冲任以养胎，孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，即民间所说的孕妇多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕妇多食用一些水果或饮料等生冷... 健康生活 2022-07-15
远离食品中的激素与抗生素 生活中有很多的抗生素：肥皂是抗菌的、冰箱、空调也有抗菌的,具有抗菌性的生活用品越来越多,就意味着给造成抗生素的耐药性的机会也越多。这样做最后最可怕的结果会是在... 健康生活 2022-07-15
孕妇缺钙时的饮食调理 女性怀孕时，因胎儿生长发育，机体对钙的需要量增加。特别是妊娠7个月后，胎儿的牙齿、骨骼钙化加速，更需要母体供给大量的钙。有些孕妇发生肌肉痉挛和手足“抽筋”，大... 健康生活 2022-07-15
孕妇吃酸有讲究 孕妇嗜酸有益，因为酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。加上酸味食物可提高钙、铁... 健康生活 2022-07-15
孕妇要多吃水果 孕妇吃饱了饭菜，身体可获得足够的热量和蛋白，但是，在复杂的代谢过程中，还需要维生素的帮助和催化。维生素分为两大类：一类属于脂溶性维生素，如维生素A、维生素D和... 健康生活 2022-07-15
小小叶酸别忘补 叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿的危险增加。 叶酸是一种水溶性的维生素，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、... 健康生活 2022-07-15
怀孕各时期营养搭配原则 1、孕早期膳食应清淡、易消化 大多数孕妇在5~6周会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，尤其在早晨及饭后较为明显，有的还会出现偏食、厌食等，这是正常的生理现象... 健康生活 2022-07-15
素食准妈妈的营养计划 一听到素食很多人都会敬而远之，认为素食相当简单，常以米饭、水果、青菜、豆制品来概括全部，颇令人怀疑它的营养！ 然而你本来就是素食者，也并不想改变这样的习惯... 健康生活 2022-07-15
能帮孕妇止吐的药膳食谱 药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，其取材广泛，用料考究，制作严谨，品种丰富，风味独特。药膳选取入食的药材一般以植物性原料居多，经过前期加工，去... 健康生活 2022-07-15
百花豆腐－孕妇食谱 食物相克：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。 主料： 豆腐 300克 河虾 360克 调料： 大葱 15克... 健康生活 2022-07-15
炒鲈鱼片－孕妇食谱 食物相克：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 主料： 鲈鱼 400克 辅料： 鸡腿蘑(干) 100克 油菜心 120克 鸡蛋清 30克 青椒 25克 红辣椒 25克 调料： 辣椒粉... 健康生活 2022-07-15
虾仁蒸豆腐－孕妇食谱 食物相克：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。 主料： 虾仁 100克 豆腐 200克 鸡蛋 150克 调料：... 健康生活 2022-07-15
孕期如何“吃出”健康儿? 吃得健康 营养的膳食能够让你保持健康，补充能量，并且为生一个健康宝宝做好准备。要做个健康的准妈咪，日常的膳食中必须包括以下的食物： 新鲜的蔬菜和水果，特... 健康生活 2022-07-15
孕期为何不宜多吃牛肉? 那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要注意，美国研究专家近日称，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使后代生育力差甚... 健康生活 2022-07-15
准妈妈孕期营养过剩 宝宝遭殃 李女士怀孕后，听说孕期必须加强营养，肚子里的宝宝才能健康漂亮。于是，她就强迫自己多吃，餐餐吃得撑不下去才收口，还外加保健品一日三次。在怀孕22周时她的体重较孕... 健康生活 2022-07-15
妊娠贫血 孕妇该这样吃! 对付妊娠贫血有三招 一是多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含... 健康生活 2022-07-15
合理安排孕妇的饮食 如果孕期营养不良，常会导致孕妇“怀孕期引发性高血压”，并容易发生死胎、胎儿发育不全、肺部问题和一些严重的先天不良。而孕妇所摄取的营养素中又以钙质、铁质的摄取... 健康生活 2022-07-15
孕期喝酒是新生儿弱智主因 西班牙马德里大学的科学家近日指出，如果排除遗传因素，怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因，而戒酒是预防弱智的唯一途径。 科学家认为，妇女都很了解在怀... 健康生活 2022-07-15
九大饮食危害胎儿智力 准妈妈的每一餐都会从腹中宝宝的角度去考虑，吃什么、怎么吃对胎儿最好，准妈妈一定会照做，这就是母爱!聪明的准妈妈，一定要科学进食啊，这样，不仅宝宝壮，对你也很好!孕... 健康生活 2022-07-15
孕妇不宜多吃菠菜 人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸会影响锌、钙的吸收。孕妇过多食用... 健康生活 2022-07-15
