坐月子：新妈妈如何避免肥胖 营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃4—6小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。... 健康生活 2022-07-15
坐月子六种禁忌不必顾及 刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。传统坐月子禁忌特别多，事实上有6种禁忌，产妇是不用顾及的。 1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热... 健康生活 2022-07-15
如何在月子里“避暑”呢？ 产后新妈妈体质一般较为虚弱，许多妈妈生产后关门闭户，因此在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产后中暑。明眼辨“暑” 产后中暑后，妈妈会体温升高、脉... 健康生活 2022-07-15
月子里护理不当会落下的后遗症 坐月子是每个妈妈都要经历的过程，月子做的好不好，对妈妈以后的身体健康有很大的关系，如果这些小细节被忽视了，妈妈们就会落下后遗症。医师就给妈妈们一些小建议，消... 健康生活 2022-07-15
“坐月子”休养方式选择多 产后调理只能由母亲帮忙的时代一去不复返。从选择专业月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顾、以及独自调理等，调理方法可谓多种多样。 在娘家或婆家进行产后调理：产... 健康生活 2022-07-15
细数新妈月子保健里的麻烦事 麻烦事一：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。 刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管... 健康生活 2022-07-15
不要错过月子期间的调理 不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量，不过，要能好吃、好睡、好心情，前提... 健康生活 2022-07-15
坐月子不必顾及12种禁忌 为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 ... 健康生活 2022-07-15
月子期间食物要合理 妇女分娩的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。 因此，不仅要讲... 健康生活 2022-07-15
坐月子方式大PK家人照顾 对产妇而言，刚刚历经了10月怀胎和分娩时的紧张与辛劳，马上要面临养育、教育宝宝的重重挑战，坐月子可以说是让自己休养生息的缓冲时段。如今的“月子”已经不再只是“... 健康生活 2022-07-15
产后脱发的食疗妙方 头发稀疏 自检 原来浓密的秀发现在变得稀松，且头发稀少的部分多在头部前1/3处，而且每次在梳理和清洗秀发的时候，还会有大把的头发脱落，那么很有可能就是患上了产... 健康生活 2022-07-15
产后贫血的食疗妙方 面色苍白 自检 脸色发白、皮肤没有光泽，面无血色，这通常是产后贫血的表现。当然，要与本身肤色白皙相区别，天然的肤色白皙是伴随光泽的健康气息和红润的，而产后贫... 健康生活 2022-07-15
产后该如何做好眼睛护理 眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去养分，不仅影响眼的生理功能，还会失去眼睛的美丽。因此，做好眼睛护理是很重要的，尤其是产后的女性在坐月子期间，很多时候都容易忽... 健康生活 2022-07-15
产后新妈妈洗澡的科学方法 一般认为，正常分娩的新妈妈分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。新妈... 健康生活 2022-07-15
坐月子期间如何清洁身体？ 很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了，难道真要像老人们说的那样，一个月不能洗头洗澡？爱干净的年轻妈妈们怎么受得了！究竟月子期间能不能像平时那样... 健康生活 2022-07-15
坐月子期间该注意些什么？ 老话儿说：月子里不能洗头、洗澡、沾凉水 产妇在月子里洗头、洗澡，或者沾凉水的话，会落下病根，影响以后的身体健康。 专家点评： 从中医角度讲，寒主凝滞主痛... 健康生活 2022-07-15
让冬天坐月子变成一件“美差 冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干... 健康生活 2022-07-15
坐月子让新妈妈好迷惑 坐月子的学问大，太多“规矩”叫新妈妈迷惑。我们请竹脚妇幼医院妇产科顾问医生李丽婵逐一做简单分析： △禁忌一：恶风 李医生说，以前产妇怕得“产后风”（指产褥热），所... 健康生活 2022-07-15
如何解决月子里的麻烦事 生下宝贝固然高兴得不得了，可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至，给产妇带来很多麻烦，怎样解决这些麻烦呢？下面我们就总结了很多解决这些恼人的麻烦的好办法…… ... 健康生活 2022-07-15
坐月子过于传统会带来啥危害 从宝宝被分娩出直到新妈妈身体的各个器官(除了乳腺之外)恢复到分娩前的状态的一段时期，被人们称为“产褥期”。正常情况需要六周的时间，在这六周当中，生殖器官和乳房... 健康生活 2022-07-15
