儿童视力全方位防御战略 很多儿童在三四岁时就戴上了眼镜。这么小就近视了吗？不，这些三四岁的宝宝并不是近视，而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变，但矫正视力达不到0.9的情况... 健康生活 2022-07-15
预防近视要做到三个“一” 市妇女儿童保健中心连续两年对全市部分中小学生进行的视力监测表明，小学组的视力低下率都在40%以上，开始配戴近视镜的高峰期集中在小学3年级。本市眼科医院验光配镜中... 健康生活 2022-07-15
孩子怎样能拥有健康美丽的牙齿 现代社会，拥有一副健康美丽的牙齿可以说是每个人的愿望。如何才能让孩子将来拥有一副健康美丽的牙齿也是每位父母所关心的。 影响人类牙齿生长发育的因素一般来说有... 健康生活 2022-07-15
儿童过多接触电器易肥胖 美国新墨西哥大学医学院研究人员公布的一项调查报告说说，他们在调查中发现，一些美国儿童沉溺于看电视、影碟或者酷爱玩电脑和游戏机，长此以往不仅影响学习，而且还会... 健康生活 2022-07-15
影响宝宝健康牙齿的6因素 孩子长得很漂亮，偏偏牙齿不整齐。是什么让他们本该整整齐齐的小牙齿变了模样？如果你知道了这些影响宝宝牙齿发育的因素，就可以“未雨绸缪”，要纠正宝宝的不良习惯—... 健康生活 2022-07-15
六招赶走儿童身边的辐射 国内外医学专家研究表明：长期、过量的电磁辐射会对儿童的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。对儿童来说，采取防患措施是有必要的。 1、别让卧室里电器扎堆... 健康生活 2022-07-15
饮食太精致 孩子多蛀牙 饮食太精致 蛀牙渐攀升 Ckeck! 现代儿童的蛀牙问题 根据最新的资料统计，6岁以下的幼童，平均有3.56颗乳牙蛀牙，学龄儿童平均有1.79颗恒牙蛀牙，而青少年平均则有... 健康生活 2022-07-15
想让孩子长高 家长别犯错 一项调查研究发现：身高每高出2.5厘米，工资会相对平均提高2.6%，因为身材高的人，往往显得更为自信。可见，孩子的身高问题不容忽视。所以，在孩子成长过程中，千万不要... 健康生活 2022-07-15
儿童健康有底线早睡早起吃早饭 近年来，由于生活节奏加快和社会结构发生变化，日本儿童出现睡眠不足和不吃早饭等生活不规律问题，影响了他们的健康和成长，这引起日本政府和社会的关注。日本文部科学... 健康生活 2022-07-15
盐水洗鼻子预防甲流 甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)指出，甲流的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。 专家提醒，如果每天... 健康生活 2022-07-15
电磁辐射对孩子的伤害 电磁辐射除了对孕妇、白领有伤害外，其实对孩子的伤害更大，尤其是家用电器带来的辐射。 电磁辐射对儿童造成的伤害 国内外医学专家研究表明：长期、过量的电磁... 健康生活 2022-07-15
孩子失眠的解决方法 要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。 另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够... 健康生活 2022-07-15
十个坏习惯毁掉宝宝好牙齿 每个人都要经历一次换牙，所以有些家长会认为宝宝的乳牙好与不好并不重要，反正早晚也要换一次新牙（既恒牙），这个观点是非常错误的。乳牙的发育也会决定恒牙的好坏，... 健康生活 2022-07-15
宝宝应紧急抵御铅中毒 高教授曾在做过调查研究发现，3-5岁的孩子大约20%超过了美国疾病控制中心儿童血铅含量的标准。 原因： 1、孩子对血铅的吸收率比较高，可以达到42％－53％，而成人... 健康生活 2022-07-15
6妙招训练宝宝优质睡眠 新生儿一天之中大约有2/3的时间都在睡觉，他们的每一个睡眠片段都只能持续2～3小时，一天当中大约会有7个睡眠片段，平均分布于24小时当中，没有昼夜的分别。 6妙招训... 健康生活 2022-07-15
宝宝冬季出行的健康指南 冬天虽然寒冷,但是也不能总把宝宝闷在家里。长期呆在室内会影响到宝宝的好心情,爸爸妈妈可以每天带宝宝出去转转,呼吸新鲜空气。但要记得在出门之前,必须根据不同的出游... 健康生活 2022-07-15