孕妈妈如何根据季节选食物 季节的变化导致自然界气象万千，时时影响着人体的生理、病理，孕妇更容易受到影响。胎儿在孕妇体内的生长发育，因其营养需求不同，孕妇的饮食也不应千篇一律，要根据胎... 健康生活 2022-07-15
怀孕早期的饮食应注意什么？ 胎儿的发育主要靠孕妇血液提供的营养，因此，在怀孕期间保持健康的饮食是很重要的一件事情。如果你在怀孕前饮食就很均衡，也许现在只需做少许调整。 在怀孕期间，孕... 健康生活 2022-07-15
准妈妈孕期最佳食物大集结 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕... 健康生活 2022-07-15
孕期营养素过剩危害BB健康 怀孕4个月，张琳的饮食很正常，为了不让宝宝输在起跑线上，除了服用某品牌营养补充剂外，还喝孕妇奶粉，两者都是按说明书使用的。最近她感觉到腹胀，便很担心是不是服用... 健康生活 2022-07-15
孕期切忌过量饮食 人们通常认为，孕妇需要更多的营养，所以要尽量多吃食物;还有人说，越多吃水果，生出的小孩越漂亮，于是许多准妈妈往往就过量饮食。 专家提醒说，准妈妈孕期的饮食需... 健康生活 2022-07-15
孕妇，你的饮食正确吗？ 已经怀孕的准妈，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。所以，在孕期的不同阶段，饮食习惯也要有所改变。 近来一些孕妈妈提到... 健康生活 2022-07-15
珍贵的中国传统孕期食谱 “因时择食”是指妇女怀孕后，一要注意根据妊娠的月份不同，随时更换食谱；二要随着季节的变化，在饮食上有所差异。 中医学认为，“人与天地相应，与日月相参”，自... 健康生活 2022-07-15
四种食物易致孕妇流产 1、螃蟹： 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 健康提醒：在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用... 健康生活 2022-07-15
孕妇不能“嫌弃”玉米 有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。 孕妇饮食禁忌是重要的，同样孕妇吃玉米也是很重要的。... 健康生活 2022-07-15
孕妈妈吃肉太多胎儿可能易唇裂 荷兰科学家近日完成的一项研究显示，妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食，婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂婴儿的母亲及... 健康生活 2022-07-15
哪些食物富含DHA和EPA？ 1、DHA主要存在于海鱼和海产品之中，多吃海鱼——如带鱼等等。目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA(另一种Ω3不饱和脂肪酸)，孕妇应选用含DH... 健康生活 2022-07-15
孕妇多吃西兰花可稳定血压 西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面... 健康生活 2022-07-15
巧服维生素，胎儿更健康 莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫指出，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，遗憾... 健康生活 2022-07-15
复合维生素是母婴的保护伞 一个受精卵通过不断的细胞分裂，发育成一个健康的宝宝，这是一个奇迹般的变化。宝宝的健康发育离不开各种各样的营养素，尤其是微量营养素。 对女性而言，偏食、挑食... 健康生活 2022-07-15
孕妇食用土豆时要谨慎小心 土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪孕期饮食与宝宝视力 1、孕期饮食与未来婴儿视力的关系 ◎妇女怀孕时多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于油质鱼类富有一种构成神经膜... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪饮食中应增加的营养 1、不可忽视的微量元素 碘：碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发... 健康生活 2022-07-15
准妈妈饮食不当会祸及胎儿 妇女在妊娠期间，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是妊娠头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，... 健康生活 2022-07-15
怀孕早期应注意饮食调理 门诊中常听到孕妇问：“大夫，我怀孕了，该注意些什么?”“大夫，我早孕反应挺重的，吃不下饭，该怎么办?”“大夫，我怀孕后便秘厉害，该怎么办?”“大夫，怀孕后该怎样... 健康生活 2022-07-15
12周以前只补妈妈不补胎儿 80%准妈妈错误认为：怀孕后可开始补充大量的叶酸，以预防胎儿脑神经血管缺陷……而其实，要预防脑神经管缺陷，必须在怀孕前3个月就开始补充叶酸，而怀孕后补充，只能当... 健康生活 2022-07-15
准妈妈哪种补钙方式适合你 对于孕期补钙，妈妈们已经心照不宣，但对于如何补钙，却犯起了难，有的说食补好，有的说服用补充剂好，有的说晒晒太阳就好，各说各有理，不知道该听谁的好。其实，每种... 健康生活 2022-07-15