坐月子中医疗养保健 病例：张女士，30岁，2006年生产，月子期间留下了风湿关节疼的病症，吹空调、变天，膝盖、胳膊肘就会酸疼、难受。 分析：由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使... 健康生活 2022-07-15
产妇月子里如何正确洗头 传统坐月子民俗认为“坐月子不洗头！”“坐月子要用姜皮烧开水洗身或擦身！”“要坐满30天月子！”等等。 几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在... 健康生活 2022-07-15
产后恶露喝小米鸡蛋红糖粥 一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶... 健康生活 2022-07-15
几种食品帮你在月子里进补 由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女性都有产后坐月子的习惯。在这段时间里，她们以卧床休息为主，搭配合理的饮食调理，以... 健康生活 2022-07-15
月子里宜吃的食物 Q: 长春张女士：为满足月子里的营养补充，新妈妈到底适宜吃哪些食物？ A: 为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几... 健康生活 2022-07-15
西式月子你敢不敢“坐” 不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应："我是中国人,我不坐在冰块上。" 外国没有... 健康生活 2022-07-15
中式坐月子医生方案 十里不同风的坐月子习俗是很好玩的，河这边的人说：坐月子要吃母鸡；河那边的人说：坐月子要吃公鸡。山前的产妇不能吃鸭子，山后的产妇找也要找只鸭来补一补。 ◎坐... 健康生活 2022-07-15
坐月子VS现代医学对对碰 习俗 麻油鸡是坐月子必备之品 传统习俗诠释： 麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的... 健康生活 2022-07-15
哺乳期怎样才能安全避孕 通常情况下，产后不喂奶的妇女在4～6周可恢复月经。而哺乳期产妇约3个月后月经便可来潮。那么，来了月经是不是一定就排卵呢？ 答案是不一定。因产后第1～2次月经量... 健康生活 2022-07-15
妇女产后护好眼睛 有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，... 健康生活 2022-07-15
注意孕妇产后6-8周的健康 孕妇在产后6-8周时，子宫体和子宫内膜就可以完全复原。子宫体的复原：在胎盘排出之后，子宫便立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬，并呈球形的子宫体，最高处与肚脐同高。... 健康生活 2022-07-15
新妈妈产后保健：按摩 由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长,颈肩部肌肉长期处在紧张状态,所以此时易发生颈肩痛。 产后腕关节痛 刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿,腕部... 健康生活 2022-07-15
产后检查 无论是在家里还是在医院,产后检查都是由接生员来做的。她会问你一些问题,并给你做检查,以确定你产后的恢复状况及你是否有感染(比如乳房或者子宫有感染症状),情绪如何。... 健康生活 2022-07-15
产后应注意牙齿保健 产后的妇女自身免疫力降低了，身体各方面都易受到细菌的侵害，很多疾病都是通过口腔引发的。如果在“坐月子” 期间长时间不刷牙，任凭细菌滋生繁殖，那么，细菌就会通过... 健康生活 2022-07-15
产后多汗如何保健 产妇分娩后都有出汗多的现象，夏天更为明显，俗称“褥汗”。以夜间睡眠和初醒时更明显，经常看到产妇的头发、衣裤、被褥被汗液浸湿。多数产妇和家属以为是产后身体虚弱... 健康生活 2022-07-15
坐月子15个食补秘诀 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在上盖怎样补呢？ 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.... 健康生活 2022-07-15
产妇月子里的饮食之道 多吃母鸡 在传统的营养观念里，母鸡是营养价值较高的食物，能增加产妇体质、增强食欲，还能促进乳汁的分泌。但现代营养学证明，母鸡不但不能增乳，还会导致回奶的现... 健康生活 2022-07-15
月子期间健康护理 你是“刚出炉”的产妇吗?妳担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗?透过本单元的中西医会诊，相信可以帮助妳减缓不适，轻松渡过每一天。 食欲不佳 食欲是健康的... 健康生活 2022-07-15
剖宫产后的家庭保健 剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外... 健康生活 2022-07-15
产妇忌产后性生活过早 妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。 ... 健康生活 2022-07-15