不良走路姿势影响大脑健康 低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。 在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病... 健康生活 2022-07-15
久看电视儿童高血压风险大 美国和西班牙研究者发现，在电视屏幕前久坐不动会增加儿童将来患高血压的风险。 研究人员对111名3～8岁的儿童进行了调查研究，让他们在7天时间里佩戴一种记录日常活... 健康生活 2022-07-15
孩子六龄齿保健别忽视 人的一生共有2副牙齿，还要进行乳、恒牙的交替过程，每颗恒牙的萌出也都有一定的时间和顺序，并且左右侧同名牙是成对萌出的。其中，第一颗恒磨牙大约在六岁左右萌出，所... 健康生活 2022-07-15
别让儿童跟大人练长跑 早晨在幽静的马路上，常可见到五六岁的孩子跟随大人一起长跑。但从保护儿童的健康出发，让3～6岁的孩子跟成人一起长跑是不合适的。 儿童机体各部分的功能还不成熟，... 健康生活 2022-07-15
小胖墩爱打鼾不妨换个枕头 孩子睡觉爱打鼾，家长很可能会觉得无伤大雅，一笑了之。专家指出，儿童打鼾也是一种病，是孩子出现了呼吸暂停综合征。事实上，家长可能只要注意一下孩子的睡姿，或为孩... 健康生活 2022-07-15
为啥不能频繁叫醒熟睡的孩子 在第三军医大学新桥医院儿科新开设的儿童睡眠门诊，1岁的妞妞因比同龄宝宝矮20厘米被妈妈带来就诊。医生问诊后发现，近半年来，家长每天晚上都要把睡着的妞妞叫起来把四... 健康生活 2022-07-15
天冷别忘护好孩子胃肠 随着天气转冷，寒冷季节里抵抗力较为低下的孩子，在胃肠道保养防护方面，应注意哪些问题呢？ 肠胃防寒保暖，冷天很重要 与成年人相比，儿童对环境的适应能力比较... 健康生活 2022-07-15
带孩子看病说清这七件事! 一般来说，就诊时间有限时，父母首先要用一句话明确说出孩子就医的最主要原因，如"腹泻2小时"、"咳嗽、气喘两天"、"发热两天，皮肤出现红色皮疹一天"等，使医生对孩子的... 健康生活 2022-07-15
孩子牙齿震荡要及时就医 近年来，儿童牙齿外伤有增加的趋势，男孩的发生率稍高于女孩。儿童牙齿外伤最常见的原因为跌倒、碰撞，其次为交通事故、暴力行为和运动。牙外伤中，前牙外伤最多见，尤... 健康生活 2022-07-15
5岁孩子每天要睡几小时 一个5岁的孩子每天究竟需要几小时的睡眠？睡得少真的会对健康产生危害吗？哪些荷尔蒙仅仅在睡眠时才会分泌？ 答不出这些问题的父母并不在少数。根据睡眠协会所作的最... 健康生活 2022-07-15
孩子口齿不清 家长切莫忽视 6岁的凡凡看上去活泼可爱，聪明灵巧，但令妈妈烦恼的是他口齿不清，说话令人听不明白，无论怎样纠正都无济于事。经过游戏测听、智力测试、微量元素检测、感觉统合能力评... 健康生活 2022-07-15
孩子脑袋别随便拍 有些父母脾气极，对不听话的孩子常常拍打其头部，殊不知，这种做法有可能会引起严重后果。孩子娇嫩的大脑封闭在坚硬的颅骨里，因为小孩的大脑动脉和毛细血管发育还不完... 健康生活 2022-07-15
儿童配镜前应先到医院检查 当发现孩子视力不好时，有些家长会直接带孩子去眼镜店配镜。但是，我们要告诉家长的是，在你第一次给孩子配镜之前应先去医院检查。这是因为孩子的视觉系统与成人是不一... 健康生活 2022-07-15
四大妙招帮孩子防蛀牙 孩子年龄小，平时爱吃甜食，刷牙却马马虎虎。对于该如何减少孩子患蛀牙的风险，父母们总显得很无奈。专业的儿童口腔医生使出四大妙招，帮助孩子预防蛀牙。 妙招一：... 健康生活 2022-07-15
宝宝长高食谱：黄芪猪肝汤 黄芪猪肝汤 原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。 制法： 1、先将猪肝用清水洗净，切成片； 2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、... 健康生活 2022-07-15
常吃菜花西兰花增强记忆力 若论重量，大脑在人体里可谓“无足轻重”，但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。近日... 健康生活 2022-07-15
绿豆再好也无“药效” 以往大把大把往锅里放的绿豆，如今几乎成了数着粒数吃的金贵货。“养生大师”张悟本的一番赞扬让绿豆身价陡增。夏天到了，绿豆汤的季节也到了。只是，二十多元一公斤的... 健康生活 2022-07-15