糯米甜酒准妈妈孕期喝不得 在我国南方许多地方，都有给孕妇吃糯米甜酒的习惯，并错误地认为，糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物。浙江大学医学院附属妇产科医院产一科主任杨小福指出，这种说法是... 健康生活 2022-07-15
怀孕三期对营养的不同需求 怀孕的三个阶段，准妈妈都得专注于补充营养。但是，各期的重点又各不相同。 妊娠早期对营养有什么需求？ 这个阶段的膳食要重质量,以高蛋白,富营养,少油腻,易消化... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪孕期妊娠贫血食疗方 1、人参粥 人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治... 健康生活 2022-07-15
会吃的准妈咪更健康 准妈咪的食欲在孕中期会逐渐好转，所以不少准妈咪会在孕中期开始制订营养补充计划。但是孕期营养补充不当，不仅会影响胎宝宝的生长发育，甚至还会对宝宝成年后的身体健... 健康生活 2022-07-15
孕期饮食跟无益食品说拜拜 怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育，最易受外界有害物质的影响，以至发育畸形或流产。 那... 健康生活 2022-07-15
孕期营养大餐科学大搭配 到底怀孕时期，孕妇特别需要哪些营养素?饮食上有哪些必须注意的原则?该如何控制体重?目前流行的生机饮食，孕产妇适合吃吗?若是孕产妇要吃生机饮食该注意哪些事项?需要特... 健康生活 2022-07-15
鸡蛋，是孕期最理想的食品 鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪应多吃含氧食物！ 医师呼吁，尽量选择含氧量较高的新鲜食材，进食只有七分饱即可多喝水，简单的饮食哲学就能让身体氧气多多。台北市基因保健协会理事长、中医内科医学会秘书长王剀锵表示... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪不能随便吃桃子！ “桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。” 某省第二人民医院中医外科主任肖医师提醒，“但因上火而便秘者，大量食... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪的四大“供血”食物！ 有一些妇女在妊娠前并无贫血病史，妊娠后出现贫血现象，称为妊娠期贫血。据统计，在城市约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率更高，可达40%以上。 妊娠... 健康生活 2022-07-15
超易掌握的孕期营养口诀 孕中期是指怀孕后的4-6个月，这时胎儿发育速度很快，体重会增加3-4千克。这时的饮食要注意哪些问题呢? 饮食口诀：加量更加值?蛋白质、钙、铁、维生素来支持 孕期... 健康生活 2022-07-15
孕妈如何吃得营养、喝得健康？ 孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望，然而很多准妈妈却认为妊娠期是她们一生中唯一可以随心所欲吃喝的时期，其实对于孕妈妈而言，保证妊娠期健康饮食非常重要。医生... 健康生活 2022-07-15
最科学的孕期营养大餐 到底怀孕时期，孕妇特别需要哪些营养素?饮食上有哪些必须注意的原则?该如何控制体重?目前流行的生机饮食，孕产妇适合吃吗?若是孕产妇要吃生机饮食该注意哪些事项?需要特... 健康生活 2022-07-15
对抗孕期水肿的鲜香美食 孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不单加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢，低盐饮食有助于增加... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪解“秘”美食大荟萃 蜜汁红薯 原料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。 制作： 1.先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米... 健康生活 2022-07-15
孕中期的营养原则有哪些 (1)增加热能。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用。... 健康生活 2022-07-15
孕妈咪宜吃的7种蔬菜 科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。蔬菜是孕妇必吃食品之一，各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。 孕妇对维生... 健康生活 2022-07-15
准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明 鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其他重要的微... 健康生活 2022-07-15
秋季孕妇最适宜吃的水果 秋梨 秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治... 健康生活 2022-07-15
哪些是孕妇不应忽视的营养素 孕妇不应忽视的营养素—水、空气和阳光 孕期的准妈妈往往注意了许多营养的摄入，却忽视了就在身边的营养素——水、新鲜的空气和阳光。 (1)水 水占人体体重的7... 健康生活 2022-07-15