剖腹产后的康复自我保健 剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩，但其弊端也不少。首先是产妇术后恢复要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身体完全恢复需要1—2个... 健康生活 2022-07-15
月子期间的药补与食补 如果生完小孩、做完月子后，还有腰酸背痛，或身体上其它疼痛、不适，或是月经不来、月经失调等情况，就可能是你坐月子没做好! 产后第一周：补品以喝「生化汤」与「四... 健康生活 2022-07-15
新妈妈坐月子饮食的宜与忌 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是... 健康生活 2022-07-15
产后营养要注意什么？ 顺产分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。 剖宫产的产妇，手术当日... 健康生活 2022-07-15
如何顺利度过产后第一天 分娩的过程耗尽了产妇的体力，现在最重要的是休息，以确保体力的恢复。分娩当日妈妈会感到精疲力竭，应尽量安静休息。如无异常情况，可在产后8-12小时左右试着慢慢下床走动... 健康生活 2022-07-15
坐月子也要讲专业 坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6－8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。中医认为，因为产妇经过生产时的用... 健康生活 2022-07-15
推荐：产妇不发胖的3餐饮食原则 营养巧组合 埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量... 健康生活 2022-07-15
产妇在月子里应常吃的几类食物 产妇在月子里的食物要比平常人花样多的多，不久要营养，还要求一定的量，特别对于母乳喂养的产妇更为重要，主要有以下几类常吃的食物产妇在月子里应常吃的几类食物 ... 健康生活 2022-07-15
产妇坐月子的15个食补秘诀 生完宝宝的新妈妈，有的开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃。但在饮食上应该合理才行，有的东西是产妇不可多吃的。那到底要在饮食上注意些什么呢，来一起看看... 健康生活 2022-07-15
不同体质产妇的不同饮食注意事项 依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质 特性 面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 ... 健康生活 2022-07-15
经验之谈：月子里涨奶应该怎么处理 听到不少妈妈说生孩子的阵痛宫缩疼都不及涨奶时让人心烦意乱,刻骨铭心，我也是深有体会，母乳喂养了十个多月回头看看，觉得当时涨奶疼应该是可以很轻松避免的，一般来说... 健康生活 2022-07-15
关注：春季新妈妈应该如何坐月子 月子房通风换气 在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早... 健康生活 2022-07-15
7个好办法：让新妈妈奶水多多 乳汁过少可能是由乳腺发育较差，产后出血过多或情绪欠佳等因素引起，感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能畅流所致。 一、 勤喂是一种好办法。试着抽出2... 健康生活 2022-07-15
“三伏天”坐月子能开空调吗？ 传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇，这样会使产后多汗、... 健康生活 2022-07-15
6种不科学的月子禁忌应避免 民间传过来的许多月子禁忌都是不科学的，产后新妈妈们不必去理会，在这里，幸孕网专家来总结一下，到底有哪些豹子禁忌，产妇不必去理会。 禁忌1、月子里不可刷牙，... 健康生活 2022-07-15
什么叫“月子”呢？医学上指的是产褥期 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间... 健康生活 2022-07-15
坐月子上火的饮食对策 哺乳期的妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物，再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏，新妈妈们多少有些不能适应，所以容易着急上火。妈妈上火会影响到乳... 健康生活 2022-07-15
坐好月子，才能养好身体 不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量，不过，要能好吃、好睡、好心情，前提... 健康生活 2022-07-15
坐月子要注意几个常犯的错误 如何做好月子，要注意几个常犯的错误： 错误一：产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品 中，产妇体力消耗甚大，产后一两天，产妇常感口渴，喜进流质；剖宫术后，产妇要... 健康生活 2022-07-15
热天坐月子不必闷着过 近日，坐月子的李女士有点郁闷，在30多摄氏度的气温下，家里的老人把家里的门窗关得紧紧的，不留一丝缝隙，而且还要她长衣长裤，全副武装。暑热难挡的李女士向本报求助... 健康生活 2022-07-15