3到7岁宝宝如何健脑？ 从3到7岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食... 健康生活 2022-07-15
使孩子聪明又强壮的营养餐 学龄前的孩子，正处于生长发育的关键期。孩子平日摄入的营养，除了维持自身机体新陈代谢之外，还要有适量的储存以保证生长发育的需求，因此，科学合理的营养搭配对孩子... 健康生活 2022-07-15
补钙光喝奶 孩子难长高 日前，世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心公布了“中国儿童身高调研报告”。结果显示，在参与调研的7岁儿童中，选择合理膳食配合专业钙制剂进行补钙的孩子比单... 健康生活 2022-07-15
春季孩子抗病长高的营养餐 这个季节，孩子最容易生病，但同时又是孩子成长的黄金季节，此时增强孩子的抵抗力，助孩子长高无疑是每个家长的主要任务。 在日常生活中，有哪些食物有助于长高呢... 健康生活 2022-07-15
春节父母要帮孩子“节”食 春节，是孩子们最盼望的日子。年夜饭的鸡鸭鱼肉积聚在胃肠尚未完全消化吸收，孩子们还会跟随父母访亲会友，于是东家款待、西家宴请，“吃”自然不可避免。有些孩子整天... 健康生活 2022-07-15
过年，三大零嘴要少吃 过年过节，家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴，你知道哪些是高盐、高脂的前三名吗？ 台北医学大学附设医院营养室近日分析了市面上近百种年节零嘴的营养成分，让我们... 健康生活 2022-07-15
4-10岁儿童每天不超3克盐 “我国8至10岁儿童，碘摄入偏多或过量者达58%，碘过量者是碘缺乏者的近2倍。”8月17日，中国疾病预防控制中心地方病控制中心碘缺乏病防治研究所所长、哈尔滨医科大学博... 健康生活 2022-07-15
4-6岁宝宝2款绿油油的健康菜 青椒炒猪肝 ◆材料◆青椒2个、鲜猪肝100克。 ◆调料◆料酒、盐、姜、植物油各适量。 做法： 青椒洗净，去蒂、子，切成细丝；猪肝洗净后，切成片，用热水焯... 健康生活 2022-07-15
预防近视，孩子营养要跟上 新闻背景 全国近视眼人数近4亿。上周，由中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查结果发布。数据显示：我国人口近视发生率为33%，近视高发群体... 健康生活 2022-07-15
抗寒美食：虾丸蔬菜小暖锅 寒冬里的温暖——虾丸蔬菜小暖锅 上海的冬天不同于北方，是渗透骨髓的阴冷，室内又没有暖气供应。记得刚到上海的时候，我们和舅舅住在一起，每到吃晚饭的时候，舅舅... 健康生活 2022-07-15
宝宝越喝越聪明的美味汤 白菜柚子汤 ◆材料◆柚子肉100克、白菜60克、猪瘦肉250克。 ◆调料◆盐、高汤各适量。 做法 白菜洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切末；柚子肉切成小块。 锅置... 健康生活 2022-07-15
按时吃早餐 儿童更健康 美国研究人员在《儿科学》杂志上发表论文说，经常按时吃早餐的儿童通常比那些不吃早餐的同龄儿童体重要轻、喜爱运动和喜欢吃健康的食物。 负责这项调查的美国明尼苏... 健康生活 2022-07-15
孩子吃零食的“六不宜”原则 人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃。零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致影响了... 健康生活 2022-07-15
动植物脂肪宝宝如何选？ 许多家长听说多吃脂肪会使孩子得肥胖症，长大了还容易得心脑血管疾病，因此就不给孩子吃含脂肪的食物了。这样他们的孩子不但体质越来越差，而且还出现多种维生素缺乏症... 健康生活 2022-07-15
儿童常吃发酵食品好处多多 发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了... 健康生活 2022-07-15
富含钙质食物让孩子脾气好 要科学膳食，主动调节情绪 当儿童情绪有某些方面的不良表现时,就应主动的根据膳食营养理论调整膳食供给,将孩子的情绪状态调节到较佳状态。例如,当孩子受到某些刺激或... 健康生活 2022-07-15
桔子 儿童宜常吃不宜多吃 桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对慢性肝炎患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用。 适当食用... 健康生活 2022-07-15
