咽炎怎么回事(咽喉炎吃什么食物最好)

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还记得那句广告词吗?

“儿子,你是不是感觉喉咙有异物,咳不出来又咽不下去啊?”

“是啊,早上刷牙还恶心干呕!”

“那是慢性咽炎的症状。”

……

这几句熟悉的广告词,一下子就拉近了患者之间的距离,就像发生在自己身上一样,尤其是现在这个季节,天气忽冷忽热,稍微不注意就开始“咳咳咳”,只能不停喝热水,到最后连喝水都不能缓解,咳得嗓子都哑了。

有位小伙子因为咽炎咳嗽不止,此刻他正坐在公交车上,听到他咳嗽,身边的人不经意地往旁边站站,生怕病毒和细菌喷到自己身上,有人建议司机停车让小伙子下车,怀疑他是新冠肺炎,司机也有这个想法,毕竟现在的情况比较特殊,谁都不敢冒险。

小伙子赶紧解释,自己不是新冠肺炎,而是咽炎发作,最近两天加班,身边的同事抽烟厉害,自己被熏得嗓子眼疼,现在正打算去医院看看。听了他的话大家虽然还有点怀疑,但是不像刚开始那样排斥了。

医生为小伙检查了咽喉,给他开了药物,同时吩咐小伙少食辛辣和油腻,远离烟酒,同时注意保暖别着凉,平时要多喝温水,多润喉。小伙问:“听说咽喉痛可以吃冰棍,是真的吗?”

咽炎怎么回事(咽喉炎吃什么食物最好)(图1)

吃冰能缓解咽痛,但不是每一种咽痛都能吃冰

听说过咽痛要喝热水,还没听说过要吃冰棍的,可别是想吃冰棍找借口吧?还真不是,如果你是扁桃体发炎、拔牙之后疼痛,吃冰棍可以“以毒攻毒”,改善疼痛不适,但是如果你是咽炎发作,乱吃冰棍会更严重

而且吃冰只能缓解一时,不能治本,不要觉得不太疼了就不看医生,拖久了对身体没好处。它的作用原理就像扭伤脚冰敷一样,让周围的血管收缩,血流减慢,从而降低疼痛敏感度,让你产生错觉,但是咽喉和关节、牙龈不一样,黏膜十分脆弱,不可拖延太久,还是要积极用药治疗。

如何开启“金嗓子”,不再“如鲠在喉”?

咽炎发作时除了剧烈咳嗽,还会有高热和浓痰,治疗方法通常是对症缓解。当吞咽、进食疼痛时,说明局部水肿严重,可以做雾化加快消肿、消炎速度;当咳嗽伴有浓痰时,应服用抗生素和止咳药,进一步化痰止咳;当喉咙发痒有异物咳不出时,就要用祛痰平喘药物。

咽炎怎么回事(咽喉炎吃什么食物最好)(图2)

注意事项:恢复期间要远离“四物”

“一喝一抽”:烟酒要远离,有的人咽炎总是不好,就是因为烟酒戒不掉,还有一部分人自己不抽烟,但是身边有同事或朋友抽烟,自己在那样的环境下,也会导致炎症反复。

“一茶一饭”:浓茶和烫饭要远离,养生的人喜欢喝茶,而茶叶要开水冲泡,有时还没放凉就放进嘴里喝,很容易烫到咽喉,如果让食道黏膜伤了又伤,时间长了就会异常增生。烫饭也是这个道理,俗话说“心急吃不了热豆腐”,吃不了热豆腐是小事,烫伤咽喉是大事,要改掉这个坏习惯。

咽炎怎么回事(咽喉炎吃什么食物最好)(图3)

做好四件事,喉咙少“发炎”

每天两次牙,不能偷懒。细菌不仅会损伤牙齿健康,还会引起炎症,加重水肿和疼痛,慢性咽炎患者应养成勤刷牙的好习惯,根据自己的情况多刷几次也可以。

出门记得戴口罩,秋冬风大灰尘多,容易进入口鼻,要保护好自己,尤其是空气指数低的日子里,尽量少用嘴巴呼吸,晚上睡觉时也要注意,别张嘴。

唱歌、说话学会技巧,不要扯着嗓子硬喊。慢性咽炎几乎成了教师的职业病,教书育人很重要,保护自己的身体也很重要,说话间隙适当停顿,给嗓子休息的时间,常备润喉片和保温杯,时不时喝一点,能让嗓子更舒服。

休息时可以在杯子里倒点热水,张开嘴巴熏蒸喉咙,也可以吃点梨子、苹果、猕猴桃等润喉的水果。如果有饮用中药和花茶的习惯,要先咨询医生,罗汉果、菊花茶、蒲公英等等,虽然很常见,但是也有药性,饮用前应了解注意事项,防止引起脾胃虚寒等副作用。

综上,咽炎引起的疼痛不能吃冰缓解,患者不要自行采取措施,以免情况愈加严重。治疗慢性病一定要有耐心,不能着急,炎症和疼痛不可能在短时间内消除,在服用药物后要多加休息,少说话,同时还要注意保暖,提高免疫力,减少炎症复发的概率,希望每一个咽炎患者都能有“金嗓子”。

#快被咽炎折磨死了,应该怎么办#

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