坐月子休息不好容易子宫脱垂 金苑就要临近预产期了。在妈妈的眼里，好像还是个孩子，什么都不懂，尽管她在孕期也读了一些相关书刊，可在外地的妈妈总是不放心，经常叮嘱她，一定要坐好月子，千万别... 健康生活 2022-07-15
新妈妈月子护理保健 剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外... 健康生活 2022-07-15
产后抑郁症自测及缓解 产后，新手妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请接着自测以下8个项目。以2周左右的情绪作为自测参考，严重时请务必寻求医院或专家协助。 1 ... 健康生活 2022-07-15
产褥期产妇多汗是咋回事 有许多产妇产后坐月子时都发觉自己整日出汗不止，以为是生产造成身体虚弱的表现，吃了许多营养品，大补特补，也不见好转，不禁担忧是不是落下病根，要不要治疗?其实，妇... 健康生活 2022-07-15
坐月子千万不可讳疾忌医 “月子没作好，以后毛病会特别多，尤其月子期间千万不能生病，否则将来身子会变差!”这是许多人，尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗，并不会... 健康生活 2022-07-15
坐月子不一定非找金牌月嫂 “眼看就要生孩子了，还没找到一个合适的保姆，急死人了。”近日，将要喜得贵子的小刘愁眉不展，一个月了，他跑遍大小家政公司，由于他非要找高端保姆不可，所以一直未... 健康生活 2022-07-15
把坐月子变成休假享受 坐月子，对刚做妈妈的女人来说，是一段比工作都繁重的时间，自己体力和体型恢复不说，光是要照顾好24小时需要关爱的小宝宝，就够头大的了。不过，随着人们观念的转变，... 健康生活 2022-07-15
产后伤口护理的八项注意 所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的... 健康生活 2022-07-15
坐月子的饮食瘦身原则 加强蛋白质摄取 蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补... 健康生活 2022-07-15
产后让妈咪痛快洗澡 传统习惯认为产妇不能洗澡，而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实，头上还要戴上帽子，因此有不少新妈妈在产褥期间全身都长满了浓庖疥疮。她们不知道淋浴不但不影响产... 健康生活 2022-07-15
科学时尚的坐月子 据调查显示：多数(准)妈妈还对该如何“坐月子”相当困惑，一方面是自己的长辈、家人苦口婆心的“经验之谈”，一方面又自己从网上、书上接触了新的产褥期护理知识，到底... 健康生活 2022-07-15
月子里乳房问题正确处理法 很多新妈咪在月子里都会遭遇乳房出现的各种不适，一旦处理不当就会引起一些不良后果，从而失去母乳喂养的机会。应该怎样正确处理? 一、乳房胀痛 新妈咪在分娩后的... 健康生活 2022-07-15
专家提醒“坐月子”注意事项 一、 注意产妇的一般情况：于产后10日内应每天观察体湿、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大，体温会升高。但不应超过38度，产后10天内有反射性心率... 健康生活 2022-07-15
月子做得好母婴都健康 绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42 天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子... 健康生活 2022-07-15
科学坐月子让新妈妈更健康 ●子宫的变化 产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天... 健康生活 2022-07-15
月子里如何克服排尿障碍？ 产妇在分娩过程中，因胎儿先露出一部分，较长的时间压迫膀胱，使膀胱黏膜水肿，膀胱的张力下降，收缩力差，产后腹壁松弛等而造成排尿困难；如不将尿液排出，极易引发尿... 健康生活 2022-07-15
钟丽缇和翁虹钟爱的月子餐（一） 钟丽缇月子餐医好“月子病” 国有句老话叫作“月子病月子治”，说的是第一次坐月子落下的病症要在下次做月子时来治疗，没想到这句话在混血儿钟丽缇身上应验了。多... 健康生活 2022-07-15
月子期间饮食要合理 妇女分娩的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。 因此，不仅要讲... 健康生活 2022-07-15
“坐月子”要不要忌口 妇女分娩后的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，不仅要讲究... 健康生活 2022-07-15
女人产后气虚血虚该怎么补 血虚 由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。 气虚 有些女... 健康生活 2022-07-15
坐月子吃得不能太精细 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以... 健康生活 2022-07-15