大蒜是宝宝预防甲流首选 大蒜粥能保健抗病 大蒜粥大人小孩(六个月以上宝宝)都适用。现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。... 健康生活 2022-07-15
5岁内远离补品10岁内不吃腌菜 由于孩子某些器官和功能未发育完全，有些食物在一定年龄段是不能随意吃的，否则会影响孩子的生长发育和正常功能，应引起家长的足够重视。 3个月内不要吃盐：3个月内... 健康生活 2022-07-15
乱用补品对孩子的3大危害 乱用补药补品对孩子的危害有以下几个方面： (1)部分补品中含有性激素类物质，可引起儿童性早熟，如人参蜂王浆、花粉制品等。据新闻界报道，我国部分城市曾有过女孩服... 健康生活 2022-07-15
巧手妈咪教你给宝宝炒鸡蛋 茭白炒鸡蛋 ◆材料◆鸡蛋2个、茭白100克。 ◆调料◆植物油、盐、葱末、高汤各适量。 做法： 将茭白洗净、去皮，切成粗丝； 鸡蛋打入碗内，加一点盐，搅拌匀... 健康生活 2022-07-15
喂养宝宝的18“糊涂之举” 妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下十八种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举： 糊涂之举1：吃鸡蛋多多益善 ... 健康生活 2022-07-15
高蛋白饮食影响补钙效果 现下，吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。营养部主任李百花介绍说，补钙食物主要包括奶以及奶制品，豆制品、芝麻酱、海带等。但事实上，并不是喝了牛奶、多吃豆制品... 健康生活 2022-07-15
不能让宝宝只吃肉 肉类食物是蛋白质的主要来源，蛋白质是生长发育、修补身体组织不可缺少的营养素。肉类蛋白质中氨基酸的组成比例，与人体蛋白质之氨基酸比例较接近，所以食用后能被人体... 健康生活 2022-07-15
硬食和荤食对孩子健康很重要 硬食：健脑又固齿还对视力好要根据孩子牙齿的发育情况，适时地给点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。日本朝日大学医学院川越教授认为：咀嚼能力... 健康生活 2022-07-15
孩子不宜多吃的9种食物 孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下9种食物儿童... 健康生活 2022-07-15
有损儿童大脑的五类食物 现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。 一、含铅食物铅是脑... 健康生活 2022-07-15
给宝宝的“补脑糖” 儿童期保健；药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。 材... 健康生活 2022-07-15
注意！儿童饮食有五不宜 不宜多吃糖 过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来，淀粉在加工成糖的过程中，维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸，因没有足够的维生素... 健康生活 2022-07-15
吃“酸性食物”易患孤独症 目前儿童孤独症患者呈增多趋势，国外有专家发现，儿童孤独症的发生和发展与过量食用“酸性食物”密切相关。儿童营养专家建议，儿童应该多吃绿色蔬菜和水果。 如今，... 健康生活 2022-07-15
不良饮食习惯使儿童变迟钝 儿童生长发育快，尤其表现在大脑发育上，大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。本市妇女儿童保健中心儿童保健专家李义... 健康生活 2022-07-15
如何让孩子科学地吃蔬菜 蔬菜在日常生活中的重要性仅次于粮食，它是我们每日必备的食品。蔬菜的品种很多，但它们的一个共同特点是：含有极丰富的各类维生素，也包含一定数量的无机盐，纤维素较... 健康生活 2022-07-15
小儿厌食的原因及治疗方法 酷暑炎夏，原本就令众多小儿父母头痛的儿童厌食问题越发显得突出，许多小儿面对父母精心烹制的美食毫无兴趣，而对冰淇淋、果汁之类的冷饮、零食却需求无度，让父母们在... 健康生活 2022-07-15
学前儿童营养的注意事项 从3到7岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食... 健康生活 2022-07-15
白开水才是儿童最好的饮料 盛夏季节，各种饮料充斥市场，其中儿童是饮料消费的“主力军”。但有关专家的研究表明，与各种饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌... 健康生活 2022-07-15
不能给孩子吃带皮的蔬果 给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。 1、土豆皮 土豆皮中含... 健康生活 2022-07-15
为孩子健脑的肉香紫菜蛋卷 ★肉香紫菜蛋卷 配料：肉泥250克，鸡蛋5个，紫菜若干，盐、鸡精、料酒、淀粉、胡椒粉若干 做法：肉泥加少许盐、料酒、胡椒粉和鸡精，腌制半小时;将鸡蛋打散，加少... 健康生活 2022-07-15
小孩怎样吃零食才健康？ 5岁的小非爱吃零食，脆脆的薯片或虾条之类的膨化食品，包装漂亮的糖果更是她的最爱，常常趁着爷爷或奶奶接送上学、放学的机会，磨着爷爷奶奶买。爷爷奶奶最疼这个孙女了... 健康生活 2022-07-15
孩子暑期需注意饮食均衡 现在暑期正值天热，很多孩子贪吃冷饮和零食，一日三餐也不规律。食品营养与卫生专家提醒，暑期要注意孩子饮食均衡，防止因饮食不当引起腹痛、腹泻等病症。 卫生监督... 健康生活 2022-07-15
吃冰西瓜能引起咽喉炎 西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大了。此外，西瓜中含有大量的水分，可冲淡胃液，从而引起消... 健康生活 2022-07-15
孩子不爱吃蔬菜家长怎么办 蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特... 健康生活 2022-07-15
破除宝宝饮食5大老观念 德国专家破除宝宝饮食老观念 在德国，随着时代的发展和变化，人们的饮食习惯也相应发生了变化，针对一些饮食方面的老观点，专家给出了建议。 破除观点1：新奶比保... 健康生活 2022-07-15
喂养孩子不能多喝汤少吃肉 汤里的营养并不丰富 不少人认为，在鱼汤、肉汤、鸡汤等汤食中，汤里的营养最丰富，喝汤比吃肉好，但这是一种误解。实际上，汤里只含有少量的维生素、矿物质、脂肪以... 健康生活 2022-07-15
夏季吃冷饮谨防问题刨冰 葛女士：前两天，我8岁的儿子在东岗路上一家新开的刨冰店花3元钱买了一碗刨冰。吃完也就两个小时，孩子就出现了腹泻，医生称是因吃了不洁食品造成的，我这才想到很可能... 健康生活 2022-07-15
预防性早熟把好“吃”关 “医生，我家儿子声音怎么这么粗啊？”“医生，不得了了，我家孩子才7岁，怎么就来月经了呢！”……昨天，记者从长沙长海医院了解到，从4月份开始，该院内分泌科收治的性... 健康生活 2022-07-15
解决孩子腹泻 可多吃玉米 ■背景：一项在全国随机抽样进行的大规模流行病学调查表明，我国中小学生功能性肠病发病率明显高于成人，功能性便秘或腹泻等功能性肠病已成为青少年的常见病。致病原因... 健康生活 2022-07-15
儿童成长的营养天平 3-6岁时为学龄前儿童，在这时期，儿童体格发育速度已减慢，达到稳步增长，但新陈代谢仍较旺盛。随着活动量的增加，能量的消耗也增高，对各种营养素的要求也增高，因此，... 健康生活 2022-07-15
食粥解秋燥 梨子粥用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。 木耳粥将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣... 健康生活 2022-07-15
让宝宝远离洋快餐和零食 身边的故事 吃肯德鸡、麦当劳已经成了壮壮的习惯。 “妈妈，我要吃肯德鸡！”每个周末，壮壮都要缠着妈妈带他去吃肯德基，从不改变。 一看到店里的薯条、香辣... 健康生活 2022-07-15
让宝宝爱上吃饭的妙招 我家儿子吃饭好在小区里是有名的。常有邻居带着孩子到我家来取经，看我做菜，看我儿子吃饭，有的还把我的菜谱抄了去。说实话，我做菜的水平并不高，只不过很用心，常换... 健康生活 2022-07-15