产妇异常出汗生活调理法 生产后，产妇常常会出现大汗淋漓，主要是因为生产时体力消耗过度，加上皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显。这是“自汗”，一般要持续1周左右。... 健康生活 2022-07-15
产后护理应该注意哪些问题 (1)按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良，而引起产后出血。方法：先找出子宫的应置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬... 健康生活 2022-07-15
产妇做月子要学会观察恶露 观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意： 分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”... 健康生活 2022-07-15
产后分期护理让新妈妈恢复更快 从分娩结束到身体的各项器官机能完全恢复，一般需要6—8周的时间，这段时期叫产褥期，俗称坐月子。这段时期，新妈妈的护理工作可不是从头到尾都一样的，分期护理能让新... 健康生活 2022-07-15
产褥期有哪些身体变化 在产褥期，产妇除了经历子宫复原、阴道复原、分泌乳汁等变化外，在体温、脉搏、排尿便等方面也与平常有所不同。一、体温：由于分娩时肌肉的剧烈收缩，有的妈妈产后体温会有... 健康生活 2022-07-15
产妇在春秋应如何适寒温 春天，大地复苏，百草返青，气候逐渐变得温和起来。但是，春天的风非常刺骨，中医讲：“风为百病之长”，产妇在春天分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最... 健康生活 2022-07-15
中医建议：产后坐月子4步骤 中医建议的坐月子4步骤 1 第一步：生新血、化瘀血方 功用：促进子宫收缩，使恶露排出，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。 代表方药：生化汤(方中各药物之调配... 健康生活 2022-07-15
月子做得好饮食调理是关键 坐月子生活里，最关键的是饮食调理。随便大吃大喝或怕胖刻意节制，甚至不知身体当时阶段所需，而吃到不该吃的饮食，都会功亏一匮，让身体无法复原、带来产后肥胖或产后体虚... 健康生活 2022-07-15
国外新妈妈怎样坐月子 月子是女人一生中非常特殊的一个时期，坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。由于东西方人的身体素质以及文化背景不同，所以世界各国坐月子的习俗也大有不同。 ... 健康生活 2022-07-15
坐月子八问 常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出八大坐月子问题，由专业中... 健康生活 2022-07-15
月子里怎么做产后体操 正常产妇，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，24小时以后即可起床作轻微活动，适当做一些产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到孕... 健康生活 2022-07-15
中、西观点看坐月子禁忌 因孕育胎儿的关系，女性荷尔蒙会持续大量分泌，且随着周数，整个子宫不断被撑大。生产时，身体会分泌松弛素，让骨盆关节、韧带比较松弛，以利于胎儿娩出，加上过程中妈咪会... 健康生活 2022-07-15
新妈妈月子刷牙漱口有讲究 产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。 下面向产妇推荐刷牙、药液含漱的几... 健康生活 2022-07-15
怎样“坐月子”才科学？ “月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化，应格外注意保健。按照老习惯，妇女坐月子不许洗头洗澡，不许刷牙漱口，不许梳头剪指甲等，这些是不科学的。那么怎样坐月子... 健康生活 2022-07-15
30岁新妈妈如何坐月子？ 中国人是特别讲究坐月子的，认为月子里养好了，还能把以前本来孱弱的身体养结实，因此对月子里的护理格外有讲究，并把西方女人往往面容较东方同样年纪的女人苍老的原因... 健康生活 2022-07-15
会阴侧切术的月子护理 听妈妈讲，她们以前那年代女人生孩子根本就没“侧切”这个词，但到了我们这一代，90% 的女人在生孩子时却都要挨一刀。想想，妈妈那年代的女人很辛苦，经常要做体力劳动... 健康生活 2022-07-15
新妈咪如何科学坐月子 十月怀胎，一朝分娩。妈妈生完宝宝以后就进入为期6-8周的产褥期，也就是中国传统习俗上所称的“坐月子”。提到坐月子，几乎所有的年轻妈妈都会觉得此时的自己就好像是“... 健康生活 2022-07-15
坐月子在医院还是在家好 “月子”医学上称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大约为6周左右。“月子”里医院全身各系统都发生明显的变化。因此应更加... 健康生活 2022-07-15
中医建议坐月子补养4步骤 第一步：生新血、化瘀血方 功用：促进子宫收缩，使恶露排出，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。 代表方药：生化汤(方中各药物之调配应因人而异。 注意事项：... 健康生活 2022-07-15