贪吃影响儿童智力 最近世界卫生组织儿童保健司专家提出：过分贪吃的孩子智商低。这是因为1、贪吃会降低大脑的血流量；2、贪吃会造成“肥胖脑”；3、贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能；4... 健康生活 2022-07-15
使孩子聪明的营养食物 人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右，达成人的25%。6岁时，孩子的大脑神经系统发育已达成人的85%。可见，学龄前是孩子智力快速发育... 健康生活 2022-07-15
营养健康新观念 每日至少一杯强化维生素A、D奶，奶类营养成分齐全，容易消化吸收，是钙的最佳来源。蛋类含有优质蛋白质、铁和多种维生素，特别是丰富的卵磷脂，对儿童脑的发育很重要。... 健康生活 2022-07-15
多吃低热量食物营养更全面 东北网8月2日电 据路透社报道，根据1日公布的一项研究表明，喜欢低卡路里食物的人可能每天都吃很多，但是他们最终摄取的热量相对少，且营养更均衡。 科研人员对7500... 健康生活 2022-07-15
任何时候都要细嚼慢咽 奶奶们总是在小孩子吃东西的时候这样说： “不要吃那么快，会噎着的，细嚼慢咽！” 妈妈们也会经常这样说。 从学校回到家，吃点心的时候总是吃得很急，此时，... 健康生活 2022-07-15
不要吃太多零食 星期天下午，俊浩一个人在家，爸爸妈妈去参加大学同学聚会了，要到很晚才会回来。俊浩很无聊，所以就玩电脑游戏、看漫画、看电视。 客厅里到处散落着俊浩吃完扔掉的... 健康生活 2022-07-15
有空的时候就多喝水 “你又喝水？”颂宜问正捧着水壶喝水的好朋友汉娜 。 “嗯，你要不要也喝一点？” 汉娜每天都带水壶来学校，只要一有空，就喝水。 “我？哦！不用了，你自己喝... 健康生活 2022-07-15
烤或煮的食物比油炸的好 前不久，老师给同学们上了一堂关于饮食的课。 老师在黑板上写了烤土豆、煮土豆、炸土豆，然后问班上的同学们： “这三样中哪一个最好吃？” “不都是土豆吗？... 健康生活 2022-07-15
睡前三个小时内不吃东西 “妈妈，我饿了，有没有什么吃的？” 明浩对正在铺床的妈妈说。 “这孩子，都要睡觉了，还吃什么？快上床睡觉！” 妈妈有点不耐烦了。 “我饿得睡不着觉。... 健康生活 2022-07-15
早饭一定要吃得好吃得饱 东灿拖着笨重的身体，全身是汗地走进教室。看起来今天东灿似乎没什么力气，胖乎乎的脸也有点苍白。 “东灿！你今天怎么看起来没什么力气呀？你吃早饭了吗？”根浩走... 健康生活 2022-07-15
孩子摄取营养时的过与失 中国疾病预防控制中心日前进行的监测显示，由于我国居民日常饮食中铝含量较高，已经成为影响儿童健康的隐患。另有一项检测报告直指孩子们爱吃的食品，称三成膨化食品铝... 健康生活 2022-07-15
学龄童课间适度吃零食有益 在正常情况下，一日三餐可满足人体对营养的生理需要。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体有好处。 市营养学会专家介绍，正在长身体的学龄儿童，早餐往往吃得急匆... 健康生活 2022-07-15
儿童减肥的几款菜谱 1.虾皮卷心菜馅饼 【配方】面粉500g，卷心菜500g，虾皮30g，花椒、盐、味精、葱、姜各适量。 【制法】面粉加水，经发酵揉成面皮。卷心菜剁成细末，加盐少许腌1... 健康生活 2022-07-15
孩子健康饮食 家长明细账 中国疾病预防控制中心日前进行的监测显示，由于我国居民日常饮食中铝含量较高，已经成为影响儿童健康的隐患。另有一项检测报告直指孩子们爱吃的食品，称三成膨化食品铝... 健康生活 2022-07-15
孩子在运动前后的健康饮食 天气酷热，孩子们的暑期生活开始丰富多彩起来，游泳、踩单车、打球、爬山……一系列的户外运动增加了孩子们的运动量，很多家长纷纷到医院咨询：该给孩子吃什么？ 市... 健康生活 2022-07-15
不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血 上海市教育科学研究院日前完成了“上海学前儿童家庭饮食与营养保健现状研究”大型调查，结果显示，上海幼儿嘴巴越来越刁，超过四成的孩子把甜食或肉类作为最喜欢吃的食... 健康生活 2022-07-15
五大不良饮食习惯害了孩子 一项对1258个幼儿家庭做的“学前儿童家庭饮食与营养保健现状研究”调查显示，爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条和不吃早餐等五大不良习惯，直接影响儿童心理和生理健... 健康生活 2022-07-15
